肾是人体重要的代谢器官，尤其是男性，肾功能不好的人数居多，关于男性保健知识还是比较缺乏的。肾是人之根本，更是男人的一生都需要保护的脏器，当肾脏出问题的时候，一定要及时发现以及治疗。以下是肾不好的几个信号，详细的让我们一起去了解下吧，希望能够有所帮助。
目录
1肾不好的人该怎么喝水
汤水福称，对于肾病患者能否多喝水的问题，不能简单地评定是多喝好还是少喝好，要根据身体“口渴”的信号来适当饮水。如果觉得口渴应快速补充水分，如果这时候长时间缺水对肾脏不好，如果不渴就不要喝水，这样不会对肾脏增加负担，如果不渴而强喝水，多余的水分需要肾脏功能排出去，对本身就虚弱的肾脏更加的增加了负担。同样对肾脏的恢复不利。所以肾病患者对于饮水问题不必过分在意，只要把握适度的原则就可以了。
饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。
另一种是“量入为出”计算法。首先应明确“显性失水”、“非显性失水”和“内生水”的含义。显性失水指尿、粪、呕吐物、胃肠道及引流物等所失去的水分;非显性失水是皮肤、呼吸道散发的水分;内生水是指食物氧化和细胞新陈代谢所释放的水分。通常显性失水量容易计算;非显性失水量可按0.5毫升/公斤体重/小时来计算，当然还要根据年龄、体温、气温、湿度等作适当调整;内生水量的计算以400～500毫升加前1天的尿量、引流液等的排出量计算。对于没有严重水肿的肾病患者可以根据上述计算方法来计算饮水量。
2肾脏不好的4个信号
1水肿
肾脏是人体排泄水份的器官，肾不好，多余的水分就会在体内蓄积。
发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿，严重时可以出现胸水、腹水。
2食欲差
当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。
3贫血
肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、促红细胞生成素分泌减少、骨髓造血功能差等改变。
与此同时，由于肠道对铁和叶酸的吸收减少，导致体内红细胞水平下降，出现贫血的表现。
4皮肤瘙痒
肾功能不全时，由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积，常出现皮肤瘙痒，伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等。
3性能力差就是肾不好吗
性功能主要与心理因素(大脑皮层的高级功能)、环境、生活习惯、社会因素等有关，器质性病因较少见，如果有勃起障碍、早泄等症状是属于性功能障碍范畴。肾脏疾病不是性功能疾病，当然长期肾功能衰竭病人，机体一般情况下降，会对性能力有一定影响，但这也是通过心理因素影响的。
日常生活中及网友咨询过程中，有部分人(貌似也不少)把肾功能等同于性功能，生活中的朋友有时候问我是什么科的大夫，答“肾内科的”，然后他会对你一丝诡笑，貌似遇到了一位性爱专家，欣喜万分，然后想和你探讨如何提高性爱能力。在此向大家做个说明，现代医学的肾功能和性功能没有半毛钱的关系，肾内科大夫不是性功能专家。
肾脏主要负责人体的排泄功能，人体代谢会产生上百种，甚至数百种废物，目前比较容易测定的是：尿素、肌酐、微球蛋白等，日常生活中所说的肾功能检查主要就是抽空腹血，通过上述监测指标的高低来评价肾功能;肾脏另一个重要功能就是维持水、酸碱度及电解质平衡;最后还有分泌功能，主要影响血管功能和非血管功能，但所分泌的物质与性功能没有直接关系。
性功能障碍不说大家也会明白了，现在治理性功能障碍的广告铺天盖地，广告词及广告画面极具诱惑性。性功能主要与心理因素(大脑皮层的高级功能)、环境、生活习惯、社会因素等有关，器质性病因较少见，如果你有勃起障碍、早泄等症状是属于性功能障碍范畴。
所以荷尔蒙分泌旺盛的你，疯狂的做你想做的事吧，做多了不会影响你的肾功能，但可能会影响你的前列腺功能(量力而行);反过来，肾脏疾病不是性功能疾病，当然长期肾功能衰竭病人，机体一般情况下降，会对性能力有一定影响，但这也是通过心因性因素影响的，试想一下，一个慢性肾衰竭透析患者，面色黯淡，身上还有尿素味，谁愿意和你XXOO。
4肾脏不好多吃六种食物
红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
5男人肾不好有什么危害呢
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
而肾虚的危害不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。
而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。