美容护肤是女人一生的功课，大多数女性对冬季和夏季的皮肤防护比较重视，而容易忽视春季的皮肤防护。其实，春季的美容护肤，对修复肌肤问题和美容养颜至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。掌握春季护肤技巧要注意6大家庭春季美容护肤小窍门护养习惯，能让你获得事倍功半的效果。
目录
1春季五个护肤小常识
1、温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
2、坚持保湿
皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。
3、合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。
4、每天摄入一定量的维生素和纤维
健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。
5、注意防晒
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
2春季女性护肤六窍门
小窍门一：冷水洗脸不可取
很多人认为在春季气候暖和了，用冷水洗脸会比较的舒服，可是用冷水会刺激毛孔收缩，让污垢留在毛孔内不容易被清除，时间久了容易长粉刺，在护肤的角度看一年四季都应该用温水洗脸比较适合。
小窍门二：要更换冬天使用的护肤产品
在春季肌肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤会比较的干燥，出现干燥的原因是皮肤缺水导致了肌肤油水不均衡，而并不是缺油。我们使用的产品是要轻装上阵，把冬天使用的油性霜改换成水分多而油性少的乳液。乳液这种护肤产品透气性好，使用起来皮肤比较轻松舒适。
小窍门三：做好皮肤清洁
在春季时气温升高了，肌肤新陈代谢也变快，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，加上空气中的细菌活跃，过敏原也较多，很容易导致我们毛孔被污垢堵塞，痘痘爆发，所以外出后一定要认真给皮肤做清洁。每个月要给皮肤做一次彻底的皮肤护理，把皮肤表层的角质层去除，让皮肤自由的呼吸。
小窍门四：不能频繁去角质
很多人认为经历了一个严寒的冬天皮肤会变的粗糙，春季就应该常做去角质护理，才能让皮肤变得柔嫩和光滑。但事实不是这样的，适当的角质层能防止外界环境的侵害，频繁的去角质会让皮肤变薄，让皮肤的抵抗能力变差，更容易发生肌肤感染。在这值得一提的是很多人都很青睐果酸的护肤品，认为这能起到嫩肤的作用。其实果酸嫩肤就是通过去角质来实现的，使用后让皮肤表面的皮屑脱落，展露出新的皮肤，这表面看起来皮肤是变的粉嫩了，事实却会让肌肤变得很是敏感。
小窍门五：提前做好防晒工作
在大夏天大家都知道要做好防晒工作，在春季却忽略防晒，其实晒伤是在春季造成的，虽然春天太阳没有像夏日那样炎烈，但在紫外线强烈又干燥多风的春季，如果没做好防晒让肌肤暴露在紫外线下，夏天脸上就会有晒斑的出现，那时候想要补救已经来不及了。很多人认为只要使用美白产品就能让皮肤变得白皙，其实防晒工作做好才是肌肤美白的源头，美白护肤品可以抑制黑色素的形成，但是不能抵抗紫外线侵害。想要美白首要工作就是防晒，只有先做好防晒才能防止肌肤晒伤晒黑，让皮肤一年360天都保持白皙。
小窍门六：要预防皮肤过敏的发生
春季大家外出的机率也变高，气候干燥会让皮肤严重缺水，再加上灰尘和花粉的刺激很容易让皮肤发生过敏。如果发生过敏现象要马上就医。
3女性春季护肤的三个重点
春季护肤重点一：要呵护敏感性皮肤
对于敏感性皮肤在春季时会常常发痒，严重的还会有红斑点的出现，对于那些花粉过敏者会更加严重，主要这是一个春暖花开的季节，我们毛孔也会随之张开，外界的粉尘以及花粉很容易进入我们毛孔，如果脸部清洗不干净就容易毛孔堵塞，还有可能出现毛囊炎，所以在春季首要任务是要把毛孔清洗干净。小编告诉大家一种简单方面的毛孔清洗方法，打一脸盆沸腾水利用热水的水蒸气蒸面，这种方法比洗面奶清洁毛孔更加有效，清洁面部后可以使用具有控油效果的爽肤水。
对于敏感皮肤的人可以敷抗敏感面膜，这不仅仅能改善皮肤敏感，还能增强皮肤的抵抗能力。在饮食方面，对于敏感肌肤要营养均衡，对于油腻刺激性的食物少吃，最好多吃维生素含量高的食品，还要有良好的睡眠状态，心情要愉悦。这些都是为了拥有美好肌肤做基础。
春季护肤重点二：要提前做好防晒工作
造成皮肤老化和出现脸部斑点最主要的原因之一就是阳光，所以在春节来临之际要提前做好防晒，这能很好的防止黑色素的生成，防止晒黑晒伤，只有这样才能保证我们皮肤白皙。阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很强的，它能穿透皮肤表层袭击真皮层，这会导致皮肤中的胶原蛋白严重受创，皮肤变得松弛，提前出现皱纹，虽然在春节太阳没有夏天炎热，但是紫外线是很强的，如果在春季受到强烈的紫外线照射，在夏季你的脸部会出现明显的晒斑，所以在春节就要开始做好防晒。
做好防晒的方法是涂抹防晒霜，防晒霜的牌子很多，能适应不同的对象。在购买前一定要先做测试，在自己的手腕内侧先使用，在十分钟之内如果出现瘙痒红肿的现象，那么这种防晒霜不适合自己。在春季可以购买普通倍数的防晒霜，如果在室外活动一定要两到三个小时重新上一次。
做好防晒工作除了要涂抹防晒霜之外，还可以涂抹隔离霜，这不仅仅能起到隔离紫外线的作用还能隔离空气中的灰尘和彩妆。
春季护肤重点三：在春季要做好保湿
在这多风的春节，保湿这是不能少的，很多女性在冬天的时候使用不少的保湿产品，可是到了春节却忽略了要继续做好保湿，在春季还是需要继续使用保湿的护肤产品，但是不能再像冬天那样使用油腻的护肤产品，应该重点倾向保湿清爽的产品。
为了做好皮肤保湿可以在洗脸后把柔肤水倒入化妆棉中，从下往上按摩脸部，这是在春节做好保湿的第一步，柔肤水能给皮肤起到温和的保湿作用。
对于那些皮肤偏干型的MM要常敷保湿面膜，敷面膜的最佳时间是十五分钟，面膜后不要再清洗脸部，但是需要继续涂抹乳液或者乳霜，让水分被锁住。保湿面膜可以从化妆品店买，也可以自己自制，自己制作面膜是可以把精油或者是纯露滴在温水中，在把面膜纸放在里面，这样精油和水分能一起被皮肤吸收起到很好的保湿作用。
4春天护肤几大误区
一、频繁更换护肤品
频繁更换护肤品会使脸变得越来越敏感，对皮肤的伤害很大。
皮肤更新周期是28天，所以护肤品要连续用足28天才能看到效果。护肤品开始有点效果，我们要坚持28天或者用完。期间注意皮肤的变化和自身感受，脸部的改善一定要等28天才会显现，而是一天天积累而成。而且抗衰老、祛斑等护肤品，可能需要更长时间，医学上的观察期往往持续三个月乃至半年以上。如果用完一瓶感觉起了一点效，就继续坚持使用。最好不要同时多瓶护肤品轮换用。
二、春天不用防晒
城里的“光污染”无处不在，容易让人变老城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。所以防晒不是只有在夏天进行，一年四季都要防晒。
三、长时间不洗枕头、被套
枕头、被套每天要和你的脸部肌肤接触至少8个小时呢。实是最容易粘上肌肤分泌的汗液、油脂，如果不能几时清洗干净，会导致痘痘的生成。
四、睡前洗去睡眠面膜
许多爱干净的MM怕把自己的被子弄脏，通常睡前将面膜洗掉。睡眠面膜多呈凝胶状，分子比较大，会在面部形成一层包覆膜，有助于令毛孔张开，把营养都吸收进去。在睡前20分钟涂上，等入睡的时候几乎已经干了，不会沾到被子上。洗了反而会使营养不能吸收，那么敷了也可能是白敷，所以尽量早点敷睡眠面膜，让它自然干了，就不怕弄到被子上。
五、临近过节，要拼命美白
临近过节，大家都想快点把自己的斑点弄掉，所以就拼命美白
斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点则改善作用不大。而且皮肤原有色素自然代谢脱落通常要1个月左右，要做到淡化色素，是需要一个漫长的过程的。依据斑点的种类来决定解决方案。
六、洗脸时间越久越干净
洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。会使皮肤更容易出油，甚至会出现痘痘等严重问题。所以使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。
七、天天敷面膜
有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。如果长期连续使用，每周1～2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激 脸部肌肤，令其变得脆弱。春天最好使用成分单纯的保湿面膜。
5春季女性吃什么养颜
一、胡萝卜。
胡萝卜含有着丰富的β胡萝卜素，以及极高的其它维生素含量，都是我们人体所需的元素。β胡萝卜素进食以后，在我们人体的小肠内，也可以转化成维生素A。我们都知道维生素A对于我们人体的皮肤有着非常好的滋润作用，常食含有维生A的食物，可以让我们的皮肤有光泽且富有弹性，且还有清热解毒，润肠之功效。如果缺乏维生素A的话，是很容易引起皮肤老化松驰的。
不过在吃胡萝卜时，也是有它的讲究方法的，才能不会破坏的营养成分，才能让我们人体得到更好的吸收。所以一般情况下，我们要把胡萝卜切碎，然后煮熟了食用。烹饪的方法，最好呢，是用油炒，或是含油脂类食物一起食用，效果是最好的。
二、蜂蜜。
皮肤最好的滋养品当然是少不了蜂蜜了，而且蜂蜜对于我们人休还有着很好的调补作用，有着很好的很高的营养价值。特别是在春季里，天气虽是慢慢的变暖，但由于处于梅雨时节，天气变幻无常，所以春季也是感冒以及其它传染病多发的季节，然后经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力以及免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜，不仅可以润肠通便，清除体内毒素，达到养颜美容的效果，还可以增加感冒，预防感冒等疾病的产生。
在食用蜂蜜时要需要注意的是：1.不能与豆腐同时食用，因为豆腐含有很多种矿物质、有机酸等，如果一起食用的话，可能会导致腹泻，也不利于我们人体的生化反应，所以要切记两者不能一块食用。2.食用蜂蜜不能用开水冲服，这样的话不仅达不到食用蜂蜜的效果与疗效，甚至还会破坏了它的营养价值与成分，这样的话就食无功效，反正对身体产生不良的影响。
三、莲藕。
莲藕性寒，有着清热除烦之功效，可以改善我们的气色。莲藕的吃法可以很多种，生藕的话，对于因为血热而引起长痘痘的人群食用，效果非常的好;如果煮熟了，是一道非常好的食补又养颜之佳品，有着很好的养胃滋阴，健脾养血益气之功效。经常食之，皮肤光泽，闪亮动人无比，还可以健脾开胃、养血。