牙列稀疏是一种常见的口腔疾病，出现在孩子更换恒牙的时候。家长要对孩子的口腔状况密切留意，如果被确诊为牙列稀疏，要尽早进行矫正治疗，在治疗的过程中，以及治愈之后，要注重教育孩子对牙齿的保健，刷牙要仔细，有条件尽量饮食后都刷牙，养成用漱口水的习惯。一些食物很常见的食物其实对牙齿是十分有好处的，下面为大家介绍几种。
目录
1牙列稀疏是怎么回事
牙列稀疏一般由以下四点因素造成的：
1、颌骨形态正常，但是牙齿偏小。
2、颌骨形态正常，但是先天性牙齿缺少(不足32颗)。
3、颌骨过大，牙齿正常(大小正常，足32颗)。
4、拔牙后不镶牙，造成缺牙附近的牙齿移位而产生间隙。
牙列稀疏一般就是以上的四种因素导致的，那么要如何预防?预防牙列稀疏的方法：
首先，要纠正孩子不良的口腔习惯，如舔牙、咬唇等。在孩子乳牙期间，假如患儿牙齿数量、形态、大小正常，同时颌骨发育正常，牙列中泛起散在的间隙，看似牙 列稀疏，然而这一般是正常的。此有利于恒牙的正常萌出，临床上一般毋需矫治。
假如牙体态小，颌骨形态正常;口内先天缺牙，颌骨形态正常;牙体形态正常，颌 骨过大等，其往往造成牙列稀疏，此为疾病的征象，需加以矫治。
乳牙、恒牙同时存在的时候，乳牙早脱或恒牙迟萌以及因为唇系带附离异常所致的牙间间隙，此一 时期只要针对病因，对症矫治，常可收到较好矫治效果。恒牙牙列稀疏一定要进行相关的正畸治疗了。
在生活当中，牙列稀疏现象是非常常见的，它给人们的生活带来很大的烦恼。所以，出现牙齿稀松要及时治疗，常见的治疗方法有：
一般的牙齿稀松可利用牙齿矫正技术进行矫正。例如自锁托槽牙齿矫正技术矫正牙列稀松，是在牙齿表面安装自锁托槽，然后通过托槽上的钢丝牵引，将牙齿重新排列整齐。自锁托槽牙齿矫正技术矫正牙齿稀松的时间，要据牙齿畸形等情况而定，通常是一到两年。
牙齿保持阶段，这一阶段是非常重要的，求美者一定要坚持佩戴牙齿保持器。牙齿保持器先是前半年内出吃饭刷牙外都要佩戴，半年后可只是在睡眠时佩戴。
2牙列稀疏的修复方法
矫正治疗
1)对于牙列稀疏患者可关闭间隙的矫治方法，在去除病因后，若为替牙合期，恒牙的萌出将会自行恢复间隙。若为恒牙合期，那么则必须使用矫治器进行治疗。
2)对于不可关闭的间隙的矫治方法如因先天缺牙牙量等因素造成的牙齿之间的间隙，在不能单用矫正方法关闭时，可以将间隙集中后在进行修复。
保持治疗
部分患者用矫正治疗关闭间隙的，需要保持。保持方法同前。当矫治后再加修复者，则不必经过保持阶段。
病因治疗
根据医生对患者的检查，可对上唇系带进行修整，有多生牙的患者应对多生牙进行拔除，有不良习惯的患者应改掉不良习惯
3牙列稀疏吃什么好
适宜食物
牛奶，全脂牛奶粉，鸡肉，鱼肉，鸽肉
忌吃食物
白酒，韭菜，竹笋，芹菜，啤酒
1) 茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
2)洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
3)香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4)芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
5)芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
6)喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
7)无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
4牙列稀疏患者要注意牙齿的保健
喝水——最简单的牙齿保健
常喝白开水能够保持口腔的湿润，刺激唾液的分泌。吃完东西之后习惯喝水，帮助带走口腔中残留的食物残渣，避免让有损牙齿的细菌得到养分。
茶——抗酸防蛀牙
茶叶中含有氟，很多人都只到市面上不少牙膏都声称是含氟牙膏，就是因为的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。在众多不同的茶中，乌龙茶和绿茶的含氟量是最好的，其中含有的酚类能够消毒杀菌，减少口腔中引起蛀牙的细菌。喝茶能够滋润口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
洋葱——杀菌
新鲜的洋葱能够杀死多种细菌，包括口腔内造成蛀牙的变形链球菌。
芥末——抑制细菌繁殖
芥末中的某些成分能够抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
芹菜——扫除残渣
芹菜富含粗纤维，能够扫除牙齿上的食物残渣。咀嚼芹菜能够刺激唾液的分泌，平衡口腔内部的酸碱度，达到抗菌的效果。除了芹菜，小黄瓜和胡萝卜也能起按摩牙龈的作用，保持口腔健康。
香菇——抑制牙菌斑
香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
5牙列稀疏会影响发音功能
牙列稀疏的危害
牙齿稀疏影响全身健康，这不是耸人听闻，因为牙齿稀疏使咀嚼功能降低，食物咀嚼不充分，因而会增加胃肠的负担，时间长了会引起消化不良或胃肠疾病，影响营养的吸收，有损身体健康。
牙列稀疏还影响发音功能，使得部分音发不准确。而且，稀疏的牙齿常常咬合不正常，使面部肌肉容易疲劳，还可引起颞下颌关节疾病，使张闭口时关节发出弹响声，时间久了还会引起疼痛等症状。
牙列稀疏会感觉牙缝很大，导致塞牙的产生，如果不及时清理塞在牙缝的食物残渣，就容易导致蛀牙的产生，所以要及时治疗牙列稀疏。
牙列稀疏有四种类型
一是牙体形态小，颌骨形态正常;
二是先天缺牙，颌骨形态正常;
三是牙体形态正常，颌骨过大;
四是拔牙后不镶牙，引起近远中邻牙移位而产生间隙。
