一般情况下，消化不良是由于饮食不得当所造成的，只要注意改善饮食习惯就可以逐渐缓解消化不良的症状。但是，如果是其他原因造成的消化不良就需要引起重视了。以下，一起看看消化不良应该吃什么缓解，还有消化不良的原因到底是什么。
目录
1消化不良同病未必同药
酒后：抑酸药 胃动力药
病例：小王在公司的销售部工作，经常要陪客户吃饭、应酬，三天两头地喝酒。酒喝得多了，小王的胃也开始“示威”了，常常在喝酒后的几天内，觉得胃痛、腹胀，严重的时候甚至恶心、呕吐。
建议：酒精伤胃，的确不假。长时间饮酒会带来胃黏膜损伤性炎症，进而引起胃动力障碍，对于这类患者，一方面应当使用抑酸药如雷尼替丁以减轻酒精对于胃黏膜的损伤，促进胃黏急性炎症的恢复;另一方面可以服用促动力药如吗丁啉以增加胃蠕动、帮助消化，减轻腹胀、恶心、呕吐的症状。当然，最重要的还是要少饮酒。
工作紧张：肠动力药 消化酶
病例：刘先生是位软件工程师，工作紧张不说，几乎天天加班，每天吃饭没有固定的时间，常常是刚吃完了饭就立刻工作，时间长了就出现了腹胀嗳气等消化不良症状，还出现了便秘。
建议：长期精神紧张的人，胃肠得不到充分的血液供应，功能会大大下降，分泌消化液不足，胃肠蠕动减慢。对于这样的病人，可以使用莫沙比利促进胃肠道的蠕动，不仅可以减轻腹胀，还可以治疗便秘。同时可以服用消化酶如胃蛋白酶，以补充机体本身的分泌不足，促进消化。当然，最重要的是改善生活方式，吃饭要定点定时，注意劳逸结合。
肠易激综合征：消化酶 解痉药
病例：李小姐的胃肠道喜欢闹“小脾气”。常常腹胀，一碰上工作压力大，腹部就会阵发性地绞痛，甚至出现腹泻，虽然拉肚子后症状会有所缓解，但是经常在开会的时候，也忍不住要上卫生间，也让人很是难堪。
建议：李小姐很有可能是肠易激综合征，这是一种功能性肠病，病因尚不清楚。可能与患者的结肠对刺激的敏感性较高有关。可以服用一些消化酶或者肠道益生菌帮助食物的消化，另外还可以服用一种缓解肠痉挛的的药物得舒特。
糖尿病人：胃肠动力药 四磨汤
病例：张大爷是位糖尿病患者，近来一直感到胃肠不舒服。无论吃干饭还是喝稀饭，只要吃一点点食物，上腹部就发胀、隐痛;饭后常出现恶心，有时还会将上一顿的食物吐出来。他以为是消化不良，于是服了些助消化药。每次服药后，不适症状可以稍微改善一些，但一旦停药，进食后又出现胃胀、恶心呕吐的症状。
建议：糖尿病人由于神经病变，容易导致支配胃肠道的植物神经受损，从而出现腹胀，便秘等消化不良症状。这种胃动力障碍在医学上被称为胃轻瘫。治疗上一方面要控制血糖，另一方面可以使用吗丁啉、莫沙比利等药物促进胃肠的蠕动，另外也可以使用六味安消、四磨汤等中药治疗。
儿童消化不良：胃蛋白酶片 胃动力药
病例：小张的孩子已经8岁了，他先天胃肠道不足，稍微吃多一点，就会闹肚子痛;一不小心，就会腹泻。
建议：儿童正处于生长发育时期，由于一些器官和组织发育还不完全成熟，身体抵抗力弱，饮食不当或生病后易致脾胃功能失调，引起消化不良、食欲不振等。如因过食肉、蛋、豆类等高蛋白食物引起消化不良或疾病后恢复期消化功能减退者，应选服胃蛋白酶片、胰酶片等能够帮助蛋白质消化吸收的药物。因吃米、面、红薯等含淀粉较多的食物引起消化不良者，应选用多酶片、胖得生等含淀粉酶的药物，促使淀粉尽快分解。同时也可以使用吗丁啉混悬液促进消化道的蠕动。
胃食管返流：抑酸药 动力药
病例：小黄最近老是觉得烧心，饭后泛酸，尤其是喝了咖啡、果汁之后，泛酸现象尤为明显。
建议：小黄的情况很有可能是胃食管返流，这种病越来越多见，病人常有烧心、泛酸和腹胀的症状，饭后和夜间，症状更加明显。该病与肥胖和高脂饮食密切相关。可以使用抑酸药物如雷尼替丁抑制胃酸，加用吗丁啉减轻返流。此外，要注意非药物治疗，比如减肥、不要束腰，还有饮食清淡，少喝咖啡、浓茶等。
2消化不良要吃这物
那么，哪些食物可以改善消化不良呢?
消化不良吃什么好
酸奶补充乳酸酶：酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
西红柿协助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
山楂消肉食积滞：山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
白菜促进胃肠蠕动：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
最后，要提醒大家的是以下这两种消化不良一定要引起重视。
两种需重视的消化不良症状
器质性消化不良，通俗地说就是因全身疾病(如糖尿病、结缔组织病、肾脏病)，尤其是消化系统疾病(如食管癌、胆病、溃疡病、肠癌、胰腺炎、胰腺癌、肝炎、肝硬化、肝癌等)引起的。如果把消化系统比作一架机器，这一类消化不良的原因就是某些零部件坏了!这种消化不良就是病的信号。
功能性消化不良。经过常规检查(血常规、血沉、B超、胃镜及大便隐血试验)并未发现消化系统重要病变，却有消化不良的那些症状，这就好比机器部件完好无损，运转却不正常而需要调整。
如果消化不良长时间没有好转就要及时就医。
3解析消化不良的诊断方法
消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。一些消化不良的症状会预示着严重的疾病，这就需要临床医生注意加以重视和鉴别。
一、要重视肿瘤家族史，年龄40岁以上作为参考，但应密切结合临床。比如家族中有胃癌病史，年龄又超过40岁以上，近期出现消化不良症状，则需要高度警惕，进行相关检查排查肿瘤性疾病。
二、对于有明显情绪因素和心理障碍的患者，应及时进行有关检查，对于明确病情，及早诊断有积极的意义。
三、如果病人无上述情况，且一般情况良好，或以往已经接受过有关检查，最近症状又有复发，或暂时不能接受有关检查是，可以采用经验性治疗。经验性治疗应结合消化不良的症状特点及症状与进餐的关系，推测其可能的病理生理基础。
四、健康人的消化间期胃十二指肠运动表现为MMC，其中MMM III期常见，但餐后胃内食物分布异常。餐后胃底松弛损害或对扩张的感觉异常可能与早饱有关。约50%功能性消化不良患者胃十二指肠对机械性刺激高度敏感，可以解释功能性消化不良患者进食量虽少，但容易产生上腹饱胀症状。
五、十二指肠动力紊乱引起的十二指肠酸清除能力降低与恶心有关。功能性消化不良患者在空腹时常常出现症状可能是MMC活动异常，包括MMC III期出现次数减少、MMC III期动力减弱及十二指肠胃反流等，这些可以解释有些病人空腹时就有症状，餐后症状不减轻甚至加重。这时患者常常不敢多进食，以免加重症状。注重进餐和消化不良症状的关系，有助于判断分析消化不良病人的病理生理基础，即是酸相关性疾病还是动力相关性消化不良。
六、食物可以缓冲胃酸，使胃pH升高，所以可以减轻胃酸刺激症状。如果病人空腹时上腹部不适、容易饥饿、疼痛或发胀，进食后可以缓解症状，则很可能是酸相关性疾病，也就是通俗的说，胃酸过高或对胃酸高敏。
七、如果病人进餐后出现上腹部不适、疼痛、早饱和上腹胀等症状，空腹时症状缓解或无症状，或者空腹时有症状，但是进餐后会加重时，应该注意有无过多或不当饮食，以致出现胃消化负荷过重或出现不符合胃消化生理的情况。
八、如无食物因素，餐后出现症状或症状加重可以视为胃动力障碍相关性消化不良。病因可能是器质性疾病或功能性消化不良。
4预防消化不良的需要注意什么
1、首先饮食上要注意，少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。
2、保持健康生活， 保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑;生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼;不吸烟(或戒烟)，适量饮酒。
3、阿斯匹林、消炎痛等药物的使用要在医生的指导下服用。
4、及时检查，积极治疗原发病。
5、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
6、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。近年来，一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察，用药4周的总有效率达85%以上，且无任何不良反应。
如何预防小儿消化不良：
对婴幼儿要尽量给予母乳哺养，不要在夏季让孩子断奶。喂奶要定时，一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水。如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。
断奶以后的孩子，要切实搞好饮食卫生，不要让孩子吃剩饭、剩菜和不清洁的食物，夏天晚上要给孩子盖好肚子，防止受凉。一旦孩子出现消化不良症状，首先要调配好饮食，限制进食的数量，多喝白开水。病情较重的，要及早请医生诊治。
正确认识食物的作用并非高蛋白、高脂肪食品的比例大就对儿童有益。儿童期，补充丰富的蛋白质是十分重要的。但蛋白质摄入过多，也会使其代谢的最终产物氮产生过多，增加肝肾负担，诱发其它疾病。家长要纠正饮食结构上的错误观念和担心子女食量不足的心理状态，食物不宜过于精细，要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例。从小养成好的饮食习惯家长要教育孩子少吃甚至不吃零食，培养其有规律、定时定量进食的良好习惯。为儿童进食创造良好的心理环境，不强迫进食，避免儿童产生拒绝进食的逆反心理。
5长期消化不良严重吗
1、如果出现了消化不良的症状，那么胃肠道就不能正常良好的吸收身体所需要的营养物质，从而就会导致出现营养不良、身体虚弱、体质下降等症状，对患者的身体健康非常的不利。
2、在出现了消化不良的症状后，胃肠道就不能很好的消化食物，就会使食物潴留在胃肠道中，从而就会导致出现便秘等消化道疾病症状出现，在令患者感到非常不适的同时也影响了患者的身体健康。
3、消化不良的症状通常还会伴有嗳气、腹胀、腹痛、打嗝等令患者感到非常不适的症状，同时也给患者正常的日常生活与身体健康带来了许多的不利。
4、如果长期性的消化不良，那么不仅会导致诸多胃肠疾病的发生，而且还可能会导致癌症的发生，这严重的影响了患者的生命健康。
5、在出现了消化不良的症状后，多数患者都会因为消化不良带来的种种不适症状而出现烦躁、焦虑、不安、失眠等不良的精神症状，这严重的影响了患者的身心健康。
通过上面介绍的内容，相信大家都已经知道了长期的消化不良对我们身体健康的影响还是非常严重的。因此，当我们的身体出现了消化不良的情况时，在平时的饮食中就需要我们格外的注意了，合理的饮食再加上适当的运动都能改善体内消化不良的症状。
