现代医学研究表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。木瓜是普通的水果，可是木瓜具有哪些功效，大家清楚吗?其实，常吃木瓜可以帮你缓解肝脏的压力哦。现在的白领，生活压力大，工作节奏快。很适合大家多吃木瓜哦。
目录
1如何挑选木瓜
木瓜素有“百益果王”之称，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。
1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得!
2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都汇贴有标签“RED.
3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。
4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口。
5、观察瓜蒂，可以断定木瓜的新鲜程度。新鲜的木瓜的那个瓜蒂，会流出象牛奶一样的液汁。时间长的木瓜，呈黑色。
6、肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。
2木瓜还可缓解肝脏压力
肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果―――木瓜。
木瓜性温味酸，平肝和胃。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。
首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。
慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。
最后，还要提醒大家，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。所以，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨常吃木瓜，为肝脏的健康保驾护航哦。
3宝宝能吃木瓜吗
宝宝能吃木瓜的。木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的，但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的7个月宝宝要从少量开始，不要过量食用，如果没有过敏反应以后继续吃，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食，需要注意就好。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成为有一天所需的维生素C。宝宝吃木瓜有一下好处：
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
4、补充营养，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。
4红酒木瓜靓汤的丰胸原理
红酒木瓜靓汤的丰胸原理
乳房过小，除疾病原因外，一般是由于乳房营养不良导致的。另外，乳房中含有25%的脂肪，快速减肥可导致乳房缩水。
红酒木瓜靓汤可直达卵巢和乳腺细胞，调节卵巢功能，刺激雌激素分泌旺盛，使乳房细胞得到营养供给，实现丰胸的效果。
随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌水平降低，乳房随之干瘪和下垂。上面讲过，红酒木瓜靓汤可直达卵巢和乳腺细胞，调节卵巢功能，因此，红酒木瓜靓汤可延缓和预防乳房下垂。
红酒木瓜靓汤有用吗?效果如何?
有一些年轻女性，由于先天乳房发育不良，导致胸部过小。例如北京的周小姐，19岁，就是这种情况，她使用红酒木瓜靓汤2个周期(60天)后，罩杯由A升到了C。
杭州的李小姐，胸部丰满坚挺，但由于快速减肥，乳房脂肪减小，胸部大大缩水，使用红酒木瓜靓汤1个周期(30天)后，乳房基本上恢复到减肥前的水平。
30岁的张女士是一个孩子的母亲，由于母乳喂养，致使乳房下垂变形，使用红酒木瓜靓汤2个周期，乳房外形得到大大改善。
从上面的实例中我们可以看出，不管是先天原因，还是后天原因，乳房过小和下垂都可以通过采取合理的措施进行改善，红酒木瓜靓汤就是一个不错的选择。
5雪蛤炖木瓜的做法和功效
原料
木瓜2个、雪蛤10克、冰糖适量、姜片数片、红枣2颗。
做法
雪蛤用清水浸泡一个晚上，超过12个小时
将木瓜红色的果肉挖出来(不要用刀切，有生锈味，汤水流失严重)，放在蒸碗里，再加入一些冰糖
再放入少许清水，只需没过木瓜雪蛤即可
上蒸屉中火蒸30分钟左右即可
功效
木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。
