别小看一双人字拖的魅力，真正上等人字拖的做工绝对不亚于一双品牌运动鞋。从鞋底板的制作选料到脚型定膜都是非常有讲究的。别再买杂七杂八的卡通人字拖啦!学学明星时而平民的消费观，买双质量好的人字拖正是当务之急。如何健康穿人字拖?人字拖会伤脚么?一起来看下。
目录
1如何健康穿人字拖
1、选择材质好的人字拖
一般的人字拖是泡沫材质，比较软，橡胶材质的人字拖弹性好，能给人体以足够的支撑。另外，脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然，并且不会让你的脚趾紧张，时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。它或许会和你的臀部保持协调，也可能并非如此，但它们会比普通的人字拖给你的双脚提供更多的支持。
2、选择合适的鞋码
买适合自己鞋号的，因为有很多均码的人字拖，不能光为了好看就买，如果太大或太小走路都会很费力。
3、选择带宽的人字拖
首先要选择带宽的人字拖。人字拖对脚背的支撑全靠两条窄窄的人字形带，尽量选择带宽一些的人字拖，最好人字带能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。
2人字拖会伤脚么
使脚部皮肤过快老化
首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂。无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说。
其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
伤害脚部肌腱、脚骨
穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
此外，纵然，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
造成腰部不适、内八字
据说，在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚腕向内侧转来巴住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间久了，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。
纵然，造成坐骨神经痛的几率是比较小的，但是不能否认，或许你就是幸运的那一个。
脚部更容易受到外伤
人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。
如此看来，人字拖真不能常穿。
当然，我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部，下面是保护脚部的几种方法。
3夏季男士怎样选择人字拖
一、海边度假
1、游走于沙滩和海边的你在挑选人字拖时应该避开皮质、布质等，防水防滑轻便的橡胶材质是首选。
2、为了避免沙子存留于鞋面磨伤你的脚，最好选择平整光滑的鞋面避开波浪式的那种。
3、在颜色的选择上为了能在沙滩上快速找到自己的人字拖，大胆选择荧光、印花及彩色鲜艳的人字拖。
二、商务休闲
1、想要既时髦又符合上班环境，在颜色上我们建议选择深色系，沉稳的黑色棕色都是值得考虑的，那些大印花或者亮眼的亮色还是留在度假时吧。
2、人字拖的材质也很重要，搭配西装时优质的皮革材质是首选，橡胶或是布质等则要敬而远之。
3、在款式方面，可以尝试略带小跟的人字拖，这样能在视觉上拉长你的腿型。
三、运动范儿
1、我们在这里说的运动并不是让你真的做运动哦，在运动时还是要选择专业的运动鞋，因为人字拖鞋底比较薄并不能为你提供运动时所需要的保护。
2、布质宽带的人字拖既柔软又能给你的脚面减轻压力值得选择。
四、舒适休闲范儿
1、橡胶、布质、皮质是要你喜欢都是可以尝试的。
2、若是长时间行走，不妨选择一双带有按摩功能的人字拖吧，以便缓解脚部的不舒适感。
3、宽带、细带;深色、亮色，其实并无过多要求，只需做到与整身搭配颜色相统一即可。
4穿人字拖的注意事项
人字拖虽好，但是在穿着的时候有一些的小细节一定要注意，以防对健康造成伤害。
1、不要在过硬的路面上行走
长时间穿着人字拖在不平的道路或野外行走时，脚踝部由于失去保护，很容易受到创伤或被利物割伤。而且，很多人字拖的鞋底都很薄，在不平的道路上行走，易导致足底肌肉腱膜或脂肪垫被石头等硬物损伤，造成脚步损伤。
2、脚部清洁后涂抹一些润肤乳
鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让脚后跟的皮肤变硬甚至皲裂，而且双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒会使得水分流失严重，使双脚变得干燥、老化。所以在清洁后，可以适当涂抹一些润肤乳。
3、有可能导致足部变形
人字拖的鞋底虽然十分柔软舒适，但由于大部分人字拖的鞋底过薄，不能给予足弓有力的支撑，若长久行走的话，会造成小腿与足部肌肉的疲劳。甚至严重的可能引起扁平足。
4、警惕“凉拖性皮炎”
五颜六色的橡胶或塑料拖鞋深受大家的喜爱，尤其是爱美时尚人士的喜爱，但穿上一段时间后，有不少人却因此患上了“凉拖性皮炎”。所以，在选购和穿着人字拖的时候，一定要慎重。
5、不宜穿着过长时间
在穿人字拖这类底较平的鞋子时，会使人有向后倾的趋势，当快步行走时，人体会将重心向前倾，膝盖就会自然弯曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也会为适应此变化而改变。穿着时间久了，会导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉的疲劳，以及下肢疼痛等。
6、穿着后宜泡脚
如果穿着人字拖奔波了一天，那么就会感到脚部特别的酸痛。可以用热水来泡脚缓解疲劳，也可以加一些粗盐，泡脚10-15分钟，能有助于舒缓脚部的不适感，促进血液循环，舒展筋脉，改善酸胀感。
5人字拖哪个牌子好
一、哈瓦那人字拖
耐穿度：5星(满分5星)
在国外时尚界，一样东西只要有名人支持，保管大红大紫。哈瓦那人字拖 (Havaianas)也是这样，名模纳奥米?坎贝尔 (Naomi Campbell)、凯特?莫斯 (Kate Moss)、布拉德?皮特 (Brad Pitt) 以及巴西裔超级名模吉赛尔?邦辰 (Gisele Bundchen)、帕丽斯?希尔顿 (Paris Hilton)、王菲等为其亲身示范，因此迅速上位，进入时髦时装配件的前列。席卷整个时装界的巴西橡胶人字拖品牌Havaianas，成立于1962年，设计概念来自日本的夹脚拖鞋，早期的消费群集中于蓝领阶层，原是为巴西咖啡工人设计的廉价拖鞋。经过时装界发掘各种既有元素再赋予新意义的本领，让人字拖真正咸鱼大翻身。
二、CROCS人字拖价格
耐穿度：5星
相信很多人都对CROCS那句独特的广告词“丑陋也是美丽的”印象深刻。事实上，这种木屐式塑料大头鞋被许多时尚人士毫不客气地评为历史上继Ugg靴之后最丑的鞋子，不过，CROCS的魅力同时也捕获了更多的人。有人评价说，这是句让所有不美丽的事物自信起来的励志标语，适合不自信的人们受用。
CROCS人字拖的价格高达300多，还是有些骇人听闻的，但是舒适度如此惊人花这些钱也不会觉得冤枉。比起一些奢侈品品牌评定下来，性价比略逊哈瓦那，但是舒适度第一。
三、Juicy人字拖价
耐穿度：3星
来自美国加州的时尚品牌橘滋 (Juicy Couture) ，设计走甜美女孩的路线。色彩方面，橘滋 (Juicy Couture) 选取了极为鲜明的色彩，设计出既清新明艳又别具女人味的感觉。既有糖果般甜美的淡黄色、嫩绿色、彩蓝色、粉红色;也有淡逸自然的米色、浅绿色等，无论哪种色彩，都要让你感受到青春的活力。
1、价格过高，仅限明星、名媛使用，所以不少富二代女孩子也效仿明星的Juicy搭配来秀一下自己的甜美一面。
2、因为过于热门，山寨货非常非常多!但是质量一般，如果在预算有限的情况下买双山寨也是能够理解的。
3、质量和一般没有品牌的人字拖差不多，无特殊功效，所以性价比和耐穿度都不高。
4、唯一的也是最大的亮点就是好看，真的好看!
四、班尼路人字拖
耐穿度：3星
“班尼路”品牌由1981年使用，算得上是一个“历史悠久”的品牌。“班尼路”品牌本身为一个意大利品牌，20世纪80年代就开始在香港经营。据说期间班尼路“班尼路”也曾经邀请过周润发、张曼玉、王菲、刘德华等天王巨星作为形象代言人，品牌在香港红极一时。
1、国产大牌，价格非常亲民，人字拖几十元一双。
2、虽然价格很便宜但是很耐穿，性价比非常高。