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预防肺癌的八个建议

肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是最可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,因而只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。几种较为常见的肺癌早期有哪些表现?预防肺癌的八个建议?一起来看下。

目录 几种较为常见的肺癌早期有哪些表现 预防肺癌的八个建议 每天一杯红酒可降低患肺癌的机率 如何远离肺癌困扰 中医治疗肺癌有没有效果

1几种较为常见的肺癌早期有哪些表现

  1、胸部胀痛。肺癌早期胸痛较轻,肺癌的早期症状主要表现为闷痛、隐痛、部位不一定,与呼吸的关系也不确定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。

  2、痰血。肿瘤炎症致坏死、毛细血管破损时会有少量出血,肺癌的早期症状往往与痰混合在一起,呈间歇或断续出现。很多肺癌病人就是因痰血而就诊的。

  3、咳嗽。肺癌因长在支气管肺组织上,通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽,也是常见的肺癌的早期症状。

  4、低热。肿瘤堵住支气管后往往有阻塞性肺叶存在,程度不一,轻者仅有低热,重者则有高热,用药后可暂时好转,但很快又会复发。这是肺癌的早期症状中比较常见的一种。

2预防肺癌的八个建议

  行动一:别迷信过滤嘴

  吸烟与肺癌的关系已非常明确。有数据显示,香烟和烟雾中含有3000多种化学物质。其中致癌物质有40多种,癌诱发物十多种。吸烟量越大,时间越长,患肺癌危险性越高。

  一些吸烟者有一种误区,认为加装了过滤嘴,就会降低得肺癌的风险,其实不然。吴一龙教授解释,过滤嘴过滤掉的只是焦油和尼古丁,但过滤不掉致癌物质,反而会使得烟雾颗粒变小,增大患肺腺癌。有数据显示,过滤嘴出现前,肺癌中居首位的是鳞状细胞肺癌,其次分别是肺腺癌和肺小细胞癌;过滤嘴出现后,肺腺癌已跃居首位,并远远地把鳞状细胞肺癌和肺小细胞癌抛在后面。

  行动二:对二手烟、三手烟说NO

  很多人知道吸二手烟、三手烟(是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。研究发现,这些残留物可存在几天、几周甚至数月)不好,但可能不知道二手烟、三手烟的危害比一手烟更大。二手烟、三手烟的烟雾中的携带有致癌物质的颗粒更微细,更容易被直接吸入肺中。因此看到身边有人吸烟,要大胆说NO!

  行动三:少开车、少添堵

  吴一龙曾表示,在交通拥堵地段和高速公路出入口,由于汽车处于怠速状态,燃油不完全燃烧,尾气中的致癌物质可多达200多种。所以建议大家最好少在交通拥堵地段停留。很多人认为解决空气质量问题是政府的事,吴一龙教授认为,政府当然应该扮演主要角色,但作为个人,如果有颗公益心,如不买车、少开车,少给这个城市“添堵”,自己自然也就会少吸尾气。

  行动四:经常清洗空调

  由于空气污染问题,很多人热心营造家庭安全小环境,于是近年来空气净化器受到追捧。吴一龙教授认为,空气净化器是没有作用的,不用花这个冤枉钱。倒是使用空调的家庭注意要经常清洗空调,减少呼吸道疾病的发生,减少对呼吸道的刺激。

  行动五:不用害怕厨房油烟

  日前有报道称,烹调油烟可能是女性患肺癌的危险因素之一,这让“煮妇”们心惊肉跳,又陷入纠结,难道以后全家天天下馆子不成?其实不用有这样的担心。吴一龙教授解释,在上世纪70年代,那时做饭多是使用柴火或烧煤,油烟与煤烟混合后,特别是在室内通风不良的情况下,确实会增大女性患肺癌的风险。但现在烹调环境已发生巨大的变化,家家都使用抽油烟机,而且天然气或液化气燃烧后也不会产生什么烟,因此女性不会因为做饭而增大患肺癌风险。

  行动六:吃保健品不如多吃蔬菜水果

  近几年保健品市场非常红火,有许多保健品都宣称自己是抗氧化剂,如维生素C、维生素E、深海鱼油等,有防癌的功效。但真相如何?吴一龙教授介绍,几年前全球曾启动一个大规模的研究,但进行到三分之二就进行不下去了。研究发现,人工加工的抗氧化剂非但不能降低肺癌的发生率,反而有增大肺癌发生的风险。但这并不是说抗氧化剂不好,如果抗氧化剂是存在于天然食物中的,如蔬菜、水果,那吃进去的确有降低癌症发生的功效。所以,吃保健品不如多吃蔬菜水果!

  行动七:每年做一次低剂量螺旋CT

  吴一龙教授建议,40岁以上人群应该每年做一次低剂量螺旋CT,花费大约400元,对于绝大多数家庭都是能够负担的。这种检查方式对人体的损害非常小,但可以发现微小肺癌(0.6厘米),也就是最早期肺癌。这种早期发现肺癌的方式在前年已经得到世界公认。有研究显示,对5万人进行低剂量螺旋CT检查,早期发现肺癌,可以使得死亡率降低20%,也就是说5个人中就可以减少1个人的死亡!

  行动八:做个乐观的人

  一说到心态的问题,很多人会觉得太虚,可是在癌症面前,同样的治疗,不同心态可能就是生死之别。吴一龙教授介绍,在临床中,他们发现刚刚被确诊癌症时,每个人都会绝望、低落。但心态积极、乐观的人会更快走出来,越乐观的人治疗效果也会越好。相反忧郁、内向是会让治疗效果打折扣的。他举例说,我们身边时不时会听说,某人得了癌症很快就去世了,其实癌症本身并不会那么快夺走人的生命,但一个人如果比较悲观、抗压能力差,这会对他的免疫系统造成损害,他可能会因自身免疫系统崩溃而迅速死亡。

3每天一杯红酒可降低患肺癌的机率

  研究发现,适量喝红酒与肺癌几率减少有关,特别是吸烟者。与不喝酒的吸烟者相比,每天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率减少了60%。

  研究人员指出,已知红酒中含有大量的抗氧化剂,因为红酒中富含葡萄皮中的白藜芦醇化合物,这种成分在临床前的研究中具有明显的健康益处。但是,研究人员强调,降低肺癌风险的最佳方法仍然是戒烟,饮红酒只是不得已的补救方法。

  红酒除了可降低肺癌风险之外,还可防止猝死的功效。红酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度饮用红酒能直接对人体的神经系统产生作用,提高肌肉的张度。除此之外,红酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等,能直接被人体吸收。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。可以说红酒是一个良好的滋补品。

4如何远离肺癌困扰

  首先,工业污染、工地扬尘、汽车尾气等因素是室外空气污染的重要原因,而室外空气污染是肺癌发生的高危因素。

  其次,长期持续存在的室内空气污染对健康的危害更加突出,首当其冲的就是室内烟草烟雾污染。支修益说,如果每天吸烟20支以上、连续吸烟超过20年,就属于肺癌的高危人群。并且,长期遭受二手烟暴露也是女性肺腺癌发病率升高的重要原因。

  第三,如果不重视健康的烹调方式,厨房油烟污染也会导致肺癌的高发。支修益介绍,减少厨房油烟污染,需要从烹调燃煤燃气、食用油品种的选购、中国式烹调方式和厨房通风设施,以及抽油烟机的科学安装等方面全面考虑。

  第四,房屋装修装饰材料的污染,包括氡污染、甲醛和苯污染等也是肺癌高发的原因。因此,支修益倡导大家绿色装修、使用环保产品,房屋装修入住前要多通风,最好等2个月到3个月后再搬住新居。

  第五,长时间爱生闷气,性格孤僻内向,或遭遇生活负性事件后长期抑郁,这在医学上称为心理污染或癌症性格。这类人群也容易得肺癌。

  “肺癌防治要趁早,千万不可坐等咳嗽、咳血丝、呼吸困难等肺癌症状出现,那样就会错失手术良机。”

  支修益还特别提醒,在肺癌高发地区,锁定肺癌高危人群,定期进行低剂量螺旋胸部CT筛查可以发现许多的早期肺癌患者,而早期肺癌通过微创外科手术可以达到临床治愈。尤其是年龄在50岁以上、有20年以上吸烟史、有肿瘤家族史和职业暴露因素的肺癌高危人群更需要重视定期参加健康体检,体检时尤其要用胸部CT代替胸片检查。

5中医治疗肺癌有没有效果

  理论认为,正与邪两者相互对立而又存在于统一的整体之中,故扶正与祛邪是解决疾病的基本方法。可是晚期肺癌病人,应用扶正法与祛邪法这两方面时,究竟以哪方面为主,以前存有争议。

  经过多年临床实践和实验研究,大部分学者认为,晚期肺癌病人,由于邪毒积聚脏腑日久,机体气血和精微物质耗伤严重,机体免疫功能全面低下,正虚已经成为矛盾的主要方面,不扶正已无以祛邪,故必需强调扶正治疗,也就是要改善机体体质,调整组织器官功能的失调,保持内环境的正常水平,其中尤为重要改善机体免疫状况,恢复和提高病人体内的抗肿瘤免疫监视机能,确保扶正为主的治疗方针在临床上取得良好的疗效。

  机体的免疫系统具有限制肿瘤细胞生长的能力,通过生物反应调节剂改变宿主对肿瘤的生物反应,调节机体的细胞和体液免疫,在治疗肿瘤的过程中受到医学界的关注。