肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟，所以，预防肺癌首要强调的还是远离香烟，不主动吸烟，不被动吸烟。另外，β-胡萝卜素的摄入跟吸烟导致的肺癌关系很密切，因此吸烟的肺癌患者不要多吃胡萝卜。肺癌和日常生活中的不良习惯有极大关系，其中不良的饮食习惯就容易诱发肺癌。有研究证明，多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜、水果，有助于预防肺癌。
目录
1肺癌有哪几种分型
一、鳞形细胞癌(又称鳞癌)，是最为常见的一种类型，约占50%。患病年龄大多为50岁以上的男性。 鳞癌大多起源于较大的支气管，常为中央型肺癌。鳞癌的生长发展速度比较缓慢，病程较长，对放射和化学疗法较敏感。
二、未分化癌：发病率仅次于鳞癌，多见于年轻的男性，大多起源于较大支气管。中央型肺癌可根据组织细胞形态分为燕麦细胞、小圆细胞和大细胞等类型，以燕麦细胞最为常见。未分化癌恶性度较高，生长速度快，会较早地出现淋巴和血行广泛转移，对放射和化学疗法较敏感，在各型肺癌中预后最差。
三、腺癌：发病率比鳞癌和未分化癌低，患者大多为年轻女性。腺癌大多起源于支气管黏膜上皮，为周围型肺癌。癌症早期一般没有明显的临床症状，常在胸部x线检查时被发现。腺癌的生长缓慢，早期即可发生血行转移。
四、肺泡细胞癌：在各型肺癌中发病率最低，女性比较多见。肺泡细胞癌起源于支气管黏膜上皮的肺野周围，一般分化程度较高，生长较慢。淋巴和血行转移发生较晚，但可经支气管播散到其他肺叶或侵犯胸膜。形态上肺泡细胞癌分结节型和弥漫型两类，手术切除疗效较好。
2常食黄绿色果蔬可预防肺癌
维生素A缺乏发生肺癌概率高
曾有一项调查显示，若每日摄入较少维生素A，和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素，10年后发生肺癌的比率明显偏高。
研究人员认为，维生素A可维持细胞核完整性，保证上皮组织正常代谢，加速细胞核DNA修复，阻断细胞癌变过程，抑制癌症发生。长期缺乏维生素A，可使呼吸道上皮发生鳞状化生，进一步发展，就容易导致肺癌。
多吃黄绿色果蔬可预防肺癌
维生素A主要存在于动物组织中，蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多，但这些食物胆固醇含量高、热量高，因而应注意摄入量，不宜食入过多。
而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中，含有丰富的胡萝卜素，可以适当多吃，这不仅对预防肺癌有益，对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病，也有一定预防效果。
研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高，可以适当摄入，但动物性食物不宜过多食用，否则不利于心脑血管健康。
3引起肺癌的主要病因有哪些
1、肺部慢性疾病：这是常见的肺癌的病因。如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存，这些病例癌肿的发病率高于正常人，此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上部分病例可发展成为癌肿。
2、职业因素：经过多年的调查研究，长期接触铀镭等放射性物质，及其衍化物致癌性碳氢化合物，砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质均可诱发肺癌，主要是鳞癌和未分化小细胞癌。
3、吸烟：按照各国的大量调查资料显示，肺癌的病因与吸烟关系密切，肺癌发病率的增长与纸烟销售量增多呈平行关系。长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生，磷状上皮生诱发鳞状上皮癌，或未分化小细胞癌无吸烟嗜好者，虽然也可患肺癌但腺癌较为常见，纸烟中含有很多致癌物质，有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍，而吸烟量大者发病率比不吸烟者高20倍。
4、大气污染：工业发达国家肺癌的发病率高，城市比农村高，主要原因是由于工业和交通发达的地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的有害物质污染大气有关。调查材料说明大气中苯并芘浓度高的地区，肺癌的发病率也增高。大气污染与吸纸烟对肺癌的发病率可能互相促进，起协同作用。
4预防肺癌的食物
1、白果大枣粥
材料及做法：白果10克，大枣20枚，小米50克。将白果、大枣去核、小米共同煮粥即成。
2、枸杞子羊骨粥
材料及做法：枸杞子20克，羊骨100克。小米50g，江米50克，生姜、葱白各5克，盐适量。用法：先将羊骨洗净槌成小块，加入枸杞子，加水煎煮，取其汤液与洗净的小米和江米同煮为粥，粥熟后加入食盐。
3、杏仁虫草糊
材料及做法：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冬虫夏草3克。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及虫草煮成稠粥。
4、瓜络鸽肉
材料及做法：丝瓜络30克，青皮10g，鸽肉500克，油盐适量。三味一起蒸食或炖食，并酌情加入调料。
5、花菇鸭血汤
材料及做法：鸭血200g，干花菇25g，葱姜各5g，油盐适量。干花菇开水浸泡10小时切片，把鸭血洗净切条。把油预热后放入豆瓣、葱姜还有火锅的底料翻炒，炒香后倒入适量的水烧开再放入花菇。煮到花菇入味以后，再把鸭血放入翻炒5分钟左右即可食用。
5如何正确的面对肺癌
一、疾病发现期
肺癌早期一般无特异性症状，往往由于体检或者其他疾病就医过程中发现肺部阴影，很多患者这一阶段往往表现出恐惧和病急乱投医，极少数患者采取逃避的办法。其实发现肺部阴影后，正确的对策是到正规的专业诊疗机构，有针对性地检查。
二、药物治疗期
目前化疗已经成为晚期肺癌的主要治疗手段。患者对化疗往往也有不同的心态，迷信、依赖 迷信依赖药物而忽略了在战胜过程中人的主观因素。他们除了接受常规化疗等治疗外，往往还会迷信单方、验方、民间秘方等，即使是道听途说的江湖方药也想试试。这种滥用药的作法无疑会增加机体解毒器官的负担，往往事与愿违。
三、康复保健期
肺癌患者在康复阶段主要是中医药治疗和饮食保健。中药可以减轻化放疗的毒副作用，重建、恢复和提高肌体的免疫功能，改善骨髓造血功能，调整内分泌功能，降低肌体对化疗药物耐药性的产生等。临床观察表明，中西医结合治疗较单纯西医方法在有效率上均有明显提高。患者应该到正规的医疗机构就诊。
建议：
1、高危人群请将X光检查换成螺旋CT检查。肺癌早期几乎没有症状，正因为这样，我们更应该提高防范意识。去年美国癌症中心出台的肺癌治疗指南就指出，早期用低剂量胸部螺旋CT检查，可早发现20%的肺癌患者，从而也降低了肺癌20%的死亡率。所以这里需要强调一点，我们在做常规体检时，如果你属于高危人群，最好将普通的X光检查换成胸部低剂量螺旋CT检查，这样更把稳一些。
2、患者出现胸痛、肩颈痛、肢体活动不灵、声音嘶哑等情况后，最好去排查是否患有肺癌，因为胸痛、肩颈痛等可能是癌细胞转移引起的，声音嘶哑是癌细胞转移后压迫了喉返神经。再比如，有的肺癌患者可表现为咳嗽、咳痰、咯血，肺结核也有这些症状，如果排除肺结核可能后，那一定要想到去排查是否肺癌引起的，这很重要。如果出现比较典型的症状，如近期进行性的消瘦、长期痰中带血、不明原因胸痛、不明原因关节痛等等，那更应该引起重视，先去检查是否患有肺癌。
