甲型H1NI流感是一种急性呼吸道传染病，它的病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中是非常容易传播的，会给我们的身体造成很多伤害。那么，在日常生活中我们应该如何避免感染甲型H1N1流感呢?下面就来为大家详细介绍一下。
目录
1甲型H1N1流感的症状表现
甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长1～7天，多为1-3天。部分患者病情可迅速发展，通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咳痰、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐、腹泻。少数病例仅有轻微的上呼吸道症状，无发热。
体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及 Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。患者原有的基础疾病亦可加重。青壮年体内免疫力太强，反而会导致抗体反应过于剧烈，形成“细胞激素风暴”，致使肺部组织严重受伤害。
人的肺部受到流感或呼吸道病毒侵袭时，会出现大量被激活的T细胞以抵抗病毒。T细胞被激活的同时导致人体内细胞激素上升，形成“细胞激素风暴”，使肺部出现炎症。几天后，T细胞促使体内OX40分子增多，而OX40分子向T细胞发出“继续存活”的信号，使T细胞继续在肺部停留，“细胞激素风暴”加剧，肺部炎症加重，最终造成人体免疫系统不堪重负，危害人体健康。所以发病人群多为青壮年，而不是季节性流感的易感人群——老人和儿童。
2如何避免感染甲型H1N1流感
1.加强锻炼，我们很多上班族都忙于工作而缺乏锻炼，平时我们应该抽时间进行适量的运动，例如跑步、打球、游泳、健身等诸多方法可以锻炼我们的身体，通过锻炼我们可以提高身体的免疫能力，增强抵抗病毒的能力。
2.做好个人卫生工作，平常外出回来应该先洗手，饭前便后也要洗手，家里的垃圾要定时清理，定期打扫，室内保持通风，养成良好的生活习惯。在流感高发的时节不要去人流密集的地方，避免接触有流感症状的患者，要避免接触生猪或者前往有猪的场所。
3.饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该以清淡为主，适当补充维生素，可以提高我们的抵抗能力。家里应该常备一些治疗感冒的药物，一旦出现了任何类似流感的症状，应该尽早对症服药，并在第一时间去医院检查治疗。
4.保证足够的睡眠，人体如果长时间熬夜，没有休息好的话抵抗力自然就会下降，生的病也就多了起来，所以大家平常要保证足够的睡眠时间，保持身体健康。
3甲型H1N1流感需做的检查项目
1.外周血象：白细胞总数一般不高或降低。重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低。
2.血清学诊断：是甲型H1N1流感病毒定性诊断、常规亚型鉴定较实用确诊的方法。有红细胞凝集(HA) 实验、红细胞凝集抑制(HI) 实验、神经氨酸酶抑制(NI) 实验、琼脂免疫扩散法( AGP)、间接ELISA、抗原捕捉ELISA 等。
3.病毒分离：从患者呼吸道标本中(咽拭子、口腔含漱液、鼻咽或气管吸出物，痰或肺组织)分离禽流感病毒。常用的方法有鸡胚接种法和细胞培养法。现有的诊断方法中，病毒分离法是最敏感的，但最慢，需要2～3周进行分离鉴定。
4.反转录-聚合酶链式反应(RT-PCR)：由于PCR技术具有简便、快速、灵敏、特异性强等特点,已成功地用于猪流感病毒基因的检测和分子流行病学调查等。
4甲型H1N1流感中医治疗
1.风热犯卫
【主症】发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，无汗。舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。
【治法】疏风清热。
【方药】银花、连翘、桑叶、菊花、桔梗、牛蒡子、竹叶、芦根、薄荷(后下)、生甘草。
2.热毒袭肺
【主症】高热，咳嗽，痰黏咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤。舌脉：舌质红，苔黄或腻，脉滑数。
【治法】清肺解毒。
【方药】炙麻黄、杏仁、生石膏(先煎)、知母、浙贝母、桔梗、黄芩、柴胡、生甘草。
3.毒热壅肺
【主症】高热不退，咳嗽重，少痰或无痰，喘促短气，头身痛;或伴心悸，躁扰不安。舌脉：舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。
【治法】解毒清热，泻肺活络。
【方药】炙麻黄、生石膏(先煎)、杏仁、知母、鱼腥草、葶苈子、黄芩、浙贝母、生大黄(后下)、青蒿、赤芍、生甘草。
4.毒热闭肺
【主症】壮热，烦躁，喘憋短气，咳嗽剧烈，痰不易咯出，或伴咯血或痰中带血，咯粉红色血水，或心悸。舌脉：舌红或紫暗，苔黄腻，脉弦细数。
【治法】解毒开肺，凉血散瘀。
【方药】炙麻黄、生石膏(先煎)、桑白皮、黄芩、葶苈子、马鞭草、大青叶、生茜草、丹皮、生大黄(后下)、西洋参、生甘草。
5.气营两燔
【主症】高热难退，咳嗽有痰，喘憋气短，烦躁不安，甚至神识昏蒙，乏力困倦，唇甲色紫。舌脉：舌质红绛或暗淡，苔黄或厚腻，脉细数。
【治法】清气凉营，固护气阴。
【方药】羚羊角粉(分冲)，生地、元参、黄连、生石膏(先煎)、栀子、赤芍、紫草、丹参、西洋参、麦冬、竹叶。
6.毒热内陷，内闭外脱
【主症】神识昏蒙、淡漠，口唇爪甲紫暗，呼吸浅促，咯粉红色血水，胸腹灼热，四肢厥冷，汗出，尿少。舌脉：舌红绛或暗淡，脉沉细数。
【治法】益气固脱，清热解毒。
【方药】生晒参、炮附子(先煎)、黄连、金银花、生大黄、青蒿、山萸肉、枳实、郁金、炙甘草。
5甲型H1N1流感食疗方法
1.姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
2.薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
3.鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4.鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
