牛皮癣的发病率呈直线上升，越来越多的人受到了牛皮癣的危害，患上牛皮癣的人人内心都是非常痛苦的，因为牛皮癣让患者颜面受损，对自己的生活有了非常大的影响，让患者失去自信，和失去对生活美好的向往，导致患者性格孤僻，接下来小编为你介绍怎么判断是得了牛皮癣。
目录
1生活小妙招预防牛皮癣
一、居住环境需注意
在牛皮癣患者的居住环境中，注意通风非常的有必要。倘若患者居住的环境潮湿、并且寒冷的条件下，非常有可能会诱发牛皮癣的症状。除此之外，牛皮癣的患者要保持皮肤的湿润，通常情况下，在气候干冷的时节，最好利用增湿器来保证室内气候不过于的干燥，以免病患者催生出新的症状，加重牛皮癣。
二、养成良好习惯
牛皮癣一般都会接受药物治疗，在患者使用药物治疗的期间，习惯的养成是非常的重要的。通过这样才能保证牛皮癣治疗的效果，有效的避免牛皮癣出现反复。
三、拥有乐观心态
良好的心态也是非常的重要的。在面对牛皮癣这种顽疾上，保持毅力，才能确保牛皮癣症状不会出现复发的情况。
四、保持心情愉悦
牛皮癣的症状之所以会出现反复，自身的情绪起到的影响也是十分的显著地，对于所有疾病的治疗，都必须有个积极向上，坚持下去的心态。如果患者长时间的出处于压力的环境下，势必会对牛皮癣的症状恢复不利。
2怎么判断是得了牛皮癣
1、银白色鳞屑皮损部位覆盖有极厚的银白色干燥鳞屑是牛皮癣的特点之一。但不同部位鳞屑表现也会有差别，比如头皮部位的鳞屑为大片皮损覆有极厚的鳞屑，去除鳞屑后有点状出血;面部的皮损鳞屑常常较少;掌跖部位鳞屑层层黏着而不疏松，常伴皲裂;腋窝、腹股沟、乳房下、外阴部及臀部皮肤皱褶处，因潮湿摩擦，光滑而无鳞屑，常为浸润性红斑，红斑与正常皮肤边界清晰。
2、红色光亮薄膜轻轻刮掉皮屑可看到薄薄的一层红膜。
3、点状出血刮除薄膜，可看见小出血点
一般牛皮癣有急性发作，慢性经过，复发倾向。发病与季节有关，有些人是夏季增多，秋冬缓解，有些人是冬春复发，夏秋缓解。
3牛皮癣患者的饮食禁忌
1、忌偏食少食：牛皮癣患者的营养摄入，应该以保证脑神经健康运转，为主要目的，同时也要保证，提供身体需要的营养，加强自身抵抗能力。有偏食习惯的牛皮癣患者，尽量改掉这种习惯，家人在准备饮食的时候，也要尽量做到花样多、口味好，同时适当侧重优质蛋白质的摄入。
2、忌汤水泡饭：有些牛皮癣患者喜欢吃汤水泡饭，这极不可取。俗话说：“汤泡饭，嚼不烂”。这种吃法使唾液，来不及和食物充分拌和，食物便被“冲”进了胃里。同时，也冲淡了唾液和胃肠消化液，影响胃肠消化吸收功能，容易造成胃病。不过，牛皮癣患者吃饭时少量喝些汤，可润湿口腔、调和口味、增进食欲、刺激消化液分泌，有利于消化与吸收。
牛皮癣患者应当避免的食物：
1、鸡蛋
牛皮癣患者最好吃煮老一点的鸡蛋或固体状的鸡蛋，千万不要吃不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。也可放心吃水煮鸡蛋或者两面煎蛋，高温会杀死任何可能存在的细菌。
2、哈密瓜
哈密瓜的皮内可能存在细菌，哈密瓜切开之后这些细菌就会跑到瓜瓤内。所以牛皮癣患者在食用前先清洗瓜皮可以消灭一部分细菌，还必需小心储存切开的哈密瓜，因为在室温下会有大量细菌滋生，因此牛皮癣患者要将切开的水果放冰箱内。
3、芽菜
芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生，唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议牛皮癣患者在食用芽菜前投入汤锅或大火煸炒。
4、牛肉馅
牛肉可能携带大肠杆菌，牛肉馅比牛排更危急，因为它被用手握的可能性更大，绞成肉馅后，它的表面更大，匿藏细菌更多，可以购买那些经过杀菌处理的牛肉。
4牛皮癣患者心态调节很重要
得上牛皮癣，很多患者无法面对自己。医院专家说牛皮癣患者应该正确的看待这种皮肤病，对待牛皮癣更需要的是冷静和理智。当发现自己得了牛皮癣治疗后，很多的患者都会很伤心，很害怕，一时很难接受。加上牛皮癣治疗比较困难，更让患者产生了很大的心理压力。所以要对患者及时的进行心理疏导，让患者能都对牛皮癣有一个正确的认识。
心态在很大程度上影响治疗进程，牛皮癣患者应时刻保持一个乐观向上的心态。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，逾越困难。悲观则是一种消极颓废的性格和心境，让牛皮癣患者在困难面前一筹莫展，严重影响了人们的身心健康，所以一个良好的心态在患者治疗过中非常重要。
心态是一方面，平时的日常生活注意事项也不能少。牛皮癣患者要调整好自己的心态与情绪，用积极的心态面对牛皮癣，当然患者一定不要盲目的治疗或听信江湖偏方，只有做好日常的预防和正确科学的治疗才能够达到临床对牛皮癣的康复，使牛皮癣患者摆脱疾病的困扰，从此远离牛皮癣，让他们的生活重建光明。
5牛皮癣危害的表现都有哪些
(1)蛋白质及其他营养物质丢失：由于牛皮癣大量脱屑，构成皮肤的蛋白质、维生素及叶酸等物质随之丢失。若皮损迁延多年不愈且泛发全身，会导致低蛋白血症或营养不良性贫血。临床表现为乏力、倦怠、面色苍白，易于感冒等症状。如果由于不正确的“忌口”而营养摄入不足，更会使上述症状加重。
(2)泛发性脓疱型牛皮癣导致脏器损害：有的寻常型牛皮癣患者会突然发生高热，关节肿痛，全身不适及血细胞增高，皮肤上迅速出现粟粒大小，密集的小脓疱。脓疱连成大片，干涸后于皮下再发新的脓疱，反反复复持续数月不消退，这就是泛发性脓疱型牛皮癣，此病常常并发肝，肾等系统损害，亦可因继发感染、电解质紊乱或衰竭而危及生命。
(3)关节型牛皮癣导致关节损害：关节型牛皮癣除有牛皮癣损害外，还发生类风湿性关节炎症状。临床表现有关节肿大疼痛，活动受限，晨僵，甚至关节积液或变形。长久以后，关节可以强直。X线检查呈类风湿性关节炎改变，但类风湿因子检查阴性。有的患者血沉可以增快，并可伴有发热等全身症状。关节病型牛皮癣病程慢性，往往经年累月而不易治愈。
(4)红皮病型牛皮癣导致全身损害及继发感染：红皮病型牛皮癣少见而严重。表现为周身皮肤弥漫性潮红或暗红，脓胀或伴有渗出，表面覆有大量麸皮样鳞屑。患者伴有头痛、发热、畏寒等全身不适。浅表淋巴结肿大，白细胞计数增高，若没有及时正确处理，极易造成死亡。由于皮损面积大，细菌易于侵入，会导致败血症而死亡;由于血液粘稠度增高，血容量不足等，导致心力衰竭而死亡;亦可由于肝、肾功能衰竭而导致死亡。
