口臭也有称口气的，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。下面就为大家介绍五种食物让你轻松摆脱口臭，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。
目录
1口臭有哪些临床症状
臭鸡蛋味
臭鸡蛋味是口腔里面有牙病。臭鸡蛋的主要成分是硫化氢。人在患牙龈炎和牙周炎的时候，口腔里的细菌就会产生硫化氢的味道。
臭肉味道
牙周病化脓了，口腔里有其他的化脓性疾病 或者是化脓性扁桃腺炎，口腔里就是臭肉味道。
腥臭味道
牙龈炎 牙周炎还加上了出血，就有腥臭味道。
80%患有口腔的牙龈炎或者牙周炎病人，只有4%的人到医院就诊。
提示：中老年朋友的口臭是年轻人的5-7倍。年龄越大牙周病患病率也越大。口臭是牙周病的重要症状之一。
酸腐的味道
口腔有酸腐的味道，这个人是有胃病。慢性胃炎或者胃十二指肠溃疡。这样的病是感染了幽门螺旋杆菌它使胃的代谢发生紊乱，并且产生一些臭气进入血液到口腔，或者是通过嗝逆到口腔。
幽门螺旋杆菌是可以预防的：饭前便后洗手 防止病从口入，它是吃进来的。不喝生水。
霉臭味道
口腔有霉臭味道一般是出现在比较严重的肝病。这时病人快要肝昏迷了。病人有严重的肝硬化肝癌，肝功能完全都没有了。蛋白质不能进入肝脏，直接在胃肠道里分解，把氨气压到胃肠道的血管里，又从肺里过来了。
2五种食物让你轻松摆脱口臭
1、香芹菜：这种蔬菜能够有效中和口腔内的一些不良气味，还能去除因抽烟而引起的口腔异味。如果你购买香芹菜不方便，你还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了达到最理想的效果，你需要对上述食物多多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还对你的消化功能大有裨益。
2、酸奶：科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量。而硫化氢则是导致口腔异味的头号杀手。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，你在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。
3、蔬菜和水果：苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
4、咀嚼口香糖：大多有咀嚼口香糖习惯的人都有切身体会，口香糖在去除口腔异味方面有着独到的功能。但是这并不能从根本上去除口腔异味，只是以口香糖所含的成份掩盖了口腔异味。但是咀嚼口香糖的好处却是大众公认的--促使口腔分泌大量唾液以达到清洁口腔的目的。然而，专家们警告称，千万不要拿口香糖来代替刷牙。此外，在选择购买口香糖时，最好不要选择含糖的。
5、富含维生素C的食物：浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。当然，专家所说的这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工填加的维生素C，因为通过人为方式填加维生素C到食物之中可能会导致消化系统紊乱。
3去口臭4个民间偏方
1、去臭薄荷饮
辛夷花、苍耳子、苏叶、枳实、厚朴、鱼腥草各20克左右，甘草、薄荷叶各10克，用冷水煎煮，煮开后直接饮用，就可以治疗因为鼻炎鼻窦炎等导致的口臭。
2、花药糖水
这味偏方包括了金银花，土银花，土牛膝，土茵陈等中药，取少量后混合与蛋清蛋液搅拌。放入紫苏叶少许，冰糖适量，在紫砂锅中文火慢炖，大约3到4个小时后改用中火煨烂。搭配茶叶一起拒绝，具有非常好的去除口臭的效果。
3、枇杷清火汤
火麻仁30克，枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克，大黄6克，黄连、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗温服。就可以有效的通便润肠，去除胃部的燥热。
4、竹叶石膏汤
这服药需要在饮用期间少吃发物。比如鱼虾蛋笋肉等。具体的制作方法如下，取生石膏，芦苇根20到40克左右，竹叶麦冬15克，桔梗连翘20克，甘草法夏6克，生地金银花10克左右，用冷水与之煎煮，煮开后放凉，等到温度在三十七八度左右的时候服用，就可以很好的治疗口臭，在这期间需要忌口，不吃油腻食物。
4口臭患者的饮食禁忌
1.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
2.避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
3.避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。
4.避免某些鱼类。有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。
5..少喝酒不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
5现代医学认为口臭产生的原因
1. 不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。
2. 有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。
3. 口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。
4. 身体其他疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。
5. 特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。
6.一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味
