怎样预防早产的发生

怎样避免早产的发生?早产的治疗原则是若胎儿存活，无胎儿窘迫，胎膜未破，应设法抑制宫缩，尽可能使妊娠继续维持;若胎膜已破，早产不可避免时，尽力设法提高早产儿的存活率。早产在临床上会经常遇到，早产儿不仅给产妇及家庭带来严重的影响，也给早产儿以后的成长留下了隐患，可能会造成孩子诱发一些疾病。那么怎么避免早产的发生呢?预防早产要注意以下几个方面：

目录 如何诊断孕妇是不是早产 怎样预防早产的发生 早产高危险群体 预防早产的饮食

1如何诊断孕妇是不是早产

　　1.临床推算

　　详细了解以往月经周期，询问末次月经日期、早孕反应开始出现时间及胎动开始时间;根据早孕期妇科检查时子宫体大小是否与停经月份相符合;参照目前耻骨联合上子宫长度和腹围推算孕周。

　　2.超声检查

　　胎儿头径、头围、腹围、股骨长度与胎龄及体重密切相关。根据超声测量值可估计孕周与胎儿大小。双顶径的测量较为准确误差少，如≥85mm，96%的胎儿体重≥2500g;股骨长度测量的可靠性约90%如≥6.8cm，胎儿体重≥2500g。

　　3.胎儿纤维连接蛋白(fFN)棉拭子检测

　　胎儿纤维连接蛋白(fFN)是由羊膜、蜕膜、绒毛膜联合分泌，存在于蜕膜和绒毛膜之间的糖蛋白，对胎膜起到黏附作用。孕21周以后，绒毛膜与蜕膜的融合阻止了fFN的释放，因此，正常的孕妇在22-35孕周时，fFN的含量极低。在绒毛膜与蜕膜分离、绒毛膜与蜕膜界面的细胞外基质遭到机械损伤或蛋白水解酶的降解时，fFN漏入阴道后穹隆分泌物中，孕22-35周宫颈阴道分泌物fFN水平，与早产有很好的相关性。

2怎样预防早产的发生

　　1.治疗孕妇的急性或慢性疾病，急性病如：高热、病毒性肝炎、急性泌尿道感染等，慢性如心脏病，各种原因高血压、严重贫血、重度营养不良等。

　　2.预防呼吸道疾病和肠道传染病，如急性肠炎、食物中毒等。

　　3.按时进行产前检查，防治妊娠高血压综合征。

　　4.保持情绪稳定、避免精神创伤。

　　5.凡有双胎、羊水过多或子宫畸形等，更要注意适当休息，预防早产。

　　6.孕期增加营养，改善一般情况。7.孕晚期禁止性交，防止感染。

　　早产的表现主要是有规律的阵阵子宫收缩、少量阴道流血和下腹坠胀等。如有阴道流水，表明胎膜已破。有早产征兆者，经卧床休息、子宫收缩抑制药物的应用，一部分孕妇能避免早产。但胎膜早破而无感染征象者，用上述治疗方法即便只能延缓分娩1-2天，对提高早产儿成熟度也大有好处;而对胎膜炎病人则应尽快使胎儿娩出以减少胎儿因宫内感染而死亡的危险。

　　需要注意的是在妊娠的最后一个月内，子宫常会有生理性的自发收缩，孕妇会感觉到肚子阵阵发硬，但无痛觉。这不是早产的征象，不必惊慌。

3早产高危险群体

　　本身曾有早产病史、怀多胞胎或在怀孕期间经常有阴道出血的孕妇，均是早产的高危险群病人，应多注意休息并观察子宫收缩的次数。

　　至于患有糖尿病、高血压，甚至妊娠高血压症的孕妇更应注意饮食控制与服用药物，必要时尽早住院治疗，控制可能发生的并发症并延长妊娠周数。有些孕妇本身的工作量大，或是体力、精神压力负荷大者，亦应视情况在孕期多卧床休息。因为许多文献报告均显示过多体力或压力的负荷都容易造成早产。

　　均衡的饮食则是怀孕或安胎期间最好的营养补充，胎儿并不会因为妈妈多吃高蛋白食物或某类特别的维生素或矿物质，就会生长得特别迅速。多摄取含高纤维的蔬菜及适量的各类含蛋白质、脂质、糖类食物不仅对胎儿有益，也可帮助孕妇体重的控制、消化道的蠕动及排便。

　　有时跌倒会引发阵痛，但不会流产或早产，如果经过2～3天没有什么异常，那就是一切平安无事，这是因为羊水起到了缓解应急、保护胎儿的作用。

4预防早产的饮食

　　预防早产的发生，准妈妈忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。而且要少食山楂，因为山楂可加速子宫收缩，可导致早产。

　　孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食;黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，忌进食;杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌忌食滑腻之品;苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能;马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

　　鱼是最佳防早产食品，调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性较大。

　　菠菜是最佳保胎蔬菜，孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。

　　另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。