十个感冒秘密你知道多少

感冒是最常见的疾病之一，给患者的身心都造成了伤害，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。前几年在美国的一个健康栏目总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

目录 感冒的偏方 十个感冒秘密你知道多少 感冒时的禁忌食物 夏季小儿感冒的护理措施是什么 宝宝感冒需要注意哪些事项

1感冒的偏方

　　1.香苏散使自身抵抗感冒的能力增强

　　准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥 秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。

　　2.薄荷粥治新感风热

　　材料：薄荷15克，粳米60克。

　　制作：将薄荷用清水洗净，然后沥干水;粳米淘洗干净，直接放入锅上，加入清水适量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候, 加入薄荷叶，烧沸就可以了。

　　用法：早晚餐温热空腹食用，以出汗为佳。

　　3.葱白大蒜预防流感

　　材料:葱白250克，大蒜120克

　　制作：将葱白洗净沥干水，切成小段，大蒜洗净沥干水后，剥去薄膜切片，将二者放入锅内，加入适量清水煎煮。

　　用法：每天饮用3次，每次100~150 毫升，连服2 ~ 3天。

　　适用范围：流行性感冒初期。

　　4.鸡蛋酒改善感冒鼻塞、流涕

　　材料：鸡蛋1个，红葡萄酒1小杯。

　　制作：将红酒倒入小锅内，放在文火上烘热，打入一个鸡蛋，搅成糊，烧沸即可，凉后饮用，效果很好。

　　用法：轻感冒一次见效，重感冒2 ~ 3次见效。

　　适用范围：感冒引起的鼻塞、流涕等。

　　5.白萝卜减轻感冒头疼

　　材料：大白萝卜半个。

　　制作：将白萝卜洗净，放入榨汁机中，绞成汁，待用。

　　用法：如果左侧出现头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;如果右侧头痛就滴入左侧鼻孔中。每天用两次，一周左右可见效。

　　适用范围：因感冒引起的头痛等。

　　6.热姜可乐治疗发烧

　　材料：生姜10克，可乐1000毫升。

　　制作：先将生姜洗净，去皮切成细锅内倒入可乐，同时放入生姜丝，用中火煮至沸腾，小火继续煮2?3分钟，或煮至姜丝辛辣味消失。

　　用法：趁热饮。每日3次，每次1杯。

　　适用范围：风寒感冒引起的发烧。

　　7.葱白生姜泥发汗解热

　　材料：生姜、葱白各30克，盐6克， 白酒1盅。

　　制作：将生姜、葱白分别洗净，然后与盐一同捣成泥状，最后加白酒调匀，待用。

　　用法：涂抹于前胸、后背、肘窝、手 心、脚心等部位。

　　适用范围：感冒身疼、关节酸疼、发热不降者

　　8.酒精降低体温

　　材料：酒精适量。

　　制作：如果是成人发烧，可用75度的 酒精来擦拭;如果是婴儿发烧， 因为婴儿皮肤娇嫩、毛细血管丰 富，最好用30度左右的酒精来 退烧。

　　用法：酒精擦拭退烧只需擦在腋窝、大 腿、颈部等大动脉处即可。

　　适用范围：发烧。

2十个感冒秘密你知道多少

　　1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英 国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最 显著症状。

　　2.对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

　　3.熬夜可能导致感冒。美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

　　4.维生素C并不能抵御感冒。澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

　　5.紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药。美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。

　　6.有一种感冒病毒会让人变胖。根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。

　　7.喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成 果显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

　　8.母乳中的一种成分会让你感觉好受些。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。

　　9.普通人一生会患约200次感冒。据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。

　　10.感冒的传染性并不强。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

3感冒时的禁忌食物

　　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。

　　诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

　　风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品。

　　如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

　　风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

　　不管是风寒风热感冒都会让人难受，区分清楚了以上这些禁忌食物，再配合医生的治疗;感冒肯定很快就会痊愈的!

4夏季小儿感冒的护理措施是什么

　　感冒是急性鼻炎的俗称，是由鼻病毒和冠状病毒引起的急性传染性鼻粘膜炎症。为小儿多发病、常见病，一年四季均有发病。发病初起时，鼻咽干燥不适，有灼热感，鼻痒、打喷嚏，宝宝总揉鼻子，1～2天出现 鼻塞，流清水样鼻涕，3～5天后变为粘性或粘脓性涕。有的起病急，多有发热，体温高低不等，自38到40℃，精神差，烦躁不安。由于鼻塞、咽部不适影响睡眠，食欲下降。有的在病毒感染基础上，因机体抵抗力下降，平时存留在鼻咽部的细菌乘虚活跃繁殖而继发感染，会并发咽炎、中耳炎。

　　宝宝生病，家长应沉着冷静面对，细心观察呵护，感冒初期不要急于去医院以免交叉感染。只要宝宝精神好，玩得欢，吃睡如常，家长就应安排安静、舒适的环境，让宝宝充分休息，多喝白开水，调理好饮食以减轻胃肠负担。有鼻塞时应保持45°坡度躺卧，抬高头面部。单侧鼻塞取侧卧位。及时清除鼻内分泌物，保持呼吸通畅。必要时于喂奶和睡前，可用温湿巾敷前额，或用0.5%麻黄素液滴鼻，每次一个鼻孔一滴。喂母乳的宝宝，可取50ml乳汁，放入3～5cm长的葱白，蒸10分钟，取出放置到适宜温度后，给宝宝服下，可起通鼻开窍之功效。切忌用滴鼻净，以免产生不良反应。

　　发热是机体防御机制的一种表现，不宜急于退热。当体温在37.5～38.5℃时，不必用药，休息好、多喝水;对有高热惊厥史的宝宝，体温达38℃时应用退热和镇静药;体温在39.5℃以上(1)应松解衣被，不可厚捂，以便散热。(2)物理降温，可用温水浴(水温低于体温1～2度)或温湿巾擦浴。(3)药物降温，常用百服宁、泰诺、对乙酰氨基酚等。

　　成人常用的退热药—阿斯匹林、感冒通、速效伤风感冒胶囊等不可给小孩用，以免诱发消化道出血、白血球和血小板减少或血尿。首先勤开窗通风換气，保持室内空气清新，是预防感冒最为简便、有效的办法。提倡科学育儿，勿过度保护，平时衣着穿盖保暖适度。经常户外活动，坚持每天空气浴、日光浴增强体质和耐寒能力。在冬春季呼吸道疾病流行期，要避免带宝宝去人群聚集的共公场所。平日饮食有节，不暴饮暴食，不吃、少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果。培养良好生活习惯，保证充足睡眠，保持正常生活规律。

5宝宝感冒需要注意哪些事项

　　1，掌握儿童感冒按摩方法。家庭医生称，儿童感冒时，家长要掌握一些儿童的感冒按摩法，能够帮助孩子减少感冒的痛苦。方法可以在各大幼儿网站的视频里学习。

　　2，不要让宝宝过多玩耍运动。孩子感冒了，身体的免疫力和抵抗力下降，家长要让孩子好好休息，不要再多动多跑，卧床休息是孩子必须做到的。户外运动减少。

　　3，多给宝宝饮水和饮食要调理好。宝宝感冒了，如果不注意饮水，可能会引起脱水现象。所以，一定要注意宝宝的饮水，以及饮食。给宝宝多喝一些维生素C的果汁类饮料。或者是给宝宝喝一些煲好的汤，也能提升宝宝的免疫力。

　　4，保持宝宝房间里的湿度。对于宝宝来讲，增加一些房间的湿度也是十分重要的，不要让宝宝一直处在干燥的状态下，否则会让宝宝的呼吸不畅，引起睡眠不当，导致感冒更加严重的。

　　5，给宝宝的房间要通好风。白天的时候，尽量打开窗户，给宝宝通风，让病毒可以被置换出去。

　　6，少给宝宝吃冷物。感冒的宝宝不适合吃冷物，虽然冷的食物可能会让身体的温度下降，但是如果吃多了，会刺激孩子的胃黏膜。如生冷的食物，或者是冰的饮料等。

　　7，给孩子轻点一些凡士林。如果可以，也可以在孩子的鼻孔处点一些凡士林，从而让孩子的鼻子通气，不会造成堵塞。

　　8，给宝宝蒸汽浴。家庭医生称，孩子适当地蒸一下的话，也会有助于把体内的感冒病毒给蒸出来的。因此，在自己家里可以让孩子好好蒸一下，或者带孩子到桑拿去蒸一下，都会有效果的。