很多女性的脸部皮肤保养得很好，但手肘、膝盖等部位的皮肤却总是粗糙不光滑。现在不赶紧改善，到夏天才着急应付，恐怕就来不及了。身体皮肤尤其是腿部、手臂、手肘和膝盖处极易出现缺水和干燥现象，而且衣物的摩擦也容易使其粗糙。要使皮肤干燥部位保持光滑洁净，首先要去除角质。身体皮肤用的磨砂产品颗粒通常比普通面部磨砂产品粗，这样才能有效地更新肌肤。
目录
1去角质用力猛损伤肌肤
从概念上来说，皮肤的角质层不断地更新，老化的角质细胞会从皮肤表面脱落(每几分钟就会有几百万个老化的角质细胞从皮肤上脱落)，这是表皮正常的代谢过程。皮肤的最底层(基底层)会制造新生的皮肤细胞，这些新生的细胞会逐渐往皮肤表面移动，在移动的过程中，皮肤细胞会改变形状，并且逐渐死去，最后形成皮肤最外面的保护层，也就是大家熟知的角质层。当底下的细胞往皮肤表面移动时，这些死去的细胞会从皮肤表面脱落，于是底下的细胞取而代之，成为“新的” 老化角质细胞。
在年轻的时候，皮肤细胞的再生与更新速度很快，儿童的皮肤细胞完全更新只需要一星期的时间，到了20岁时，皮肤完全更新则需要三周，之后皮肤更新的速度会逐渐减慢，而减慢的速度和皮肤细胞的健康状态密切相关。
阳光伤害与更年期也会降低皮肤细胞再生的能力，因此，除了做好防晒、接受荷尔蒙治疗、使用含有抗氧化物、与皮肤结构相同物质及细胞沟通因子的保养品或者外用维生素A酸之外，几乎没有其他方法可以改善皮肤更新的速度——除非使用去角质剂。
去角质的效果
阳光伤害会让皮肤表层变厚，又会让皮肤底层变薄并且失去弹性。姑且不谈皮肤底层细胞再生的速度，随着年龄的增长，皮肤表面老化角质细胞脱落的过程也会变得没有效率，最后造成皮肤表面老化角质细胞的堆积。
阳光、更年期、干性皮肤、油性皮肤、干癣及酒糟性皮肤炎等皮肤疾病也会影响老化角质细胞的脱落过程。如果角质细胞无法正常脱落更新，皮肤就会变得粗糙与增厚，而且表面也会产生脱屑现象，甚至产生斑点与皱纹。
有很多种去角质方法可以去除堆积的角质细胞，并使得“年轻”的细胞可以出现在皮肤表面。其中最有效的去角质方法是使用果酸(羟基乙酸、乳酸或内酯型葡萄糖酸)或水杨酸产品。保养品中的果酸主要有5种，分别是羟基乙酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸和酒石酸，其中最常见、最有效的是羟基乙酸和乳酸。
很多化妆品公司都有果酸或水杨酸的产品，如果固定使用这些产品(有些人需要每天使用一至二次，有些人每两天使用一次或每周使用两次就够了)，不仅能显著地改善皮肤的外观，还能帮助皮肤细胞维持正常功能。
2身体也要去角质
身体去角质在洗澡时进行最好。先浸泡10分钟，角质就会慢慢软化，用磨砂产品轻搓身体皮肤，就可以把老化角质清除。但水温不可过高，最好比体温稍高、约在40摄氏度左右。如果皮肤上有湿疹、疤痕、静脉曲张和发炎的部位，应该避开。一周使用2次就足够了。
去角质之后就可以进行身体皮肤的滋润，这时的肌肤更容易吸收活性成分，使滋润达到事半功倍的效果。把乳液在身体上抹匀，按摩至乳液被完全吸收。在特别干燥的部位如手肘和膝盖处，最好用指尖以打圈的方式连续轻柔按压。一般说来，身体滋润产品至少每天使用一次。脸部的护理产品很难给予身体皮肤所需的深层滋养。所以，最好选用专业的身体护理产品。
3去角质多久一次
去角质是必修课吗?
当然，造物主对于我们的皮肤有着完美的设计，足以应付自然环境所发生的一般状况。不过，如果你的年龄已经在25岁以上皮肤有了初期的老化现象，如果你经常化妆，如果你的脸部肌肤暗黄粗糙，如果你想让自己的肌肤看起来更光彩健康，那么去角质则可以助你一臂之力。
皮肤的表皮组织分为五层，基底细胞层是表皮的生长来源，其中的细胞不断分裂，逐渐向外移动并产生变化，最后形成角质层，提供表皮基本的摩擦、防晒、保湿等功能。最外层的陈旧角质形成皮垢后脱离，并且保持角质层的一定厚度。更新的速度根据个人的体质、部位和年龄而有所不同。一般而言，自基底细胞层到角质层的形成约为两周，而角质层形成皮垢，进而脱离皮肤，也需要两周的时间。体内新陈代谢缓慢，肌肤表层沉积的老化角更容易堆积变厚，使肌肤看起来没有光泽，因此，更需要给肌肤脱去这层“旧衣”，定期用性质温和的去角质乳去除老化角质，帮助促进表皮新陈代谢、细胞更新，恢复肌肤的光滑细嫩。
但是很多物理去角质产品含有磨砂颗粒，在易发敏感的春天会不会让脆弱的皮肤难以承受呢?当然可能。一方面，当角质层受到外界异物或环境因素破坏时，更新的速度会加快以排除异物和修复皮肤。另一方面，反复性的化学或物理性刺激也会导致角质层变厚，形成 “死皮”。这些都是皮肤对外界刺激所产生的防御性反应。所以，掌握“度”就非常重要。
化学、物理法PK
如果要问化学方法和物理方法去角质，哪个更安全?可能大多数人会说：当然是物理法!其实不尽然。
物理方法就是利用去角质产品中的磨砂颗粒，或者棉片，结合按摩手法，将皮肤表层的死皮“磨”下来。或者一些撕拉面膜，吸附表皮的废旧物质，在 “撕拉”过程中将其带走。物理方法的效果真的立竿见影，立即就让你重获光滑细腻的皮肤。不过磨砂法如果颗粒太粗硬，使用次数过多，或者手法不对，下手太 “重”都会对皮肤带来伤害。撕拉式面膜更是由于容易造成疼痛和伤害，在面膜家族里的地盘被棉布面膜和水洗面膜霸占。而且，这样的光滑细腻只是短暂的效果。
其实去角质的“化学”手段没有你想象的那么“恐怖”，主要是通过一些比较温和、安全的成分(如水杨酸、天然酶等)分解死皮成分，清理皮层。如果成分安全合理，使用方法得当，它的效果也十分出色并且容易掌握。比如倩碧的护肤三步骤，就是做到将适度清理皮层去除废旧死皮融入到每天的日常护理中，让表皮的更新时时处于健康状态，实现良性循环。
有伤口、皲裂、痣、病变、过敏、湿疹、发炎的地方，绝对不可去角质
即使是有“死皮”现象，眼睛周围是不能去角质的，而只能使用眼霜。眼睛周围的肌肤为全身肌肤最薄之处。这个部位只有独立的汗腺，而没有皮脂的分布，因此干燥的现象是必然的。而眼霜的营养成分很精纯，分子也很小，非常适合眼部周围的皮肤吸收，使用眼霜，完全能让眼部的皮肤滋润起来，并使细小的皮屑脱落下来。
敏感肌肤慎用，去角质产品中大多数有软化角质、并使其脱落的成分，所以因为有一些敏感肌肤去角质后会变得更脆弱。用于身体的磨砂膏颗粒比较大而硬，不可用于较为柔嫩的面部。做过焕肤、微晶磨皮等美容手术之后的皮肤尽量不要用去角质产品。
4去角质的步骤
第一步，彻底清洁脸部。洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。
注意：根据不同季节换不同的净肤产品。早晚使用的清洁产品也应不同，在经过白天奔波后，灰尘、出油、代谢使皮肤需要一个彻底清洁，因此晚上适合使用清洁力较强的洁面产品;相对地，早晨的洁面就可以换成比较温和的产品。
第二步，选择用去角质产品。去角质产品有很多类，无论哪种产品使用时手法要轻柔，较年轻的皮肤适合温和不刺激的去角质着哩。一般的速效产品不建议使用，可以试试天然植物类型的或者药妆类型的产品，像蚕丝深层去角质凝露等。
第三步，使用深层清洁的面膜，也很重要。一周2次最多了——超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉——角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的——有点像隔离霜的作用吧!
第四步，去完角质要用爽肤水/收敛水/保湿水/柔肤水(不同肤质材用不同的水)—水的作用是锁住水分、收毛孔、不少水还有镇静的功效，用后使霜之类的护肤品更易吸收。
ps：将水冻在冰箱里面，拿出来涂的时候冰冰的，更有益于收缩毛孔。
注意事项
最好不要晚上去角质
由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。
去角质产品的使用频率必须与肌肤新陈代谢的频率相适应。每周两次，不要过度，以免过干或伤害皮肤。
5日常护肤最易走进的去角质误区
想把握去角质的命脉，真正抓到去角质的精髓，下面三个雷区就千万不能踏。以下三个雷区，轻则让你“满身是伤”，重则让你“粉身碎骨”!
误区一：磨砂全脸进行
危害：磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角角质层皮层较薄，用磨砂型的去角质产品容易对肌肤造成损害。
纠正方法：磨砂要分区对待
1、手法一定要轻柔。切记：摩擦顺序是从下到上、从里到外。
2、去角质磨砂一定要避开眼周，这个部位的皮肤厚度是0.3毫米，角质层只有一层，所以不能去角质。
3、额头、下巴、鼻子这几个部位的油脂角质最多，需要特别呵护，使用磨砂膏时可以多涂一些，额头和下巴处由内向外画小圈轻柔按摩，鼻翼则改为由外向内画圈，持续5～10分钟。
4、敏感的红血丝皮肤角质层比较薄，即使20岁也要尽量避免用磨砂型的去角质产品。
5 、去角质的禁区：有伤口、皲裂、痣、病变、过敏、湿疹、发炎的地方，绝对不可去角质。
误区二：频繁去角质
危害：有人追求肌肤顿时柔滑细腻的感觉，对于去角质“上瘾”!一段时间不做就觉得脸上不舒服，皮肤状态一差就指望通过去角质来改善，殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。
纠正方法：根据肌肤需要去角质
1一般的肌肤状况一周去角质一次，敏感肌肤更要减少频率，或者用一些水洗面膜、柔肤水等非磨砂型的去角质产品。混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质，别的较干燥的部位减少次数。
2、T区去角质频率建议为一周一次，U区去角质建议为二周一次。
误区三：滥用去角质产品
危害：不同的去角质产品由于成分不用所含颗粒大小不同，对于皮肤的刺激性也有所不用，如果没有选对适合自己的产品，同样会刺激娇嫩的皮肤，每个人皮肤状况不同，并不是每个人都适合磨砂式的去角质品。
纠正方法：根据皮肤状况谨慎选择去角质产品
1、磨砂膏效果较强，如针对厚的角质层而且毛孔粗大，自然是用磨砂膏比较好。若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。
2、一般功能性的护肤品中都会有去角质的单品或者成分，比如美白、祛油和抗衰老产品，往往在洗面乳中就有去角质颗粒。所以要弄清楚每个产品的功效和成分，不要重复去角质，造成清洁过度。
3、市面上有很多果酸成分的去角质用品，但果酸成分效果强烈，一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。
