宝宝长牙期吃什么好?婴儿到了长牙的月龄要如何添加辅食呢?想要孩子健康的长齐牙齿，日常的营养是不能少的。那么，宝宝长牙期吃什么好呢?今天小编要推荐的食物对孩子长牙是很有帮助的哦，妈妈们跟随小编一起来看看吧。
目录
1宝宝长牙期3个饮食误区
误区一：忽视了泥糊状食物的添加
有些母乳喂养的宝宝在8～9月之时还没有吃泥糊状食物的习惯，这一方面导致宝宝缺乏营养，另一方面会使宝宝因为缺乏咀嚼适应的刺激而导致咀嚼功能发育延缓，严重的会导致喂养困难，从而产生语言发育迟缓、认知能力低下、智商不健全的现象。所以我们鼓励妈妈给4～6月份的宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道、不同的质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。
误区二：血红素铁的摄入不足
有些家长认为宝宝咀嚼不动肉类，选择给宝宝提供鱼类食物，而鱼类所含的铁量不算太高，这样就导致血红素铁的摄入不足。所以为了预防缺铁性贫血，除了要鼓励母乳喂养，6个月之后要添加肝泥\肉泥来增加血红素铁的摄入，同时也要补充富含维生素C的水果。
误区三：盲目给宝宝吃保健品
有些家长生怕平时摄入的食物满足不了宝宝的生长发育，胡乱给宝宝喂食营养品和所谓的补品。事实上有些补品营养价值不但不高，还含有激素，会引起宝宝的不正常发育。所以家长要根据宝宝的实际身体状况和牙齿的发育状况，给予宝宝平衡的膳食。
2宝宝长牙期吃什么好
半固态的食物。比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
营养价值高的食物。肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
普通稍偏软的食物。米饭、面条、大豆等等。
门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物。可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿
及时添加离乳食物。比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
3宝宝长牙期爸妈特别注意的五大要点
1、牙龈肿痛
宝宝出乳牙的时候，在他的口腔里，可以隐约看到局部牙龈发白或稍微充血红肿，触摸牙龈时有牙尖样硬物感。而牙龈肿痛和不舒服是出牙过程中不可避免的。引起宝宝肿痛的原因是因为牙床发炎，发炎是柔软的牙床纤维对付逼近的牙齿唯一的办法。宝宝长第一颗牙及臼齿的时候是最不舒服的。
处在这个阶段的宝宝会烦躁哭闹，为了减轻宝宝的不适，爸爸妈妈可以用纱布蘸冰水擦拭肿胀的牙床，同时达到按摩和冰敷肿胀牙床的双重功效。除了冰敷也可以用医用纱布沾上盐水在宝宝的牙龈上轻轻擦擦，盐有消炎的作用。
2、发烧
当乳牙准备萌出的前几天，宝宝都可能会有一些异常的表现，有的会哭闹，有的会口水增多，有的会喜欢咬手指等等。而且，有的宝宝还会有低烧的情况出现。这是因为在牙齿努力钻出牙龈的时候，难免会有类似“伤口”的地方出现，导致宝宝感觉到不适。而往往对于这些“伤口”，口腔清洁不够的话，导致牙龈发炎、发烧的几率就会大大增大。
因此，在这个时候，爸爸妈妈要注意多帮宝宝清洁口腔，平时让宝宝多喝水，饭后注意漱口。但是出牙能使体温稍稍升高，所以宝宝可能会觉得比平时热一点，当宝宝有点低烧的时候，爸爸妈妈不用太担心，如果低烧情况持续不退，或者宝宝体温已经超过38.5 ，就应该及时到医院就诊。
3、流口水
宝宝在刚出生的时候，由于中枢神经系统和唾液腺的功能没有完全发育成熟，宝宝的唾液相对比较少不会有流口水的情况出现。但是当宝宝到了3个月的时候，唾液分泌就慢慢增加，到宝宝6-7月开始长乳牙的时候，刺激了三叉神经进一步增加了唾液的分泌，加上宝宝口腔小，还不会吞咽和调节口腔内的唾液，积储后就会自然流出。
这个时候，爸爸妈妈就要及时为宝宝擦干口水，但是不要经常用粗糙的手巾拭擦，避免损伤宝宝局部皮肤。另外就是宝宝的上衣、枕头、被褥等都容易被口水污染，要勤洗勤晒，以免滋生细菌。
4、龋齿
宝宝乳牙的表面结构相对比较脆弱，如果常常覆盖奶水或食物残渣，就会很容易发生龋齿。所以，当宝宝每次进食之后，爸爸妈妈最好让宝宝要用白开水或淡盐水漱口，或直接帮宝宝刷牙，尽量保持口腔的清洁卫生。
5、腹泻
当宝宝出牙的时候，宝宝体内来源于妈妈的抗体会慢慢逐渐消失。同时因为宝宝的免疫系统尚未发育完全，容易因为辅食添加等饮食习惯的改变而引起腹泻。
所以在这个时候，爸爸妈妈要做好两个方面的工作：一方面给宝宝使用是餐具要特别重视消毒的工作，有效防止细菌进入口腔的机会;另一方面，妈妈最好准备粥或煮烂的面条等易消化的食物喂养宝宝，不可突然添加太多辅食。
如果发现宝宝每天的大便次数多于10次或出现其他异常时，就要及时到宝宝到医院就医。
4宝宝长牙有预兆
咬东西：乳牙萌出时，小儿喜欢咬东西，如哺乳时咬奶头或将手指放入口内等。这时可给宝宝一个能咬的玩具玩，以便刺激牙龈，使牙齿穿透龈黏膜顺利萌出。
流口水：牙齿萌出时刺激三叉神经，引起唾液分泌量增加。由于小儿还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，唾液往往流到口外，形成所谓的“生理性流涎”。这种现象一般随年龄增长而自然消失。
发烧、拉肚子：少数宝宝在长牙时会出现发烧和拉肚子等异常现象，家长应该带宝宝去医院检查一下，对症下药。
5宝宝什么时候开始长牙
每个父母都希望自己的孩子有一口健康、洁白而整齐的牙齿，而牙齿的萌出是第一步，也是极为关键的一步。因此，有关牙齿的萌出、伴随的症状、及牙齿护理方面的知识就变得尤为重要。
孩子出生时，口腔内没有牙齿，出生后约6个月，下颌中切牙开始萌出，直到2岁半乳牙全部萌出。宝宝出生后1年内(1.5个月～11个月)所有乳牙釉质矿化完成，出生后2年内(6个月～24个月)所有乳牙萌出。因此，出生后1年内，如果孩子出现全身或局部紊乱疾病，将影响乳牙釉质的发育，导致牙齿发育缺陷，易患龋齿。
牙齿萌出时间存在着很大的个体差异。这一点非常重要，因为个体差异的存在，有的孩子牙齿萌出偏早、有的孩子偏晚，但只要在个体差异的范围内，就是正常的。