作为日常生活中不可或缺的消费品，牙膏的种类和功能越来越令人眼花缭乱。很多牙膏宣称不仅能清洁口腔，还能治疗各种口腔疾病。这些身价不菲的多功能牙膏功效到底如何?是否真的能治疗口腔疾病?消费者又该如何选择适合自己的牙膏?
目录
1功效牙膏怎么选
目前，市场上牙膏种类繁多，美白、防蛀、止血……如何才能选择一款最适合自己的牙膏呢?
牙膏的基本作用是清洁口腔，而美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的。专家说，因此，对于口腔健康的人来说，选择具有清洁功能的牙膏就行。摩擦剂可以帮助去除牙菌斑，是使牙膏起到清洁作用的主要原因，其好坏直接反映牙膏的质量。专家说，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
专家提醒，由于添加了一些像氟化物、中草药这样的成分，功效牙膏在预防龋齿和缓解出血、倒牙等方面的确有一定作用，但并不等同于能“治疗疾病”，而且，不同的功效牙膏针对的人群也有区别。第一，含氟牙膏所含的氟可以增强牙齿抗龋能力，但学龄前儿童应慎用。第二，美白牙膏仅有助于去除牙齿外源性色斑，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑没有效果，因此美白牙膏更适用于长期喝茶、喝咖啡或吸烟的人。第三，牙龈经常出血的人，不妨选用中草药牙膏，可以起到固齿保健的作用。因此，选用牙膏不能一味追求牙膏的附加功效。
2牙膏功效多属自卖自夸
牙膏大打“功效牌”
近日，在超市发现，功效牙膏已经成为各牙膏品牌的主打产品。所谓功效牙膏，是指除具有普通牙膏清洁口腔的功能外，兼有预防或治疗某些口腔疾病的牙膏。这些功效牙膏在包装盒的显著位置上标明了防龋防蛀、防牙斑、防牙结石、防牙龈炎、抗菌、止血清火、消炎、抗过敏、美白、除口臭等字眼，堪称“多功能”。记者粗略统计了一下，在所有牙膏品牌中，宣称有功效的牙膏占了大约八成。有业内人士称，功效牙膏越来越成为市场主流，各种新概念、新卖点层出不穷，相比之下，传统的普通牙膏反倒踪影难觅。
由于各具“卖点”，这些“多功能”牙膏价格往往要高出普通牙膏许多。在一家超市，冷酸灵专业抗敏感高级牙膏每支为27.9元，而一支普通的黑妹牙膏只要3.2元。同样，一支普通的高露洁牙膏，190克装的售价为3.2元，而宣称有多项功效的云南白药120克装的售价近30元，价格翻了几倍。
消费者对功能牙膏颇为欢迎。大多消费者表示比较信赖牙膏功效。一位老先生说，自己春天容易上火，口腔中有异味，一般会选用含有中草药去火消炎的那一类牙膏。而年轻人则对有美白功效的牙膏颇为钟爱。
然而，这些功效牙膏的文字说明，多数牙膏仅仅在包装盒的醒目位置标明对肿疼、出血、牙龈炎等牙病有效，但是对牙膏有效成分的描述，基本上只是标称主要活性成分是氟化物，有些标注含有药用微粒子炭及美白因子。至于什么是“微粒子炭”、什么是“美白因子”，连促销员也说不上来。
3买牙膏避开6种成分
1.月桂基硫酸钠(SLS)。
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SLS)可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者，其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也有所减轻。
因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏，用牙线清洁牙缝或者常吃胡萝卜，也能清洁牙齿。
2.三氯生。
三氯生清除牙菌斑的效果可持续12个小时，因此早期被用于口腔护理产品。然而，研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。
3.染料剂。
让牙膏呈现彩色的染料，其实存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。研究还发现，蓝色SLS与儿童行为问题之间存在重要关联。因此，牙膏还是白色的好。
4.调味剂。
很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。
5.水合氧化硅。
牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
6.酒精。
酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
4用牙膏洗脸的好处
牙膏洗脸的确还有不少的好处。
1、用牙膏洗脸可以治痤疮，也就是青春痘。常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
2、用牙膏洗脸可以减少连不上的油。有的人使用洁面乳或者其他的护肤品之后，会发现脸越来越干，有的洗了脸还是油搭搭的。到了后来使用牙膏，反而发现脸上的油少了，而且比起以前用护肤品的时候舒服了。
3、用牙膏洗脸可以美白脸部。要做到这一点需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合。
4、用牙膏洗脸有消炎的作用。牙膏有消炎止疼，还含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的时候，牙膏不能停留在脸上太久，涂上去按摩几分钟之后就要将它洗掉，免得它会让你的毛孔变得粗大。
5、用得适合的话，牙膏会是让皮肤变滑的好帮手。有医生建议，牙膏的话是不能用来洗脸的，因为它的主要成分的话就是一些发泡剂和牙粉的，只是有利于牙齿表面的脏东西的清除和使口腔的气味清新的，大部分牙膏碱性的，用了皮肤发干，所以如果选中了碱性比较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，而你的脸部皮肤又属于比较粗糙的话，会有一定的改善的。
5牙膏可以去黑头吗
方法/步骤
1首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。
2用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。
3大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。
4不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。
5牙膏去黑头的利 黑头的形成多跟毛孔、油脂有关，油脂旺盛又没有好好清洁令毛孔堵塞，最终导致黑头;用牙膏去黑头方法简单快捷，甚至可以趁早上出门前的一点时间做，能够快速的去除黑头，适合于紧急去黑头。
6温馨提示：
彻底清除黑头需要深层清洁毛孔，牙膏去黑头只是短时间内去除表面黑头，稍不小心还会造成皮肤敏感;因此，用牙膏去黑头要量力而行，一周最多两次，且最好用草本型牙膏，减少对皮肤的刺激。尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。