生活中，很多人把能吃能喝当成身体健康的标志，认为只要胃口好，就会身体倍儿棒。然而实际情况并非如此，因为有些疾病的症状恰恰是“胃口好”，要提高警惕。下面我们一起来看看有问必答网的专家是怎么说的吧，希望对你们有所帮助。
目录
1四种让宝宝胃口大开的主食
妈妈们最烦心的事情，就莫过于宝宝挑食并且不爱吃饭了，挑食就意味着宝宝的营养摄取将会不平衡，而且长期下去也会影响宝宝的发育，会影响宝宝的身体健康。那么，妈妈们知道自己的宝宝为什么会挑食吗?有时可能是因为宝宝的胃口不好，但有时也是宝宝身体不适的一个警告。今天，小编要为各位妈妈介绍的是，外形美观又十分有营养的几种美食，保证宝宝看了一定会胃口大开，并且都是都健康非常有好处的食物。
西葫芦鸡蛋饼
营养小提示：
鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
原料：
西葫芦，面粉，紫菜，鸡蛋。
调料：
盐适量，胡椒粉，葱。
做法：
1. 葱切碎;西葫芦削去皮后，切成丝;
2. 鸡蛋打散后，与西葫芦、葱碎、紫菜、面粉、水搅拌在一起，加上盐，胡椒粉;
3. 锅热后，倒少许油，浇入面糊荡匀，待面糊基本成形后翻面即可。
香煎鸡丝面
营养小提示：
鸡腿肉质细嫩，味道鲜美，蛋白质含量多。是蛋白质最高的肉类之一，属高蛋白低脂肪食品。钾硫酸、氨基酸含量较多，可弥补牛肉及猪肉的不足。
原料：
鸡腿，面条，豆芽，冬菇，红萝卜，红黄辣椒。
调料：
油，葱，姜，蒜，蚝油，料酒，生粉。
做法：
1. 将鸡腿肉撕下，切粗丝，用生粉、蚝油、料酒、姜汁腌制20分钟;
2. 冬菇泡软洗净切丝，豆芽洗净，将红萝卜、红黄辣椒、姜切丝，蒜拍成末，葱切成小段;
3. 将面条放在锅里烧开水里，边煮边搅散，拿出放冷水里冲洗，沥干水分;
4. 放少许油入锅，入姜丝、蒜、葱爆香，放鸡肉炒至变色时，盛起备用;
5. 放姜丝、蒜爆冬菇丝、红萝卜丝，炒一会儿，倒入过油的鸡丝，放豆芽，加少许开水，放蚝油，最后，放红黄辣椒翻炒均匀，放葱花、麻油，把炒好的鸡丝放在煮好的面上即可。
果仁核桃粥
营养小提示：
核桃仁含有丰富的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，花生中的维生素K有止血作用。花生还含有维生素C、维生素E和锌，能增强记忆，滋润皮肤。
原料：
大米，核桃仁，花生。
调料：
糖适量。
做法：
1. 花生、核桃洗净后，核桃尽量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥;
2. 煮至八成熟时，放入碎核桃仁，喜欢吃甜的，可适量加糖。
奶香玉米饼
营养小提示：
鸡蛋含蛋白质、脂肪、维生素、卵黄素、卵磷脂和铁、钙、钾等营养物质。玉米含钙、维生素E、谷胱甘肽、镁、硒和脂肪酸等7种营养元素。
原料：
面粉100克，新鲜玉米2根，奶油40克，鸡蛋黄2只，芝麻、瓜子仁各适量。 (这个量适合全家一起享用)。
调料：
盐2克或糖5克(吃咸的加盐，喜甜的加糖)。
做法：
1. 将玉米粒与上述材料拌匀成糊状;
2. 可以用平底锅煎或烤箱烤。如果是用烤箱，盘子要铺层锡纸或涂层牛油。 如果玉米的水份不多，可加适量水搅成糊状;
3. 糊倒在烤盘里，上面撒些芝麻、瓜子仁。
温馨提示：在众多的食物中，最易让幼儿导致过敏的食物，位于第一第二的分别是牛奶与鸡蛋。
2胃口大开警惕这5种病
糖尿病。有些人原本食量正常，到了35或40岁左右，突然变得食欲旺盛，容易饥饿，但体重却随着进食的增多而减轻了，总是大量喝水，频繁上厕所，这可能是患了糖尿病，要提高警惕。
控制肥胖是预防糖尿病的关键，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。此外还要控制高血压，定期做血糖检查，有糖尿病家族史的高风险人群，30岁以后要每3年测1次血糖，一般人群45岁以后每3年测1次血糖。
甲亢。近期内忽然出现食欲旺盛，总感到疲劳、乏力、怕热、易出汗，且容易情绪激动，这可能不是简单的吃多了那么简单，有可能是甲状腺在作祟。若同时 有眼球饱满且微微向外凸的现象，更要提高警惕。甲亢也叫甲状腺功能亢进，是甲状腺激素分泌紊乱而造成的新陈代谢加速现象。这会让身体消耗过量，总是处于 “饥饿”状态，导致胃口大开。
研究认为，甲亢主要由遗传，有应激因素参与而发病。预防甲亢应注意饮食有节、起居有常、不妄作劳、情志愉悦、适量运动，增强免疫力。
十二指肠球部溃疡。该病主要是胃酸、胃蛋白酶侵袭球部黏膜，前者攻击力超过后者防御力所致。患者多在空腹时疼痛，进餐后缓解。这是因为进食会稀释过量的胃酸，减缓疼痛，从而导致食量增加。
这类人应加强营养，选用易消化、含有足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭、细面条、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆制品新鲜蔬果等，以增强机体抵抗 力，帮助修复受损组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少喝牛奶，不吃油腻刺激，过硬过冷过热性食物，以免加重胃肠道负担，损伤溃疡面。甜食会促进胃酸分 泌，要节制。
向心性肥胖。有的患者食欲亢进，面部胖如满月，胸腹部脂肪堆积，四肢却不肥胖，有时反而消瘦，与肥胖的躯干形成鲜明对比。这种肥胖也叫中心型肥胖， 典型特点是脂肪沉积以心脏、腹部为中心发展。这是由皮质醇分泌亢进而引起的代谢性疾病。患者的“好胃口”是超过身体所需的，因此导致肥胖。此类人群饮食宜 清淡，多做太极拳、步行、游泳等不太剧烈的有氧运动，保持作息规律。
下丘脑综合征。这是由于肿瘤、外伤、感染等多种病因累及到下丘脑区域而导致的内分泌代谢功能紊乱症状。
下丘脑既是人体的植物神经中枢，也是功能复杂的内分泌中枢，与垂体功能、性腺活动、体温调节、食欲控制及水的代谢均有极密切关系。起病表现以肥胖和 嗜睡为多见，还会出现头痛 、视力减退、尿崩、性功能紊乱等。出现上述症状表现时，应提高警惕，及时就医，尽早排查治疗，以免延误病情。
3治疗胃癌靓汤让胃癌病人胃口大开
治疗胃癌靓汤让胃癌病人胃口大开。胃癌病人很多时候，由于癌症的折磨，胃口都不是很好，而现在告诉你治疗胃癌的靓汤，让胃癌病人的胃口大开。
(1)鲫鱼莼菜汤
【用料】活鲫鱼500g，莼菜500g，油、盐、酒各适量。
【制法】将鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏留肝、鳔及鱼子洗净滤干，备用;莼菜洗净切碎。先取鲫鱼入锅煎黄，加水适量煮沸，入莼菜同煮至熟后，放入盐、酒、油少许即可食用，趁热食之。
【功效】此汤有调中和胃，止呕止痛，健脾利水，消炎解毒，防治癌症之功。适用于慢性胃炎、胃溃疡及预防其他癌变，并可治胃癌，亦可预防胃肠道癌症手术后的复发。
(2)猴头菇瘦肉蛋汤
【用料】猴头菇100g，猪瘦肉50g，鸡蛋1个，油、盐、味精、葱花各少许。
【制法】先将猴头菇浸水泡发后洗净切片，再将猪瘦肉洗净功片，然后一起放入锅中，加水适量，慢火煮成汤。汤沸后打入鸡蛋，放入油、盐、味精少许，再放入葱花即可食用。佐餐食用，喝汤吃菇及肉。
【功效】此汤有健脾胃，抗癌防癌之功。适用于胃癌，是胃癌患者的良好食疗方。
(3)向日葵梗芯汤
【用料】向日葵梗芯5～6g。
【制法】加水煎汤饮服，每日1剂，分2次服。可经常服之。
【功效】此汤有通经、利尿、通便、抗癌之功效。适用于治疗胃癌，对胃癌有一定疗效。
(4)木棉树皮瘦肉汤
【用料】木棉树皮(连刺)500g，瘦猪肉250g。
【制法】将木棉树皮、瘦猪肉洗净，分别切碎，加水同煎汤，慢火炖至极烂，即可服用。每日或隔日1剂，分3次服完，坚持久服。
【功效】此汤有清热利湿，活血消肿，缓中扶胃之功效。适用于胃癌、肠癌等。
(5)铁树叶红枣汤
【用料】铁树叶150～200g，红枣10枚。
【制法】混合加水适量，慢火煎汤。每日1剂，分3次服，1个月为1疗程。
【功效】此汤有收敛止血，补虚扶正，固护正气，扶正抗癌之功。用于治疗胃癌、呕吐、反胃等病症。
(6)三白汤
【用料】白花蛇舌草150g，白茅根120g，白糖适量。
【制法】水煎加白糖冲服。
【功效】此汤有清热解毒，凉血活血，利水消肿之功。适用于消化系统癌症属热毒郁结，伤阴耗液者，口渴，腹水，尿血，舌苔黄，脉弦数等，可以用此汤作食疗。
【注意】癌肿属寒湿停聚之水肿、腹水，口淡不渴、舌苔白腻、脉濡者不宜食用此汤。
4孕后胃口大开谨防妊娠期糖尿病
怀孕后，张女士不但没有孕期反胃现象，反而胃口大开，一餐可吃下怀孕前两餐的饭量;听说多吃水果好，她每天除了补充大量水果外，还要坚持吃一个西瓜。到了怀孕后期，体重达到180斤，小腿肿得像大萝卜，还患上了妊娠糖尿病，原来都是大量吃高甜度水果惹的祸。
医生告诉她，安全补充维生素的方法是增加蔬菜量，适当减少水果尤其是高甜度水果的量;少食多餐。因为孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题，尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇及胎儿的生命。
宝宝所需营养及摄入方法
中国营养学会妇幼营养分会顾问陈学存说，从怀孕周期来看，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素，可适当强化不同类别的营养，这样更有利于宝宝脑部发育。
孕早期(第0-12孕周)：在这个时期孕妇需要的营养和孕前基本一样，保持均衡饮食即可，由于这3个月还是宝宝脑组织增殖的激增期，因此也需要补充充足的蛋白质及富含DHA、胆碱的海产品、花生、牛肝、全麦面包、莴苣、花椰菜、马铃薯、香蕉等。
孕中期(第13-27孕周)：孕中期的宝宝发育明显加快，营养需求越来越多，而脑细胞迅速增殖分化、脑体积增大。此时，准妈妈除了从食物中摄取各种营养外，还应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维的食物。
孕晚期(第28-40孕周)：宝宝的肌肉、骨骼在继续发育，脑部发育 结构、功能也逐渐完善。准妈妈需要补充适量的含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。
四类孕妇易成高危人群
哪类孕产妇是妊娠糖尿病易转变为终身糖尿病的高危人群呢?谷珂院长分析为以下四类产妇：
第一，以往有过巨大儿史的产妇;
第二，家族中有妊娠糖尿病史的产妇;
第三，在怀孕期间，较怀孕前胖了许多的产妇;
第四，父母有糖尿史的、有家族性遗传倾向的产妇。
预防
定期监测及早控制
孕产妇该如何有效预防妊娠糖尿病?谷珂院长指出，妊娠糖尿病患者在怀孕期间，应尽早按妊娠糖尿病的诊疗常规进行管理，1- 2周就诊一次，需监测的内容包括：
1、血糖监测：如有条件，最好每天监测空腹和餐后血糖4- 6次。血糖控制的目标是空腹或餐前< 5.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖≤6.7毫摩尔/升。
2、检测尿酮体：在血糖高于12毫摩尔/升或生病时。
3、查糖化血红蛋白：每2- 3月一次。应控制在6%以下。
4、定期测血压：将血压控制在130/80毫米汞柱以下。
5、每三个月查一次眼底，及时发现是否有视网膜病变。
6、加强胎儿发育监护：在18周、28周、32周和36周进行常规超声检查，以排除胎儿畸形。这项检查对于妊娠糖尿病患者尤为重要。
7、数胎动：妊娠16- 20周开始出现胎动，此后应该每天记录，如果发现每天胎动少于10次，或胎动方式发生改变，应及时就医。
8、定期测体重：孕妇体重增长正常(每周1斤)，就不用担心。其前提是孕妇的血糖要控制好。
5让孩子胃口大开的九种方法
1、孩子身体健康，身高、体重标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。另外，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如吃饭前给孩子吃了饼或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。
2、如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。
3、如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食，助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原来的样子。
4、第2、3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。请注意，扁桃腺常常发火的孩子不适合用此方法。
5、专门给孩子制作的固元膏，家长可以每天给孩子吃1~2次，每次小半勺。有不少的家长反映，孩子坚持吃一段时间后，明显睡眠沉了，胃口开了，饭量大了。
6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要昼少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，喝白开水。
7、长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1~12的孩子。
8、家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的。
9、晚上睡觉总是蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口好、脸色好的。因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病，自然吃药就多，而吃药会伤脾胃，孩子自然胃口不好，长久下去，必然陷入恶性物质循环。
所以，对于胃口不好的孩子，不是家长只做好上面的某一项孩子就能彻底痊愈的，家长必须在孩子的方方面面都细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体。