如何有效预防肝炎的发生

肝炎是一种高发且危害性大的肝部疾病。得了肝炎之后不仅在治疗方面比较困难，而且容易反复发作。还有一部分肝炎具有一定的传染性，所以肝炎的发生也间接影响到患者的人际关系，甚至让患者失去工作。那么平时我们怎么做才能有效的预防肝炎呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

目录 肝炎患者在饮食上应注意什么呢 如何有效预防肝炎的发生 肝炎的传播途径 肝炎会传染吗 肝炎患者如何护理注意3个要点

1肝炎患者在饮食上应注意什么呢

　　一、在日常的生活当中患者的饮食工作应该做好特别是应该吃少量的盐，一日不宜超过三克的盐，另外还要禁止含脂肪量较高的肉类以及经过油煎炸的食品，患者也不宜吃一些粗粮或者容易胀气的食物。避免吃一些含纤维素较多的蔬菜，例如芹菜、韭菜等。同时患者也应该忌食一些辛辣的食物，如咖哩、辣椒、芥末等。

　　二、如果肝炎患者的高维生素膳食达不到要求的时候。患者可以多吃一些水果，另外也可以吃一些维生素剂来补充，只有这样才能让患者的身体状况得到有效的改善，为了自己的健康着想，患者一定要做好这方面的工作。

　　三、我们都知道肝炎是十分严重的疾病，为了让自己的病情能够得到有效的控制，那么现在我们一定要做好饮食的护理工作，一般是多主张吃一些含脂肪量较少的食物，例如的瘦肉、鱼、禽、蛋、乳类、豆制品等，同时也应该吃含纤维素较少的蔬菜比如黄瓜油菜等等，水果也应该吃成熟的苹果、橘子等，如果是较硬的水果，那么可以通过煮熟来吃。

　　肝炎后的综合症，是指部分肝炎患者在黄疸消退之后，肝脏恢复正常但是患者还会出现失眠多梦、肝区不适等症状，为此患者一定要重视日常的护理措施，特别是饮食的护理工作，才可以让自己的病情得到有效的控制。

2如何有效预防肝炎的发生

　　一防感冒着凉。

　　春节过后，人们开始等待春天的到来。但是此时天气寒热变化快，如果乍遇寒冷很易感冒。肝炎病人，疾病初愈或未愈，此时机体虚弱尤其慢性肝炎或肝硬化病人白蛋白低，机体免疫力低下更易被各种致病因子感染，使本来已静止的或趋于痊愈的疾病再度活动或恶化。

　　二防疲劳过度。

　　春节刚过，其间亲朋好友聚会频繁，加之治疗用药有所松懈、生活不规律、得不到充分的休息等会使病情加重。据有关资料报道，约有3/4的肝炎病人肝功能反复是由于疲劳过度(包括体力与脑力两方面的因素)引起的。肝病患者在肝炎发作时休息胜过药物治疗。活动量越大，肝脏的血流量越小，肝脏的营养成分供应越少，肝炎痊愈就会越慢。所以休息对于肝炎病人的预后起着非常重要的作用。因此，随着工作的恢复，肝炎患者也要注意休息，保证充足的睡眠。

　　三防暴饮暴食。

　　肝脏在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等物质的代谢中起着重要的作用，是人体消化系统中的一个重要器官，具有分泌、解毒、生物转化等方面的功能。但是在肝脏疾病时，肝细胞弥漫性炎症、坏死，病人出现转氨酶升高，甚至出现黄疸，此时患者的消化功能还没恢复，如大量食入高蛋白、高脂肪食物由于消化不好造成患者腹部胀气甚至恶心、呕吐。肝硬化患者暴饮暴食危害更大，高蛋白食物代谢过程中产生大量的氨，肝功能正常的人可通过肝脏代谢将有毒的氨变为无毒的尿素而排出体外，但肝硬化患者没有这个能力，过量食用高蛋白食物后不但会引起恶心、呕吐、腹胀并且会使血液中的氨浓度增高，而诱发肝性脑病。

　　四防饮酒过量。

　　少量饮用一些低度酒对身体可能影响不大，但是如果大量饮酒或长期大量饮酒，对肝病患者是有百害而无一益的。酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞有一定的毒性，对于病毒性肝炎未愈患者会影响肝细胞的再生。对于一些肝硬化食道静脉曲张患者有时由于酒精刺激还会引起消化道出血。因此，肝病患者最好不要饮酒，若能做到“终生忘掉酒”就更好了。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于平时怎么做才能有效预防肝炎的发生。为了能够让自己拥有健康的肝脏，建议众位朋友平时一定要规律生活，并且平时需要规律饮食，这样才能有效预防肝炎的发生。希望我的回复能够帮助到大家。

3肝炎的传播途径

　　1、消化道传播：日常生活中接触是传染性肝炎最主要的传播方式，也叫间接传播。主要通过被传染性肝炎病毒污染了的手、食具、用具和玩具等，再污染食物后经口传入而感染。

　　2、血液传播：

　　a、经输血和血制品传播

　　b、经破损的皮肤和黏膜传播：这是目前最主要的传染性肝炎的传播方式，在某些地区，因静脉注射毒品导致病毒传播占60%～90%。使用非一次性注射器和针头、未经严格消毒的牙科器械、内镜、侵袭性操作和针刺等也是经皮传播的重要途径。另外，一些可能导致皮肤破损和血液暴露的传统医疗方法也与传染性肝炎传播有关，共用剃须刀、牙刷、纹身和穿耳环孔等也是肝病病毒潜在的经血传播方式。与传染性肝炎感染者性交及有性乱行为者感染病毒的危险性较高。同时伴有其他性传播疾病者，特别是感染人免疫缺陷病毒者，感染的危险性更高。

4肝炎会传染吗

　　1、肝炎是传染性极强的疾病，一般说来，肝炎是会传染给其他人的，并且是非常容易传染和传播，很多人在不知不觉中就被传染上了肝炎，造成了一辈子的痛苦。

　　2、一般说来，无论是什么类型的肝炎，病毒存活的能力是非常之强的，甚至开水都无法确保100%消灭肝炎病毒，医院里都是采用隔离的方式，来治疗住院的肝炎患者的，护士进出都是带了厚厚的口罩和手套。

　　3、很多人的肝炎，是遗传的，自己也无法选择，对这种情况，建议积极配合医院的治疗，争取控制和稳定病情，肝炎患者是不能操劳和辛苦的，最好能静养，戒掉生活中的坏习惯，保持身心的健康，同时也要注意卫生，以免无意中把病毒传染给其他人。

　　4、有些还没有发展为肝炎，只是病毒携带者，这种情况和正常人差不多，比肝炎已经发作的传染性要小很多，不过生活中还是要处处注意，保养自己的身体，以免病毒发作。

　　5、无论如何，请大家正确看待肝炎患者，不要避之如蛇蝎，懂得尊重他人，理解他人，也是一种文明和素养的展现。

5肝炎患者如何护理注意3个要点

　　1、隔离期

　　这样的情况可能很多人在治疗的过程中，我们都该有所了解的，病毒性肝炎实际上可以分为好多种的，不是我们所想的那么简单的!甲型肝炎隔离至症状消失，肝功能正常，一般不小于40天;乙型肝炎隔离至血清HBsAg阴转;丙型肝炎隔离至HCVRNA消失;丁型肝炎隔离至HDAg阴转;戊型肝炎隔离期同甲型肝炎相似。

　　甲型肝炎、戊型肝炎病人粪便应予以消毒，乙型肝炎、丁型肝炎、丙型肝炎病人用过针头、注射器、器械需经高压蒸汽消毒，做到1人1针1管。食及大小便器应严密消毒。

　　2、休息

　　急性期病人应卧床休息，以后逐步增加活动。第一次肝功能正常后休息3个月，每月复查肝功能1次，若3次均正常，则可上半班3月。若3月中肝功能仍正常而无临床肝炎活动症状者可恢复全日上班。

　　慢性肝炎处于活动期的患者，如黄疸应卧床休息，如无黄疸以静养为主。处于静止期可从事力能所及的工作。肝功能恢复正常后仍需休息3个月，若症状消失、肝功能正常，则可上半班。重症肝炎者应绝对卧床休息。

　　3、重症肝炎的护理

　　监护病人绝对卧床休息，经常作心理疏导工作，帮助病人解除忧虑，改善睡眠。限制蛋白摄入、严禁含氨药物，有腹水者用低盐饮食。严密观察病人的体温、脉率、呼吸、血压变化。警惕感染及出血，注意瞳孔变化、性格变化、神志变化及出血倾向。注意大便色泽及性状。

　　记录24小时尿量，注意肝昏迷先兆，例如行为、动作计算能力、定向力的变化及神经精神症状、扑击样震颤等。病人躁动时慎用镇静剂。昏迷不能闭眼者，用金霉素眼膏涂眼，并用纱布覆盖双眼，防止角膜擦伤。