青光眼是眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压会给眼球各部分组织和视神经造成损害，如不及时治疗，会导致失明。有人说头疼恶心要提防是青光眼，这是真的吗?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
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1青光眼应该怎样预防
1.少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
2.避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
4.保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
5.不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6.多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
7.防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
8.坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
9.主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
10.常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
2头疼恶心要提防是青光眼
青光眼分为原发性青光眼、继发性青光眼和发育性青光眼
原发性青光眼又分为开角型和闭角型两种。根据相关研究发现，包括中国人在内的亚洲人青光眼类型多为闭角型，约占70%-80%。闭角型根据发病情况分为急性闭角型青光眼和慢性闭角型青光眼;继发性青光眼是由于眼睛患有其他疾病(如高血压、糖尿病等)而引起的眼压升高;发育性青光眼是由于先天发育异常，在婴幼儿或青少年时期即表现出青光眼的改变。可见，青光眼的发生“既不挑人，也不挑年龄段”。
以下几点对早发现、早诊断很有帮助
1、家族史：家庭成员有青光眼病史，并自觉头痛、眼涨、视力疲劳，特别是老花眼出现较早者，或频换老花眼镜的老年人，应及时到眼科检查并定期复查。
2、查眼压：在青光眼早期眼压常不稳定，一天之内仅有数小时眼压升高。因此，测量24小时眼压曲线有助于诊断。
3、眼底改变：视盘凹陷增大是青光眼常见的体征之一。早期视盘可无明显变化，随着病情的发展，视盘的生理凹陷逐渐扩大加深，最后可直达边缘，形成典型的青光眼杯状凹陷。视盘邻近部视网膜神经纤维层损害是视野缺损的基础，它出现在视盘或视野改变之前。因此，可作为开角型青光眼早期诊断指标之一。
4、查视野：视野是诊断开角型青光眼的一项重要检查。开角型青光眼在视盘出现病理性改变时，就会出现视野缺损。
3青光眼患者为什么不能带墨镜
专家表示，患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人最好远离墨镜，而视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童，任何时候都不应配戴墨镜。
专家说，夏天戴墨镜确实有防晒效果，可以保护脆弱的眼周肌肤，不致晒伤或造成黑色素沉淀，其次可以防皱，避免畏光眯眼，形成眼周细纹，遮挡强光，保护眼球。但是，绝大多数人却不知戴墨镜是造成近视的隐形杀手，因为普通人戴上墨镜后，眼睛对外界物体的感觉会和平时有很大差别。
首先，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来视力再好，日后也会有所退化。不过，这种退化进程比较缓慢，短期内不易被察觉，因此更容易使人掉以轻心。
其次，阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻，但医学研究证明，紫外线是先被镜片吸收之后才发散出去的，因此，戴上墨镜之后，人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态，这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。如果不顾外界环境的变化，整天戴着墨镜，就会对眼睛造成伤害。研究证明连续配戴墨镜超过8个小时，就会对眼部健康造成危害。
4导致青光眼出现的原因是什么
1、解剖因素
前房浅，眼轴短，晶体厚，角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。
2、年龄，性别
开角型多发于30岁左右，无明显性别差异，闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。
3、遗传因素
青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13%—47%，患者亲属发病率为3.5%—16%。
4、屈光因素
屈光不正患者(近视，远视，老花)发病率较高，近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。
5、不良生活习惯
吸烟嗜酒，起居无常，饮食不规律，喜怒无常，习惯性便秘，顽固性失眠。
6、眼部以全身病变、用药不当。
7、工作，生活环境
长期处于强光或者光线很暗的地方容易导致眼疾。
5青光眼的危害到底有多大
损害一、对视神经的危害
青光眼对视神经的的危害是比较大的，其因为受到了影响，所以视力会出现下降的情况。特别是在急性高眼压时，视力下降前期是由于高眼压使角膜内皮不能将角膜内的水分正常排出，就容易发生水肿的情况。而后期就会导致视觉出现下降，导致对光不敏感的问题出现，从而引起失明的问题出现。特别要注意的是，其对视神经的危害一般都是不可逆的，所以更应该要注意好。
损害二、致使视界残缺
青光眼病人很高的眼内压迫使膜筛板向后膨隆，经过筛板的视神经纤维遭到揉捏和牵拉，阻断了视神经纤维的轴浆流，从而导致我们的视盘缺血，队神经危害是非常大的，会出现萎缩的情况，从而使得我们的视力发生残缺，影响到以后的生活。
损害三、对后代的危害
青光眼不会感染，但是却会有遗传的情况出现。如果自己有的话，那么后代出现的几率是非常高的，这样对他们视力也会有影响，导致孩子无法正常生活，心理备受折磨的情况出现。
