亚健康人凡有肩膀疼痛、四肢无力、疲倦、头晕眼花、食欲不振等都是半健康症，处在压力过大的现代人或多或少都有上述情况，半健康症状就是酵素作用短路，问题越严重，就越可能变成疾病。酵素能充分发挥作用，因为由植物里提炼的酵素能迅速补充人体内不足的酵素。那么，酵素的功效作用是什么?一起来看看下面的介绍吧。
目录
1酵素的副作用
1、尽量不要空腹饮服用，饭后饮用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。份量则不必改变。
2、若饭后饮用仍有反应的话，把酵素的份量减少一半，如果还有极轻微反应，份量再减半。按照临床经验，只要理减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的份量可持续三日。然后份量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。
3、便秘、下痢、疼痛、出汗现象
这些称为过敏反应，在所有用过酵素后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言，比较稳定的慢性病，症状不是特别厉害的人，当用了酵素以后，开始出现好转，与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候，恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的症状.
2酵素的功效作用
优蜜果酵素原液具有排出毒素的综合作用。酵素比内科更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。
服用优蜜果酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生
月经痛、月经不顺、妇科的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性体质症状。鱼肉谷类等食物，是属于酸性食物。但平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物。
酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能，对于肥胖的人服用一至三个月，能消除多余的脂肪，使人变得既结实又健康、精力充沛。要实施酵素减肥法，可实行酵素断食二十四小时，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果饿了，就吃酵素，用量比平时加倍(每天三餐时间，也可多加一次服用)，一星期可实施二、三天断食，依个人需要可调整。(酵素服用后多多饮水)。恢复正常进食时，以吃八分饱为宜，避免吃含多脂肪或含高热能的食物。如此食用者会逐渐发现：自己体重减低，多余脂肪消失，而且容光焕发、体力充沛。
酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒过多，即血液内含有酒精超过7%以上，很可能引起急性中毒。此时用酵素原液，可以在半小时至一小时内解酒，使人感到舒服。因为酵素的分解功能，把渗入血液中的酒精等异物分解，减少血液中的酒精成份，同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外，所以，酵素对解酒才有如此的特效。至于防酒醉的方法，是在喝酒半小时前服用适量的酵素原液。对于酒量大者根本不容易醉，对于酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施。
酵素能防止脱发、促进生发、防止头皮屑中年以上的人都怕脱头发。防止秃头之道，首先要保持头皮毛根的清洁，注重营养和血液循环，分解血液中的老化物，强化细胞活力的作用。头发稀少的人渐渐看到生出毛发现象。头皮发痒的人，只要有耐心，使用一星期，就不再发痒了。
酵素与美容酵素具美白及消除黑斑的功能许多人以为“小麦色”、“古铜色”肤色才是健康的象征，但长时间曝晒于阳光下，任由紫外线的伤害，除了会产生黑斑、雀斑。紫外线的照射会活化皮肤的黑色素细胞，因此引起体内的麦拉宁酵素强烈的运动引起过多的黑色不能逃避，现在许多含有添加抑制麦拉宁的酵素美白产品被研发出来，对于阻止黑色素的形成有不错的功效。
3酵素的吃法是什么
这个一定要直接吃，不然高温是会损坏酵素的结构的。你可以做酪梨或者是做成水果沙拉等。生吃不会给你的身体造成压力。能够正常的提供给你身体足够的营养，但是吃太多也是给你的身体造成负担的，容易增肥的。
吃这酵素还能协调你的肝脏和皮肤帮助你排出一些多余的毒素，，这也是催促尿素的一种酶，能帮助你排毒的。还能帮助你调理皮肤，让你的皮肤更加的光滑和没有斑。还能帮助铁的氧化，他还有促进氧化的功能，让气色看上去更加的好。
柠檬里面含有很多的营养价值，柠檬是水果里面含有维生素最多的一种水果，对身体的作用是很大的，维生素C能够帮助排毒的功效，能够及时的清除体内多余的垃圾和毒素，还能够止咳化痰的功效，嗓子不舒服可以喝柠檬水缓解，效果是很好的，而柠檬酵素对身体也是很好的，柠檬酵素有美容养颜的功效，经常喝柠檬酵素能够让皮肤变得红润有光泽，而且还有减肥，缓解便秘的功效，所以日常是能够适当的吃一些。
4环保酵素制作常见的几个问题
1、制作酵素的原料为什么要用黑糖?可以用黄糖取代吗?
答：黑糖所含的矿物质成份比较高，黄糖是经过漂白处理，在制做酵素时，原料越自然越好，所以黑糖比黄糖更适合。
2、制作酵素的原料是单一的水果皮比较好?还是有各种不同的鲜垃圾比较好?
答：环保酵素的酿制过程，将所有不同的酵素原料加在同一个环境中，让它们互相促进，共同构成一个复杂而稳定且具有多元功能的酵素生态系统。所以鲜垃圾的种类越多越好。
3、每次制做酵素都一定会成功吗?要如何判断和处理?
答：一般不会失败，失败了也可以修正过来。成功的酵素液一般呈棕黄色或有白色膜;变坏的酵素液变黑或发霉，有臭味。不成功的原因有很多，Dr.Rosukon曾说过，如果变坏，只需再加一份同等的黑糖，再让它发酵一个月，就会改变了。
4、环保酵素经过发酵会不会有细菌?用在个人卫生护理方面安全吗?
答：环保酵素在发酵的过程会产生菌，酵素中含有醋酸与益生茵，是天然的防腐剂，已能抗菌。经过发酵3个月后，只要酵素酸化在pH4以下，即已成熟稳定。将酵素用在个人卫生护理方面，除了能降低化学物质对人体的过敏反应，也能分解和消灭对人体有害的微生物，进而促进人体细胞的再生能力。
5、如何制作出有清香气味的酵素?
答：如果希望制作出来的酵素有清香的气味，可加入橘子皮、柠檬皮及班兰叶等有香味的蔬菜果皮。
6、使用环保酵素会不会有副作用?
答：环保酵素是取自于大自然，不会有副作用，必须留意的是在使用时稀释的比例。比如：用稀释酵素擦洗地板，地板会很光洁;如果酵素没有经过稀释，地板却会很黏。浓缩的酵素是除草剂，稀释过的酵素却能让植物快高长大。简单来说，一般家庭用于洁净方面，越稀释效果越强。
7、为什么我们要做环保酵素?
答：生活在这个地球，我们都感受到整个大环境出问题，每个人都有责任和义务保护它。只有重新尊重自然界，恢复原有的生态环境，才能为我们自己和下一代提供一个良好的生存环境。制作环保酵素是其中一项简单又有效的方法。环保酵素一身都是宝。把原本要丢弃的鲜垃圾经过处理变成环保酵素，从制作到使用，每个过程都是资源再利用的方法。只要每家每户都能动手做环保酵素，虽然只是举手之劳，却能对个人、家庭、社会，甚至地球都有很大的帮助，是件非常有意义的事。
8、如果做出来的酵素变成很臭，就好像一些臭鸡蛋味道时那怎么样补救呢?
答：很简单，赶快把一份的黑糖，糖的份量要按照原来的比例来加，然后给它搅匀，封口，盖紧，不要去打开它。一个月过后，再开，它完全就会好了。
9、为什么在我们做酵素的时候会生虫呢?
答：主要的一个原因是盖子盖不好，盖不紧。只要你的盖子盖得紧的话，通常都不会生虫。所以瓶子的盖很重要，封密很重要，把酵素盖好，照顾得很好的话，它不会生虫。有虫未必代表酵素不好。好的酵素，它的味道一定是有一点酸酸的，然后很香。
5环保酵素的使用方法
1.园艺或农作：垃圾酵素可减少虫害，提高果菜的鲜美，加快收成。用了一次便立即看到效果。
○加水稀释1000倍，可用作天然除虫、除草剂，连续将环保酵素浇在土地上3个月，可改善土质，让土地重现生机。
○加水稀释500倍，可代替化肥等肥料，刺激植物贺尔蒙，改善蔬果质量和增加产量，适用种植所有植物及室内花草。
○稀释200倍可代替农药，连续喷洒3-5天，可驱除所有虫害。(害虫严重，稀释100倍，更严重加与酵素同量的醋)。
使用方法：稀释后喷洒在叶子四周围或根部，每周一次。如使用小喷壶，留意要选用无细沉淀物的环保酵素倒进去，因有渣容易塞喷口。
2.家用清洁剂：可使用环保酵素掺入洗发精、沐浴露、洗碗剂和洗衣水等，可减少化学成份(比率：1份环保酵素：1份洗条剂：10份清水)。酵素使用后流入下水道可净化污水，1公斤酵素可直接用于净化1000公斤以上的河水、污水。
备注： 把瓶子分成10份，酵素先与发水(或者沐浴露、洗洁精、洗手液)按照1:1比例调配混合后占瓶子空间的2份，放置1天。
○刷牙：牙膏1份，酵素1份，水1份，用于刷牙、美白牙齿。每次刷牙的漱口水里滴1-2滴酵素原液，每周2-3次在牙刷上的牙膏上滴1滴酵素，现在牙龈再也没有出过血了。
○洗碗：一份酵素、一份清洁剂加十份水，倒入容器中，可多次使用。
○洗手：洗手液加上酵素洗手，去除异味效果好，还可消除静电。
○洗澡：洗涤剂1份，酵素1份，水10份。
○洗头发：洗涤剂1份，酵素1份，水10份。不掉头发、顺滑，防脱发，止痒，去头屑。涂在头上可助长头发，加上按摩效果更佳。
○清洁地板：加入30毫升或两汤匙环保酵素在抹地水中，可清洗和消毒地板。可去除新装修家遗留下的甲醛等有害物质。
○洗衣，减少洗衣粉用量：先把水和洗衣粉、适量酵素调好，再放入衣服。(衣服污㧨不易洗净，用酵素浸泡一段时间后，再洗净就容易多了。)
○清洗厕所，免用清洁剂，去除尿垢效果极佳，还能除臭。
○用于宠物洗澡可去除腥臭味。
○去油污：稀释10-50倍去除高油垢，高臭味。
○除油污等污垢：把酵素直接喷在浴缸、玻璃、油污的地方，稍等几分钟再清洗，便会干净的滑溜溜。油污太厚先喷几次再擦洗。
○清洁抽油烟机内部：配好环保清洁剂(1份环保酵素：1份洗条剂：10份清水)，装到喷壶中，然后打开抽油烟机，对着抽风口喷几下。经过几次之后，可清洁内部污垢。
◎用酵素加洗衣粉洗了排气扇灶台等等，水很脏了，我想看看这个酵素的分解能力有多大，放到第二天，上面的水清了，我就灵机一动，何不把这清水倒出来试试，看看这个水还有功能否?又找来准备做环保酵素的油壶进行清洗，得到的惊喜是，功能不减，洗脏东西照样洗了很干净，酵素的分解能力是无限的。
3.清洗蔬菜水果：加入30毫升或两汤匙环保酵素在1公升清水里，浸泡蔬菜、水果45分钟，可分解、清除残留农药化肥等。浸泡过的蔬菜装在塑料袋中，封口存放，3-5天内不会腐烂。
4.保鲜：家里所吃的食物，尤其是肉类，不新鲜表示有细胞的坏死，这使可利用酵素浸泡，约需20分钟，即可将坏死细胞分解，达到保鲜的目的。
5.煮饭：将白米洗净后，放入适量的酵素，浸泡约20分钟，不须再经过洗净，直接放电饭锅蒸煮，煮出的饭食又香又Q。
6.酵素发干货快，以前有同学发帖说过，很管用。
7.炒菜、炖菜、凉拌菜等，放少量酵素可提升菜的味道，同时分解农药、防腐剂等化学品。
8.原液可直接用于发面，味道好，同时可分解面粉内残留的农药、化肥及添加剂的化学成分。
9.环保酵素还能带动室内空气的流通，稀释200-500倍可用作空气清新剂、消毒，可消除香烟气味、汽车废气、冷气房湿润空气除臭、家居喷剂的毒气等，同时增加空气含氧量。
10.汽车保养：加入30毫升或两汤匙环保酵素在汽车水箱里，可降低引擎温度。
11.稀释10-30倍水喷洒在炉火中，可帮助炉火升温助燃。
12.把发酵好的环保酵素倒入小喷瓶，加适量的水，随身携带。可浇花用，喷入室内(如厕所)净化空气用，皮肤痕痒时用，喷宠物身上消菌用。一瓶在身，使用方便。
13.稀释10-30倍，涂皮肤上可美化皮肤(经酵素的分解作用，可将脸部毛孔所堆积之废物清除干净，亦能达到去角质的效果)，去除青春痘、扁平尤、止痒等等，可使皮肤光滑柔嫩。严重皮肤病用原液涂抹，病况轻，视实际情况进行稀释。
备注：用棉签沾着酵素原液涂抹在痘痘上，涂了两次，就去睡觉了。今天早晨起床一摸痘痘没了，连痘印都不明显了。
14.甘油+酵素+水按1：1：1的比例配好(夏天1：1：10)，就可以用来护手了。或者与家里的护肤霜兑制后擦效果更好些。
15.可治疗各种多年不愈的皮肤病，脚气、脚癣、脚臭、手脚干裂等，均可在稀释200-500倍酵素水中治愈(最好不要超过40度的水， 除臭味很棒)。
16.糖尿病引起的烂脚，用酵素原液泡，每天数次，无需换液，脏后再换液。若液体凉，适当地加温即可，温度在40℃以下。泡后不可用水清洗，刚泡会有刺痛感，过段时间就会好，痛的厉害再加水稀释一下，然后再慢慢增加浓度，泡好以后再逐渐加水稀释泡。
17.刀伤、烫伤、血流不止、发炎等，把受伤的部位泡上或抹上酵素原液，可马上止血，烫伤愈合后无伤痕。酵素可分解消除伤口坏死细胞，达到消炎消肿的效果。(酵素杀菌消炎与快速修复受伤、受损的细胞组织的作用让伤口愈合更快，并同时消减伤口的疼痛感。)
18.含酵素原液3-5分钟，每天3-5次，间隔两小时以上，可调节口腔溃疡、牙痛、牙周炎等。
19.牙周病：由于牙龈发炎细胞坏死不易清除，可以利用睡前口含酵素，达到清除与消炎的效果。
20.根据病况，稀释10-100倍，用于调治红眼病、电焊伤眼等。
21.饮用：一杯水加一小瓶盖酵素，可调整胃肠炎、便秘等。早、中、晚空腹喝，每天喝3-5杯。
22.自制洗涤膏
材料：有粘液的花卉酵素渣渣、洗洁精。
配比：2:1或者3:1均可。酵素渣渣要充分弄成糊状，然后拌进洗洁精充分搅拌，装进口大些有盖的塑胶小罐子，每次洗碗碟洗锅等餐具时开盖弄一点点自制洗涤膏在湿润的瓜布或清洁纤维巾上就可以立马抹拭餐具，嘿嘿、、那丰富的泡沫能让整个清洁过程心情愉悦哦。