越来越大的压力袭击了我们这群80、90后，在不断拼搏的同时，我们越来越关注脸上的妆容，却忽略了对胸部的保养，正因如此，扁平的胸部让我们的形象分大大折扣。想要提升形象，完美的胸部是必不可少的。可是，怎么样才能让胸部增大呢?下面我们就来看看最快最有效丰胸方法!
目录
1丰胸假体有哪些材料
适合自己的假体才是最好的
许多对生活质量要求比较高的女性因为改善了胸口的那一抹风景而更加自信。现在国内外最常见的隆胸术是采用无痛隐蔽切口的假体植入式手术隆胸。从腋下切入，疤痕几乎小到看不见，再植入假体。但隆胸术毕竟是一次大的手术，做之前要考虑做好充分的准备，检查自己是否适合隆胸，应该选择哪一款隆胸假体等。想要知道最适合哪一款隆胸假体，我们就应先来了解一下隆胸假体的种类都有哪些。
最好的隆胸假体排名：
丰胸假体有哪些材料?无论是进口、合资还是国产的隆胸假体，林林种种都有很多，无法一一列举出来，以下是目前最好的几款隆胸假体排名，想做假体隆胸的女性可以参照一下：
一、世界最大假体制造商美国麦格旗舰品牌“娜奇丽_自然峰”作为世界顶级假体隆胸品牌。
二、历史悠久的假体生产商美国曼托首推品牌“妙桃”作为国际顶级奢侈丰胸假体
三、英国娜高公司积蓄几十年的科技力量研发出英国娜高假体被誉为美人的守护天神。
四、法国贝丽通过国家药监局最新标准安全认证，产品质量有保证。
五、德国德美乳房假体拥有卓越品质，产品质量有保证。
2丰胸最快最有效的方法
最快最有效运动丰胸方法第1式：简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。
最快最有效运动丰胸方法第2式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
最快最有效运动丰胸方法第3式：骆驼式
做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。
最快最有效运动丰胸方法第4式：眼镜蛇式
做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
最快最有效运动丰胸方法第5式：炮弹式
做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖靠近胸部。吸气，双臂环抱小腿。呼气，手臂用力下压，头抬离地面。收缩腹肌，下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。
最快最有效运动丰胸方法第6式：顶峰式
做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
最快最有效运动丰胸方法第7式：简易棍棒式
做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。
最快最有效运动丰胸方法第8式：猫伸展式
做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。
3玻尿酸丰胸的好处是什么
专家指出：玻尿酸丰胸只需将无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，即可塑造出丰满有弹性的胸部，是一种划时代的丰胸方法。由于玻尿酸本身存在于人体，注射入的玻尿酸会被人体所吸收，所以玻尿酸丰胸没有副作用，相容性非常的好。注射玻尿酸丰胸后马上就会有胸部变大的感觉，由于是少量地逐次注射，所以能视情况调整胸形，让胸部更完美。
此外，玻尿酸隆胸操作过程全程只需30分钟，舒适无痛，没有痕迹，做完后稍做按摩就可离开，不影响工作和日常生活。玻尿酸丰胸触感也会在2-3星期后，待玻尿酸完全与身体组织溶合在一起之后，变得非常自然。
提醒爱美者想要丰胸的话，一定要到正规的医院进行丰胸哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!
4最新丰胸按摩方法推荐
这种方法能紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1.把双手放在腋下。沿着乳房外围做圆形按摩。
2.双手从乳房下面分别由左右两方往上提拉，提拉得越高越好。
3.把手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。以上每个动作重复8～10次。丰胸
这种方法能刺激胸部组织，让乳房变大。
1.双手手指圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，直到乳房外围。
3.在双乳间做8字形按摩。以上每个动作重复20次。提高胸线
这种方法能充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1.身体站直后举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2.持续5秒钟之后换伸展左手左脚。将身体尽量伸直。以上每个动作重复8～10次。紧胸
这种方法能使胸部不松弛，变得更紧致。
1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2.从乳房外缘开始向内以画小圈方式做螺旋状按摩。
3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是不要捏得太用力。以上每个动作重复8～10次。
呼吸丰胸
平时在健身房锻炼身体时，教练一般会指导用腹式呼吸。腹式呼吸的优越之处在于可以扩大肺活量，提供更多的氧气。再来介绍一个可以提升下垂乳房的胸式呼吸法：第一步：在胸部正前方10厘米处合掌。合掌时肘部张挺展开。视线斜看向上方。
第二步：尽量在4秒内用力吸满空气，此时肩臂会发抖。左右肘部至前臂
形成一字形，这是关键。切记。
第三步：再用4秒时间徐徐呼气。放松，一呼一吸共需8秒，算作一次。
呼吸8次为起码的标准，尽可能超过8次。
5产后丰胸注意事项收藏
1、采用正确睡姿——侧卧或仰卧
在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。
2、做好乳房按摩
沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些爽身粉，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。
3、做好乳房清洁
要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤更要注意清洗干净。
4、拒用丰胸霜
对于乳房比较小的产妇来说，在怀孕期间千万不可以使用丰胸霜，因为丰胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，会影响到乳腺的正常发育。
5、坚持戴文胸
从哺乳期开始，就要坚持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
6、不应节食减肥
产后妈妈不应节食减肥。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
