或许你会认为前列腺炎这样的疾病只要通过治疗康复了以后就没事了，其实这种疾病的预防工作也是非常重要的，前列腺炎这样的疾病发生之后确实反反复复的发作，给患者带去了太多危害也带去了一些痛苦折磨，所以专家建议人们应该在生活当中学习前列腺炎疾病的预防措施，做好积极的预防工作，下面我们就来了解前列腺炎疾病的预防措施都有什么?
目录
1自我按摩配合前列腺炎治疗
前列腺炎在男性中发病率较高，因其治疗过程较长，有些患者为此非常苦恼，自我按摩治疗是一种配合治疗手段，主要操作如下：
坐：双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒。
侧躺：擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部和小腹部感到发热为准。
仰卧：两腿屈膝，头下垫一枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次，再点按气海、关元、曲骨等穴位。
站立：两脚分开略宽于肩。将手按肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，至腰眼向下推至骶部，再沿两腿内侧推至后脚跟，两脚沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部，双手沿腿内侧向上推至肚脐两旁，如此按摩7~10次。
以上按摩每天进行一次，通常在睡前或刚起床后进行。
需要注意的是：自我按摩疗法只是一种配合疗法，不能替代其他疗法，而且按摩疗法因人而异，并不适合所有人，按摩前要咨询医生。
2防治前列腺炎
在生活中应该怎么预防前列腺炎
1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
3前列腺炎有哪些早期症状
腹隐痛较明显，可向腰骶部、阴茎部及大腿根部放射。因泌尿系感染引起则可出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状。发病较急，可伴有发热、寒战、厌食、乏力等全身症状。
2、慢性前列腺炎。慢性前列腺炎最为多见。慢性前列腺炎又可分为细菌性、非细菌性前列腺炎两种。
(1)非细菌性的前列腺炎：
①排尿改变，初起时有排尿不适，排尿不尽感，或有烧灼感、尿频、尿急、尿痛和发痒等。少数病人在清晨，发现尿道外口有分泌物粘合，尿后余沥不尽而淋湿衣裤。
②尿色异常，多数尿色加深，可出现混浊、白色的尿液，也可有血尿。患者常有前列腺溢液，多发生于排尿终端或大便用力时，尿道口流出白色分泌物。
③疼痛，往往是胀痛和抽痛，向阴茎头及会阴部放射，可引起腰骶部、髋部、会阴部、耻骨上区及腹部的疼痛，有时放射至睾丸、腹股沟部。
(2)细菌性的前列腺炎：常常由于尿道炎、精囊炎、附睾炎引起，也可由于其他部位的，感染灶经血行至前列腺引起。最常见的原因，是细菌从尿路直接蔓延到前列腺所引起的。除细菌外，病毒、滴虫、真菌、支原体等均会引起前列腺炎。
4前列腺炎不能吃什么
前列腺炎不能吃什么?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰冻、油腻、生冷食物。同时，也应避免烟酒、咖啡、浓茶等。
1、辛辣刺激性食物。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起前列腺血管扩张和器官充血，不利于排尿。
2、生冷食物。生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂、凉拌食品等均不宜在秋冬季食用。
3、易化脓的食物。牛肉、鹅、鸭、花生、豆制品等发物，易引起腺体的急性充血、肿胀、甚至化脓等变化。
4、酒精饮品。酒精有促进血管扩张的作用，还可以引起内脏器官充血，不利于前列腺炎病情康复。
5前列腺炎食疗
1、马鞭草猪肝汤：鲜马鞭草60克，新鲜猪肝100克。将马鞭草洗净切碎，猪肝切片与马鞭草同置瓷盘中，隔水蒸熟服食，每日1次。可清热解毒，凉血散瘀。注意事项：脾胃虚弱者勿服。
2、赤小豆鲤鱼汤：赤小豆50克，鲤鱼(或鲫鱼)1尾。先煮鱼取汁，另水煮赤小豆作粥，临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。可清热利湿。
3、车前草绿豆茶：新鲜车前草30克，绿豆20克。将上述材料洗净煎煮代茶饮用。可清热解毒、利尿
4、冬瓜茶：冬瓜200克将冬瓜切片，加水适量煮熟，少量放入食盐、味精等调味品即可食用。可清热利尿。
5、白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150-200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
