牛皮癣是我们都不愿意患上的一种皮肤病，因为它不仅治疗起来困难，而且复发的可能性比较大，对于牛皮癣患者来说，在短期内根治疾病是一件相当有难度的事情，很多患者把治疗的希望完全寄托在药物方面却没有收到好的效果，其实就是因为他们忽视了日常的饮食料理，那么建议牛皮癣患者不宜晨练?
目录
1治疗牛皮癣的三个小偏方
牛皮癣治疗偏方一180克，大枫子150克，蛇床子、海桐皮、白藤皮各120克，苦参90克，樟脑30克，水杨酸15克，白灵药10克，75%乙醇300毫升。将前9味捣碎，置容器中，加入75%乙醇，密封，浸15天后，过滤去渣，即成。乐虫止痒，祛风除湿。外用。取此药酒涂擦患处，每日数次。
牛皮癣治疗偏方二(地椹子又名野椹子、回回蒜，为毛茛科植物)的果实适量，捣烂后掺入1/10的冰片，以减少疼痛。先将患处洗净，再将药涂患处，用布包扎，2-3小时后将药除去。如患部大于10*10cm时，应分次涂药，以防剧痛难忍。
牛皮癣治疗偏方三、花椒、龙胆草、地肤子各15克，防风12克，蝉蜕18克，白鲜皮、白花蛇舌草各26克，黄连8克，槐米16克，乌梢蛇13克，薏苡仁30克。每日一剂，连服10-20剂，主治顽固性牛皮癣。气候适宜时也可用煎过的药渣再煎后外洗，效果更佳。
2牛皮癣患者不宜晨练
牛皮癣患者患者身体比较脆弱，在日常生活中经常锻炼身体，可以减轻病情，缩短治愈时间。对于牛皮癣患者而言，运动不仅可以增强体质，同时也对治疗有一定的辅助作用。但是牛皮癣患者运动需要注意时间，晨练对牛皮癣患者来说，是不适宜的。牛皮癣患者们一定要选择正确的时间进行锻炼。
得了牛皮癣，患者们还要注意一些生活细节问题，牛皮癣患者早晨起床以后，不要马上开窗，避免着凉，最好适应一段时间在开窗，开窗时间以9-11点最好。牛皮癣患者在运动时，还需要注意先进行热身运动，然后在慢慢加大运动强度，避免肌肉拉伤，或者造成骨折的情况。运动虽然有益健康，牛皮癣患者还需要注意科学运动。这是身为牛皮癣患者的朋友们都应该有所了解的事情。
牛皮癣患者不适宜晨练：之所以牛皮癣患者不适宜晨练，是因为早晨人的基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍。而且早上二氧化碳含量高，牛皮癣患者最好是等到太阳出来，在进行运动。太阳出来以后，通过光和作用，氧气比较充足，对牛皮癣患者健康有益。得了牛皮癣，患者们一定要养成良好的生活习惯。
3牛皮癣有哪些危害呢
(1)营养物质的大量流失：脱屑是牛皮癣临床症状中一个重要的特征，副牛皮癣在长期的反复过程中大量鳞屑的脱落，造成了体内大量营养物质的丢失，如蛋白质等。由于牛皮癣大量脱屑，构成皮肤的蛋白质、维生素及叶酸等物质随之丢失。若皮损迁延多年不愈且泛发全身会导致低蛋白血症或营养不良性贫血。副牛皮癣临床表现为乏力、倦怠面色苍白，易于感冒等症状。
(2)脏器损害：泛发性脓疱型牛皮癣可造成体内脏器损害，此病常常并发肝肾等系统损害，亦可因继发感染、电解质紊乱或衰竭而危及生命。
(3)关节损害：关节病型牛皮癣除有牛皮癣损害之外，还发生类风湿性关节炎症状。临床表现有关节肿大疼痛，活动受限，甚至关节积液或变形。长久以后关节可以强直。X线检查呈类风湿性关节炎改变，但类风湿因子检查阴性有的患者血沉可以增快，并可伴有发热等全身症状。关节病型副牛皮癣病程慢性，往往经年累月而不易治愈。
(4)全身损害及继发感染：红皮病型牛皮癣少见而严重，表现为周身皮肤弥漫性潮红或暗红，肿胀或伴有渗出，表面覆有大量麸皮样鳞屑患者伴有头痛、发热、畏寒等全身不适，浅表淋巴结肿大，白细胞计数增高。若没有及时正确处理极易造成死亡。副牛皮癣由于皮损面积大，细菌易于侵入会导致败血症而死亡;由于血液粘稠度增高、血容量不足等，导致心力衰竭而死亡;亦可由于肝肾功能衰竭而导致死亡。
4牛皮癣的饮食注意事项
1、牛皮癣患者服用滋补药物时应忌服萝卜
这主要是因为萝卜有消导的作用，与滋补作用截然相反，同用会影响疗效，甚至抵消药效。比如人参就不宜与萝卜同用。但如果服用人参不当导致胸闷气短等症状时，也可以用萝卜来消导、除积滞。
2、患者服药时应少吃油腻、不易消化的食物
使用油腻、不易消化的食物，可以增加肠胃的负担，影响对药物的吸收。脾胃虚弱的患者更应少吃生冷、油腻、辛辣的食物。热病(如便秘、口干、咽痛等)患者应少吃辛辣、油腻的食物。服用解表药的患者，应少吃生冷及味酸的食物，因酸、冷的收敛作用，会影响药物解表发散的功效，等等。
3、无论中药、西药一般都不能用茶水送服
因为茶叶内含有一种物质，叫做鞣酸，它会和药物中的蛋白质、生物碱或重金属盐等起化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，降低疗效。服用滋补药物时，更不能同时服用浓茶，因为茶叶会与营养物质所含的蛋白质生成沉淀，影响人体对营养物质的吸收。
因为牛皮癣患者皮肤中缺少水分，所以平时可以多饮水，多排汗，在排汗的同时，身体中一些毒素也是可以排出来的，牛皮癣患者可以买安全实惠的矿物质水，因为矿物质水中含有丰富的人体所需的微量元素。牛皮癣患者在补充水分的同时，还要注意适当的运动，运动出汗可以有效排出人体的毒素，还可以强身键体，帮肋缓解牛皮癣的症状。
5孕妇得了牛皮癣要注意什么
首先，要注意心理调节。众所周知，牛皮癣这种顽疾具有一定的遗传性，很多的患者朋友对自己的下一代是否也会有牛皮癣很是关心。不健康的心理情绪对孕妇牛皮癣患者和胎儿的健康是非常不利的。所以孕妇牛皮癣患者要学会有效的调节好自己的心理情绪，确保情绪稳定。
其次，要注意饮食。孕妇牛皮癣患者在生活中要格外注意科学合理的饮食，适当的多吃一些蔬菜和水果，多补充一些矿物质和维生素类，尽量避免食用一些发物和刺激性的食物，增强体质，提高免疫力，确保自身和胎儿的健康。
再次，要注意休息。孕妇牛皮癣患者一定要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，合理的安排作息时间，保证作息规律，保障身体健康。
最后，要注意科学治疗。孕妇牛皮癣在用药物治疗牛皮癣的时候一定要科学合理，尽量不要尝试一些新产品。最好不要用外用药，因为外用药大都含有激素，这类的药物，对病情和胎儿的健康发育都会产生不利的影响。因此，孕妇牛皮癣在治疗牛皮癣用药的时候，一定要到正规的专业医院，结合自身的实际情况，规范用药，控制病情。
