如何预防萎缩性胃炎的发生呢

萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性。是一种多致病因素性疾病及癌前病变。那么如何预防萎缩性胃炎的发生呢，我们一起来看一下。

目录 萎缩性胃炎的病发症状有哪些 如何预防萎缩性胃炎的发生呢 萎缩性胃炎的饮食禁忌 萎缩性胃炎的护理调养 萎缩性胃炎的危害通常有什么

1萎缩性胃炎的病发症状有哪些

　　1、大便异常及虚弱症状：大便以秘结多见，常数日1次，少数患者可表现为便溏。病程较久者可出现消瘦、疲乏无力、精神萎靡等虚弱的症状。

　　2、胃脘部胀满：在慢性萎缩性胃炎中，胃脘部胀满不适较为多见，有的患者感觉胃部痞闷或胃脘有堵塞感，甚至腹部、胁肋部、胸部也感到胀满，嗳气频频。

　　3、胃脘部疼痛：胃脘部疼痛可以单独出现，但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛，急性发作时也可出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。

　　4、烧心及消化不良症状：患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适。常常出现食欲减退，甚至无食欲，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。

　　5、贫血：可为缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血，前者因长期营养不良，铁剂补充不足所致，后者因内因子缺乏致使维生素B12减少所致。一般为轻、中度贫血，表现为头晕、乏力，眼结膜色淡，面色萎黄，甲床色淡或苍白等。

2如何预防萎缩性胃炎的发生呢

　　多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做;

　　消除病因。彻底治疗急性胃炎;戒烟戒酒;避免有刺激性的食品和药物;治疗口腔慢性感染，饮食规律等;

　　如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等;

　　胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲;

　　胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐;

　　慢性萎缩性胃炎应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等;

3萎缩性胃炎的饮食禁忌

　　萎缩性胃炎是常见的消化系统疾病，多见于中老年人。萎缩性胃炎临床表现为上腹部饱胀、不适或疼痛，餐后明显，同时伴有其他消化不良症状，如嗳气、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等。有时因胃内因子遭到破坏，维生素B12吸收不良可致贫血。胃镜检查及活检是确诊慢性萎缩性胃炎的惟一手段。这种病的形成与不良饮食习惯、吸烟、饮酒、胆汁反流、免疫力低、幽门螺旋杆菌感染等有关。

　　萎缩性胃炎患者的胃黏膜变薄，胃酸分泌减少，胃蠕动能力差，消化功能低下，营养吸收能力变差。因此，仅靠药物治疗不能完全奏效，应配合营养治疗。饮食应定时定量，少食多餐，宜食富含蛋白质而脂肪含量较低的食物，避免坚硬、刺激性食物。不吃过冷或过热的食物，不用或少用刺激性调味品等。胃酸少时，可适量进些酸性食物。肉汤、鸡汤、鱼汤等，既可增进食欲，还可刺激胃酸分泌，提高胃酸浓度。

　　汽水其实只是一瓶二氧化碳的水溶液(另外有糖和香料)，把大约2～3个大气压的二氧化碳密封在糖水里，就会有部分二氧化碳气体溶解在水中，在水中就形成碳酸。汽水给人的那种刺激味道就是因为碳酸的缘故。

4萎缩性胃炎的护理调养

　　萎缩性胃炎是慢性胃炎中较为常见的胃病之一，萎缩性胃炎以胃黏膜腺体萎缩为特征的一种常见的消化系统疾病属于中医学胄脘痛胃痞痞胀等范围。萎缩性胃炎又能够分为多灶萎缩性胃炎和本身免疫性胃炎两大类。前者萎缩性改动在胃内呈多灶性萎缩，后者萎缩性改动主要在胃体多由本身免疫惹起的胃体胃炎开展而来。

　　(1)饮食得当

　　暴饮暴食、不规则进食，都可对胃粘膜产生物理性和化学性损伤。高脂、高糖、高盐、高油食物，油炸、腌熏、辛辣等刺激性食品，均可增加胃的担负。因此，病人要改动以上不良饮食习气。这种方式对慢性萎缩性胃炎的治疗带来很大的协助。此外，还要少吃碱性强的食物，由于萎缩性胃炎病人胃酸分泌多低下以至无酸，如长期食用高碱性食品，可使胃酸更缺乏，不利于炎症的改善，假若平常饮食中恰当加些醋，则可刺激胃酸分泌，有益于食物的消化吸收。

　　(2)戒酒忌烟

　　长期的尼古丁刺激，能够使胃酸过多，从而产生有害作用。据统计，天天吸烟20支以上者，约40%可发作胃炎。长期酗酒，可致胃粘膜损伤，乙醇(酒精)浓度越高，损伤越激烈。

　　(3)劳逸分离

　　萎缩性胃炎病人应该留意锻炼身体，进步体质，顺应气候冷暖变化(有一些胃炎发作与时节变化有关，如秋冬之交或冬春之交)。工作(包括膂力和脑力劳动)不要过于忙碌、慌张，要按时吃饭(驾驶员患胃炎的比例十分高)。

　　(4)稳定心情

　　肉体压力重、仇恨、心情低落或焦虑、慌张和恐惧等状况假设持续存在，而且激烈刺激病人，常可影响胃的爬动和胃酸分泌，而诱发胃炎或使病情加重。所以，坚持良好的心情，是维持胃正常爬动，改善萎缩性胃炎以及其他类型胃炎的前提。

5萎缩性胃炎的危害通常有什么

　　1、腹部的上半部分出现阵阵疼痛，吃东西的时候严重，空腹的时候疼痛减轻，直至慢慢消失。

　　2、腹部胀气，食物不能很好的消化吸导致胀气，大部分有此症状。

　　3、时常有打嗝，受到冷气的影响时不时打嗝，保暖后降低症状，还有呕吐、恶心、无力、食欲大大减退等症状。

　　4、胃出血：出血现象并不少见，血管显露、、粘膜糜烂出血粗糟食物磨搓、粘膜萎缩变薄，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，甚至导致休克。

　　5、贫血：萎缩性胃炎大量失血后伴有两种贫血：1、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现;2、缺铁性贫血，一是慢性失血所致。

　　6、胃溃疡：萎缩性胃炎不及时治疗，可能导致胃黏膜持续受到炎症细菌的侵袭，从而变薄、并发糜烂、溃疡，伴发胃溃疡与糜烂性胃炎，患者应及时进行胃镜检查，避免贻误最佳的治疗时期。