甲状腺疾病非常重女轻男，尤其青睐白领女青年，为什么呢?那么，我们女性平时如何预防甲状腺疾病呢?以下，小编总结出了甲状腺疾病的原因以及如何预防甲状腺疾病的一些方法。女性白领同胞们，一定要学起来，远离甲状腺疾病。
目录
1甲状腺病食疗
五谷类：
◆绿豆：绿豆60克，白菜心2个，用水煮熟，内服，每日2次，治疗腮腺炎。
◆红小豆：红小豆用水浸软，捣烂，用适量鸡蛋清调成膏状，外敷患处，治疗腮腺炎：
肉蛋类：
◆泥鳅：活泥鳅数十条，先养于清水中，待吐净泥污后加入适量白糖，搅拌10分钟左右，取黏液涂抹患处。治疗丹毒、腮腺炎。
◆贝类：患有甲状腺肿大的人尤为适合食用。
◆紫菜：含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的‘甲状腺肿大’。
◆海带：是迄今发现含碘量最高的食品，是防治甲状腺肿大最理想的食疗佳品。
水果类：
◆柿子：新鲜的柿子含碘量高，可预防和治疗因缺碘引起的地方性甲状腺肿大疾病。
蔬菜类：
◆土豆：土豆加醋榨汁，涂抹患处，治疗腮腺炎。
◆口蘑：为补硒佳品，口蘑汤入腹数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，血液中谷胱甘肽过量氧化酶的活性则显著增强。它能降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。
忌慎食品：
◆绿豆：甲状腺机能低下者，忌食绿豆。
◆洋白菜：长期生吃洋白菜易导致甲状腺肥大。
◆黄豆：严重肝病、肾病、痛风、动脉硬化、低碘者禁食。
◆白萝卜：十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者忌食。
◆黄酱：低碘的人应少吃或不吃。
2女性如何预防甲状腺病
长期使用电脑——多喝水
长期使用电脑的白领，由于颈部位置直接对着电脑屏幕，大部分的辐射都直接照到甲状腺，虽然剂量不大，但由于甲状腺是对于射线最为敏感的器官之一，日积月累的辐射会损伤到人体的正常细胞，引起甲状腺细胞的异变。
支招：解决的方法非常简单，就是多喝水，可以推动人体血液循环，促进新陈代谢。此外，最好每15~20分钟起来活动一下，让下肢血脉活动开来。
常熬夜——尽量十点前睡觉
白领是熬夜的主力军，看看各大饭店、夜场、酒吧都是白领的活动场所，人们吃着、跳着、疯狂地发泄着工作带来的巨大压力。这种生活方式加上长期情绪得不到疏解，使得甲状腺细胞得不得很好的修复代谢，长此以往则会令甲状腺受损。
支招：夜晚是全身细胞更新的时间段，这时即使没法立即入睡也不能瞎折腾，听听音乐看看书，都能帮助入睡。
缺乏运动——每天慢跑半小时
长期面对电脑伏案工作，缺乏运动，会使得颈部血运障碍，气血郁结于颈部，不仅容易导致颈椎病、肩周炎，还会影响甲状腺的血运循环，久而久之则郁积成瘤。
支招：跑步可以刺激下肢肝经、脾经和肾经三条经络，有效改善脏器功能，恢复人体自愈能力。不妨根据自己的作息时间定一个锻炼方案，每天尽量慢跑30分钟，以出小汗为宜。
压力大——哭出来、找人倾诉、运动
许多白领女青年都有过严重的情感挫折或者巨大的压力。人体内掌管气机运行的器官是肝脏，当肝脏的疏泄功能出问题时，全身的气就没法很顺畅地运行，由于肝经的走向通过颈部(甲状腺)部位，所以颈部是气最容易郁结的部位。当气郁导致血瘀、痰淤，甲状腺就会出现结节，还会出现胸闷、心慌、心跳快、消化不良等不适。
支招：人总有情绪低落、心情郁闷的时候，要找到适合的发泄方式，如大哭一场、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一声都是可以的，千万不要闷起来一个人哭或者大吃零食。
3甲状腺病的表现都有什么
甲状腺疾病的症状有哪些?甲亢患者全身各系统都有不同程度的变化，怕热，多汗，乏力，体重减轻。神经质，易激动，情绪不稳定，焦虑不安，活动过多，注意力分散，失眠。
心悸，心跳加快，心律不齐，心绞痛。吃得多但容易饿，大便次数增多，腹泻。皮肤潮湿、搔痒，肌肉软弱无力、疼痛，甚至肢体突然不能活动(周期性瘫痪)。月经不规则，阳痿，生育力下降。可以引起白细胞减少、血小板减少或贫血。
50%～95%甲亢病人有3项以上上述症状，根据这些症状比较容易想到病人可能患了甲亢。但许多甲亢病人的症状不典型。
有些老年甲亢病人以腹泻和消瘦为主要症状，有的病人以房颤或心绞痛或慢性心力衰竭为主要表现。少数病人以低热为主要表现。甲亢的体征主要有脉搏跳动过快，收缩期高血压，皮肤温暖、潮湿多汗，手抖，肌肉软弱，眼球突出，甲状腺肿大等。
一些甲亢病人没有甲亢的症状，抽血检查甲状腺功能只发现促甲状腺激素(缩写TSH)一项指标低于正常，这种状态称做亚临床甲亢。这些病人虽然没有甲亢的症状，但可并发骨质疏松，容易骨折，也可并发房颤，也需要及时诊断和治疗。患有甲亢的患者如果没有进行很好的治疗，会引发一系列的甲亢并发症，甚至有可能威胁到人的生命安全，所以广大的患者朋友们一定要积极地来对甲亢进行针对性的治疗。
4甲状腺的危害有哪些
对于女性来说，要积极预防甲状腺炎的发生，甲状腺炎往往招致女性月经不调，呈现内分泌紊乱。女性月经周期不正常会影响卵巢功用影响受孕。
女性受孕需求(需要)有正常的排卵，输卵管通畅，子宫环境良好(较好)，卵泡发育正常，男性精子质量正常，缺一不可。而一旦呈现甲状腺炎，很可以影响到女性的卵巢等功用，进而构成女性不育不孕。
甲状腺炎可引发甲状腺功能亢进，从而导致一系列不良后果。若女性甲状腺机能亢进，其临床表现为月经过少，月经前期，甚至闭经;若女性甲状腺机能减退，临床表现为月经过多，月经先期，无排卵性月经等。
无论是亢进还是减退都可影响排卵而致不育不孕。假如正确给予药物医治，甲状腺功用失调而招致的不育不孕是会治愈的.因此，甲状腺炎的危害比较大，对女性来说，可导致女性出现月经异常、内分泌紊乱、不孕不育等现象。
5甲状腺疾病的病因
引线一：自身问题
甲状腺出现了问题，有很大一部分的原因是和自身有密切关系的，主要由自身免疫过程外加精神方面的刺激，两者一结合很容易造成甲状腺疾病，让患者的身体各个系统承受着不同的压力。慢慢随着时间的累积，最终形成外观可见的伤害。
引线二：家族问题
根据临床上的调查显示，有一部分患上甲状腺疾病的人，是和家族有很大的关联，家族遗传性酶缺陷可引起甲状腺激素合成障碍，既而导致出现了甲状腺肿以及甲减。
引线三：医源性问题
刚开始的时候，也许患者的甲状腺问题并不是特别的严重，只要对症下药，就能够有甩掉烦恼的希望，然而乱了自己的阵脚，走上了一条错误的道路，北京军大医院甲状腺科的主任医师说这样一来，就很容易让病情越来越严重，最终形成无法挽回的地步。
引线四：环境问题
甲状腺出现了问题，和现下的环境也有着一定的关系，环境污染越发的严重，对甲状腺的影响也就越大，我们知道女性的甲状腺要比男性的甲状腺突出一点，所以受到威胁的可能性要略大一点儿，因此，环境逐渐变的不好，对女性的甲状腺是有严重的威胁。
引线五：心态问题
医生称甲状腺作为最大的内分泌腺，是人体脖间的生命腺，由于女性生理结构和心理承受能力跟男性相比较还是存在一定的差距，所以女性比男性甲状腺上更加容易出现问题。然而心态的不平衡，比如：小心眼、爱生气、整天愁眉苦脸等等，都会让甲状腺出现问题的时间更快。
