在感冒期间都有什么食物是不可以吃的

感冒，笔者相信每个人都深有体验。据医学统计，普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发生率较高，成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次，全年皆可发病，冬春季发病率最高。感冒时期很难受，饮食调理能加快感冒的痊愈，但是有些食物却不适合在感冒期间食用，我们来看一看吧。

目录 感冒禁忌 在感冒期间都有什么食物是不可以吃的 感冒诊断标准 感冒预防预后 感冒病人吃什么中药疗效比较好

1感冒禁忌

　　感冒的忌口有哪些呢?先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。

　　少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题.感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。 最后着重说说感冒应忌哪些食物。这一方面与服药有关，也就是药后忌口。另一方面要注意与病情的关系。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

　　上面说的主要是些原则间题。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。

2在感冒期间都有什么食物是不可以吃的

　　当然，感冒也不是特别恐怖的疾病。医学上已经有非常有效的治疗方法，对感冒也进行了划分，主要分为普通感冒、急性病毒性咽炎或喉炎、急性疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎，当然不同的感冒有不同的治疗方法。笔者相信正规的医院都能够结合患者实际的感冒类型，开出正确的治疗方法。下面，笔者跟读者分享的是，感冒期间，患者不能吃什么食物。

　　首先， 尽量避免吃鸡蛋。笔者相信很多读者都有习惯，早餐吃鸡蛋，而且是觉得鸡蛋是最营养的食物，所以一直坚持鸡蛋做早餐的习惯。但其实就因为鸡蛋中含有大量丰富的营养物质，所以会在我们身体内产生大量的热量，感冒了以后，会增加我们身体的负担，严重的话会加重发烧。所以，感冒期间是不适合吃鸡蛋的，避免延长发热的时间，避免让身体更痛苦。

　　其次，避免吃含高糖的食物。感冒期间，高糖或者含糖的食物会增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期间，人本身胃口不高，含糖食物会让我们觉得肚子很饱，让食欲缺乏，身体更加疲乏。所以感冒期间，最好禁食含糖食物，特别是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

　　然后，避免吃油腻辛辣的食物。多吃清淡少油腻的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉类食物尽量避免吃。吃饭的时候最好少吃多餐。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，这些还可以预防感冒的发生。

　　最后，保持充足的休息时间。尤其是上班族，熬夜加班是会加重感冒的病情。感冒以后，最后听取医生的建议，保持有充足的休息时间，增强身体对病菌的抵抗力。

　　感冒虽然是常见的病情，但是笔者希望所有读者能够高度重视，到正规医院就诊，尽快康复，避免因感冒而引起其他的疾病。

3感冒诊断标准

　　感冒类型鉴别

　　1.外感症状 发热恶寒、鼻塞流涕、喷嚏、周身不适等。

　　(1)风寒感冒：恶寒重、发热轻，头痛身疼、鼻塞流清涕。

　　(2)风热感冒：发热重、恶寒轻，口渴，鼻塞流涕黄稠，咽痛或红肿。

　　(3)咽部肿痛与否常为风寒、风热的鉴别要点。

　　2.汗出

　　(1)发热、汗出、恶风者属表虚证。

　　(2)发热、无汗、恶寒、身痛者属表实证。

　　3.咳嗽、咳痰 咳嗽的程度、时间与规律;痰液的颜色、性质、量，是否易咳出。

　　4.胃肠道反应

　　有无纳呆、恶心呕吐、腹泻。

　　5.用药后反应

　　若服药后出现大汗淋漓、体温骤降、面色苍白、出冷汗为虚脱，立即通知医生。

　　中医感冒类型：

　　辨风寒感冒与风热感冒：感冒常以风夹寒、夹热而发病，因此临床上应首先分清风寒、风热两证。二者均有恶寒、发热、鼻塞、流涕、头身疼痛等症，但风寒证恶寒重发热轻，无汗，鼻流清涕，口不渴，舌苔薄白，脉浮或浮紧;风热证发热重恶寒轻，有汗，鼻流浊涕，口渴，舌苔薄黄，脉浮数。

　　时行感冒：起病急，全身症状较重，高热，体温可达39℃-40℃，全身酸痛，待热退之后，鼻塞流涕、咽痛、干咳等肺系症状始为明显。重者高热不退，喘促气急，唇甲青紫，甚则咯血，部分患者出现神昏谵妄，小儿可发生惊厥，出现传变。

　　暑湿感冒：面垢身热汗出但汗出不畅，身热不扬，身重倦怠，头昏重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黄，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数。

　　暑热感冒：出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。

　　体虚感冒：易反复感冒，感冒则恶寒较重，或发热，热势不高，鼻塞流涕，头痛，汗出，倦怠乏力，气短，咳嗽咯痰无力，舌质淡苔薄白，脉浮无力。

4感冒预防预后

　　1.用药

　　服药期间不宜同时服用滋补性中药;服用发汗药后，注意观察出汗量，防止大汗虚脱，避免汗出当风。大部分感冒药物都含有相同的一种或多种成分，同时服用两三种感冒药容易药物过量，对身体会造成损害。儿童感冒不可随意用成人的感冒药，因为儿童尚处于生长发育期，一些成人可用的药物，儿童是不可以用的，特别是2岁以下的儿童感冒用药都必须遵医嘱。

　　2.饮食

　　多饮温开水，饮食有节，忌烟酒及生冷、辛辣、油腻的食物。

　　3.运动

　　感冒期间宜避免过劳，痊愈后加强锻炼以增强体质。

　　4.生活起居

　　慎起居，避风寒，天暑地热之时，切忌坐卧湿地;坚持每日凉水洗脸，冷敷鼻部，增强耐寒能力;流行季节，避免去人口密集的公共场所，防止交叉感染，外出戴好口罩。

　　5.情志

　　保持心情舒畅，多与人聊天，选择性听音乐：头痛者可听贝多芬的《A大调抒情小乐曲》;消除疲劳者可听《矫健的步伐》《水上音乐》;增进食欲可听《餐桌音乐》等。

　　6.定期复诊

　　遵医嘱定时复诊，若出现服解热药后体温骤降、面色苍白、出冷汗或服药后无汗、体温继续升高、咳嗽、胸痛、咯血，或热盛动风抽搐时及时就医。

5感冒病人吃什么中药疗效比较好

　　1、温燥犯表证：发热微恶风寒，头身疼痛，干咳无痰，鼻唇干燥，口干喉痒，舌苔薄黄少津，脉浮数。清宣温燥。桑杏汤加减。

　　2、风热犯表证：发热重，恶寒轻，有汗或无汗，头痛，鼻塞流稠涕，咳嗽，咽红，或烦热口渴，舌尖红少津，苔薄黄，脉浮数。辛凉解表。银翘散加减。

　　3、气虚外感证：恶寒较甚，发热，无汗，身楚，倦怠，咳嗽，咯痰无力，舌苔薄白，脉浮无力。益气解表。参苏饮加减。

　　4、阴虚外感证：身热，微恶风寒，少汗，头晕，心烦，口干，干咳痰少，舌红少苔，脉细数。滋阴解表。加减葳蕤汤化裁。

　　5、血虚外感证：头痛，身热微恶寒，无汗或汗少，面色无华，唇淡，指甲苍白，心悸，头晕，舌淡苔白，脉细或浮而无力。养血解表。葱白七味饮加减。

　　6、风寒束表证：发热轻，恶寒重，无汗，鼻塞流涕，喷嚏，咳嗽，肢体疼痛，头痛，舌苔薄白，脉浮紧。辛温解表。荆防败毒散加减。

　　7、暑湿袭表证：见于夏季，头晕胀痛，鼻塞流涕，恶寒发热，或热势不扬，无汗或少汗，胸闷泛恶，舌苔薄腻，脉濡数。祛暑解表。新加香薷饮加藿香、黄连等。

　　8、凉燥犯表证：恶寒微热，头身疼痛，咳嗽无痰，鼻燥少涕，口燥咽干喉痒，舌苔薄白少津，脉浮。轻宣凉燥。杏苏散加减。