我想几乎每个女性都想让自己的脸部皮肤光滑无斑，但是并不是人人都能梦想成真的，大部分女性脸上多少都会有些色斑，尤其是随着年龄的增长色斑也越来越多，这就让那些爱美的女人们特别的苦恼，那么到底脸上为什么会长斑呢，下面我就给大家介绍一下脸上长斑的原因：
目录
1容易让面部长斑的7个生活习惯
坏习惯1：不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，除了外出要带遮阳伞、帽子之外，还要做好皮肤的防晒保养工作。
小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补抹。
坏习惯2：偏爱浓妆
化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
小提示：如果一定要浓妆，选择彩妆品很关键，看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
坏习惯3：过度美白
一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事。但过分美白会伤害到皮肤，增加长色斑的机会。有些mm为了美白会频繁地做磨砂或做化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，如果做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，容易起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，记得一定要针对自己的肤质选择产品。
坏习惯4：不良的清洁习惯
居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的。一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。
小提示：清洁是皮肤保养最关键的一步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很讲究，要洗干净但不能过度清洁。
坏习惯5：长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈，我们的生活和工作离不开电脑。除了有意识地减少面对电脑时间，防辐射隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
小提示：若是不得不面对电脑，请3～5小时补一次防晒霜(包括晚上)。
坏习惯6：爱食用色素类食品
对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长，特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。
坏习惯7：不爱运动
皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来。
小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的去健身房最好。
2脸上会长斑的原因
1、长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
2、长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
3、长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
4、长在两颧部。两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
5、上唇长斑。上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
6、长在下颌外侧。下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。
3激光祛斑后护理好坏对效果的影响
一、激光祛除雀斑选择性强：一般雀斑皮疹数目虽然比较多，但绝大多数仍孤立存在而不融合。采用激光祛除雀斑可以最大限度避免正常皮肤受到损伤。
二、激光祛除雀斑的次数相对较少：一般雀斑经1—2次激光治疗后，就能达到其他方法多次治疗后的效果。
三、对皮肤功能影响较少：临床上发现采用激光祛除雀斑能避免以往传 统治疗方法对皮肤的副作用。激光祛斑是没有什么副作用的，也不会有什么不良反应，但是这取决于治疗的质量和术后的护理是否正确，在刚治疗结束的时候要注意饮食，不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，如咖啡，以及芹菜等感光性食物，另外要避免吃辛辣的刺激性食物，并且保护治疗区的清洁，避免感染，另外这种治疗之后皮肤会变得非常敏感细嫩，容易留下痕迹，所以需要注意术后几天的保养和防晒，尽量避免出门，并且一定要使用防晒霜。
4激光祛斑需纠正3种认识误区
一、认为激光祛斑治疗只需1次就可以
激光祛斑不是1次治疗就能搞定，一般临床上激光祛斑需要进行1到5次左右的治疗，每两次治疗间隔约1-2个月。激光祛斑的次数主要与这两个因素有关：一是求美者的自身情况。肤质不同、色斑类型不同，激光的治疗次数也不同，色斑面积大、颜色深者治疗次数更多。二是激光仪器的选择。目前用于祛斑的激光设备有很多，例如二氧化碳激光、彩光、钻石复合激光等，不同的激光设备治疗次数也会不同。
二、觉得出现色素沉着说明祛斑治疗失败
色素沉着是激光治疗后的常见不良反应，发生机制目前并没有明确，多数专家都认为这个现象属于炎症后继发性色素沉着，可能和治疗后日晒过多、肤色过深等个体因素有关。激光祛斑后出现色素沉着属于正常现象，治疗技术后尽量避免日晒，口服维C、外用氢醌等，都能缓解色素沉着，一般半年后会自行消退。
三、自信激光祛斑可以彻底治愈脸上斑点
虽然在激光祛斑多次治疗后，可能会对某些斑如雀斑、老年斑等的确能起到很好的治疗效果。但是，雀斑是一个与遗传有密切关系的疾病，因此治疗后从理论上来讲，复发的可能性是会有的，而老年斑治疗后也可能有部分求美者复发。至于黄褐斑，激光祛斑仍是目前最常用于黄褐斑治疗的手段，虽然不能保证治愈，但对多数求美者还是有效的。
5吃什么去黄褐斑最有效
吃什么去黄褐斑最有效：山药枸杞粥
预备好粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。补血养颜，消除色斑。
吃什么去黄褐斑最有效：多食柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。不过柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，有兴趣的美眉可以考虑柠檬片泡茶，适当的加些蜂蜜或者冰糖，对去除脸上的斑是不错的呢。