进入暑期，连续的高温不下，又一个“桑拿天”即将来临。“通俗地讲,伤风是感冒的起始阶段,其症状没有感冒严重.”伤风和感冒不是一种病 伤风是轻微的感冒 “伤风是中医的说法,人们常把它和感冒并列起来称呼,但两者并非完全相同.”接着往下看!
目录
1桑拿天警惕热伤风
酷暑天得的感冒，老百姓叫热伤风，中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，暑热蒸动湿气，湿热氤氲，留恋不解，容易侵犯人体，阻滞气机，造成身体失调，引发热伤风。
热伤风的主要症状
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。
热伤风的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子疼什么也吃不了、活动太少，受事物影响导致的生气上火等。再来看看有哪些外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。
热伤风的基本表现主要有：发热、恶寒、无汗或有汗、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力。
热伤风没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。
贪凉成热伤风的帮凶
在记者走访的几家医院，上午的门诊几乎家家爆满，呼吸科门诊前也同样坐满了候诊的病人。医生介绍说，入伏以来，不仅热伤风的病人明显增多，还有一些人因为感冒治疗不及时而诱发了气管炎、肺炎、哮喘等疾病，不得不到医院来求诊，这部分病人人数也在呈上升趋势。
小林是一家星级宾馆的大堂经理，日前一天从外大汗淋漓地回到宾馆，第一件事就是跑到空调底下一阵猛吹，尽管当时清洁工陈阿姨看到了小林此举并竭力反对，可小林就是不听。过了两天，小林开始觉得头昏沉沉的，鼻子也开始流涕不止，到医院一查，原来是得了热伤风。
北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清介绍说，像小林这样的病人不在少数。门诊病人中大约有30%左右是来看热伤风的。夏季感冒与冬春季感冒有所不同，大部分人在夏季感冒都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒趁虚而入的。而且夏季感冒有一个特点，除了一般的感冒症状以外，还有口渴心烦等内热现象，所以，许多老百姓称夏季感冒为“热伤风”。
张先生是一家外企部门的经理，工作时需长时间坐在办公室内批阅文件，前些日子感到喉咙不适，以为是空调房内过于干燥所致，便没有太在意。几天后喉咙越来越痛，张先生也只是买了些润喉片对付，终于在一周后，张先生感到胸口闷、胸痛并伴有发热症状，此时才到医院诊治，最后确诊为热伤风引发肺炎。就此张先生不仅必须请假回家休息，还被要求不能吹空调和电扇，苦不堪言。
苑惠清认为，出现咳嗽、呼吸不顺畅或高烧不退的患者应及时到正规医院就诊，尤其是小孩、老人、体弱多病或生活不规律的白领人士，感冒不及时治疗易引发其他疾病并加重病情。
暑湿风热关键是祛湿
广州医学院附属第一医院中医科潘俊辉教授介绍，热伤风患者本身体内热毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”，所以感觉非常辛苦，会打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、高热等。中医在临床上把热伤风分为风寒证、风热证、暑湿证三种不同类型，其中外感暑湿后病情最难缠，即指病程延长，病势比较难控制。风寒证会持续地打喷嚏、咽喉痛、恶寒重、舌脉红、舌苔白，用药出汗后多数能退热。而风热患者怕吹风，尤其是怕冷，如果外感暑湿后，不仅有发热、咽喉痛，还有胸闷、呕吐，舌苔厚腻，甚至有腹泻、大便粘滞、小便不利等。惹到湿邪，病情就难缠，即使出汗也不退烧，吃感冒药往往也不容易解决问题。
相当一部分热伤风早期阶段以病毒感染为主，使用抗生素不起作用，感冒药只能缓解打喷嚏、流鼻涕等某些症状，解决不了热伤风引起的肌肉酸痛、胸闷等，这时候可辅以中药或中成药进行治疗。南方热伤风多湿多暑，多主张清热化湿解表。发热、烦躁、头痛时可以使用三仁汤、抗病毒口服液等治疗，抗病毒口服液中有广藿香、板蓝根、生地黄、连翘、石膏等，具清热解毒且祛湿之功。病情较重时，可在医嘱下使用清开灵静脉点滴或服安宫牛黄丸等。
2热伤风和普通感冒的区别
热伤风也好、普通感冒也好，从中医角度来讲是有些区别的，中医有时候习惯把感冒分为风寒、风热感冒(用西医的说法，可分为普通感冒、流行性感冒等)。按照中医的理念来讲，内热比较多，偏风热感冒比较多一些，也就是俗称的“热伤风”。孩子多半都是热性体质，风热感冒比较多见一些。风寒感冒，发生于身体比较弱的人，成人多见于劳累以后，受寒以后体质下降。
热伤风的宝宝一般内热比较大，可表现为舌苔比较厚重、浓黏鼻涕比较多一些、大便比较干、手足比较热。这个时候再受点凉，比如说晚上没有盖好被子，就会出现风热型的感冒。
宝宝若最近吃肉比较多，如吃羊肉、狗肉，夏季的荔枝这些内热的水果吃得比较多，另外大便比较少，就会容易患热伤风。
3热伤风吃什么药好
专家道 “热伤风”有风寒、暑湿两种类型。风寒型的感冒又分细菌型和病毒型。如果患者出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等症状，最好到医院化验一下血常规看看白细胞。如果白细胞计数偏低，就是病毒性感染，板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症。如果白细胞总数或中性粒细胞总数升高，那么就是细菌引起的，除了服用常规感冒药，还要加服抗生素。
倘若是暑湿引发感冒，使用一般的感冒药或抗生素效果不大，最对症的药是藿香正气水或胶囊，服用一周左右患者就能逐渐康复。而夏季人们感冒多是暑湿热伤风。
专家提醒，“热伤风”的调理，除了对症吃药之外，饮食上要尽量清淡。少吃油腻、辛辣的食物，尽量多喝水利于有毒物质排出，平时饮食中可以适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。切记不要贪凉。平时要多喝白开水，饮水要少量多次，每次以 300毫升～500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。
另外，要保证充足的睡眠，晚上睡得不好，要在中午小睡一会儿。加强锻炼，提高身体免疫力，减少吸烟以降低对呼吸道黏膜的损害。还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也不要在空调房久留，更不能让空调直吹。
4孩子热伤风不吃药可以吗
首先你得知道这个孩子感染的是病毒还是细菌，如果是病毒感染，就可以采取多喝开水、吃维生素C、注意休息等措施，同时，也要观察孩子的病情变化。任何一种病毒感染，如病毒性肺炎、脑炎、心肌炎早期就是表现为感冒，孩子早期就表现为流鼻涕、头痛、发热、咳嗽，家长往往分不清是哪一种感冒。但是在这个过程中有的孩子就会出现一些其他问题，继而发展成为病毒性肺炎或脑炎或心肌炎。在这个过程中，你如果再给孩子吃一般口服药或者保守治疗，往往会耽误病情，要及时去医院接受治疗。所以孩子一旦发生感冒，主要观察孩子的饮食状态、精神状态。若孩子虽然发烧，但是能吃能玩，夜间睡眠也是安稳的，这就没有问题。假如说这个孩子的神智萎靡、头疼，一定要及时就医。
5热伤风的饮食
地瓜：就是红薯、山芋 能生津止渴，可生啖或煮食。
荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。
梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。
萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。
绿豆：有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。
甘蔗：性寒，味甘，能清热，生津。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时，宜食之。
胖大海：性凉，味甘淡，能清热，利咽。
大蒜：性温，味辛，有防治感冒作用，无论风寒感冒或风热感冒者皆宜。
扁豆：性平，味甘，有清暑化湿的作用。
冬瓜：性凉，味甘淡，能清热祛暑。
丝瓜：性凉，味甘，能清热，化痰。
风热感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
忌吃：
桂圆：俗称龙眼肉，性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。
大枣：性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。
荔枝：性温，味甘酸。
樱桃：性温味甘，有益气作用。
羊肉：温补性食物，风热感冒之人切勿服食。
鸡蛋：性味甘平，乃补虚之物，凡感冒期间，皆不宜补。
风热外感者还应忌吃生姜、肉桂、辣椒、荜拨、食茱萸、荜澄茄、大茴香、小茴香、阿胶、人参、黄芪、胎盘等。忌食鹅肉、羊肉、牛肉等肉类，中医讲“热病少愈，食肉则复，多食则遗(留有后遗症之意)”有湿者还应忌食或者少食饴糖、田鸡肉、鹅肉、全脂奶、大枣、鳖等滋腻助湿之物。
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