餐前吃蔬菜可防胃炎

餐前吃点蔬菜，不但是蔬菜中的营养更容易被吸收，而且能够中和胃酸，保护肠胃。那餐前适合吃些什么菜?今天小编就来告诉大家一些适合餐前食用的护胃促吸收的小，餐前吃什么蔬菜可防胃炎?

目录 胃炎患者不能吃什么药 餐前吃蔬菜可防胃炎 胃炎黄金食谱有哪些 胃炎会引发什么疾病 胃炎的治疗方法有哪些

1胃炎患者不能吃什么药

　　主要有阿司匹林、复方阿司匹林等解热镇痛药、保泰松、吲哚美辛等抗风湿药、磺胺类、红霉素、四环素、呋喃脞酮等抗菌消炎药;地塞米松、泼尼松、可的松等肾上腺皮质激素类药物，有利血平、洋地黄等其他药物。不过也不需要过分逃避这些药物，只要不是吃的频密，不是急性胃炎的发作期，按正常量服用一般不会有太大问题。

　　情志护理

　　1.忧思恼怒、恐惧紧张等不良情志是诱发和加重本病的重要原因。病程较长，反复发作者，容易产生悲观、焦躁的情绪，因此注意观察患者，指导患者避免精神刺激或情绪激动，保持稳定情绪，树立战胜疾病的信心。常用的控制和调节情绪的方法有以情制情法、移情法、升华超脱法、暗示法、开导法、节制法、疏泄法等。

　　2.建立良好的护患关系。并争取家属亲友的密切配合。

　　3.加强护理宣教、创造优美舒适的休养环境，合理安排患者的生活。

　　保健护理

　　1.用药严格遵医嘱服药。服药期间，注意饮食宜清淡，忌生冷、辛辣及油腻食物，并保持心情舒畅。慎用对胃肠有刺激的药物，如阿司匹林、红霉素、皮质激素等，以免诱发胃脘痛及出血。

　　2.饮食宜定时定量、少食多餐、以软烂为宜，胃酸多者，不宜食酸性食品。切勿饥饱不一，冷热不均，暴饮暴食。忌烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。

　　3.运动　加强锻炼，可参加适量的健身运动。

　　4.生活起居起居有节，保证充足睡眠，根据气候变化，适量增减衣被。注意胃脘部保暖，防止受凉而诱发胃脘痛。可采用指压止痛的方法，减轻身体痛苦和精神压力。

　　5.情志保持心情舒畅，克制情绪波动。

　　6.定期复诊遵医嘱定期复查，如出现疼痛、呕吐、反酸等症状时。及时就医。

2餐前吃蔬菜可防胃炎

　　蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。

　　空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。

　　推荐餐前小菜：

　　胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;

　　番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要;

　　芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用;

　　木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡;

　　豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

　　白菜能够养胃和中，利水除烦;

　　香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;

　　南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

3胃炎黄金食谱有哪些

　　分类

　　按临床发病的缓急和病程长短，一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。

　　1、急性胃炎

　　由多种病因引起的急性胃黏膜炎症。临床上急性发病，常表现为上腹部不适、隐痛等症状。

　　2、慢性胃炎

　　由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性病变，临床上十分常见，约占接受胃镜检查患者的80%～90%，随年龄增长萎缩性病变的发生率逐渐增高。

　　临床表现

　　不同胃炎的临床表现会有所不同，常见的临床表现：

　　1、上腹痛

　　大多数胃炎患者有上腹痛。上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。

　　2、腹胀

　　部分患者会感腹胀。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。

　　3、嗳气

　　有嗳气。表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。

　　4、反复出血

　　出血是在胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变。

　　5、其他

　　食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等。

　　6、体征

　　检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。

　　检查

　　1、胃镜检查

　　是诊断胃炎的主要方法。

　　2、病理检查

　　3、实验室检查

　　(1)胃液分析。

　　(2)胃蛋白酶原测定。

　　(3)血清胃泌素测定。

　　(4)免疫学检查。

　　应该如何保健

　　(1)注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时就餐，那么就可经常准备些面包、饼干之类的食品放在身边，中午时就可按时吃饭。

　　(2)保持精神愉快，乐观。精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各类胃炎。大家都有这方面的生活经验，当发生争吵或同家人、同事闹别扔时，吃饭是不会香的，并常有腹胀感。这是因为，当发生上述事情时，人的注意力转移，对食物的兴趣下降，各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动也相应减少。这时若进食，食物往往不易完全消化，患者就产生腹胀不适等症状，当胃肠活动发生障碍时，则出现腹痛。所以，我们在进餐时，注意力应放在食物上;避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情;不要在吃饭时训导孩子，而造成饭桌上的紧张心理。注意了以-亡这几点，有些胃炎不需服药就可痊愈。

　　(3)饮食卫生：谈到胃，就必然要联系到饮食。患慢性胃炎时，我们要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，故大家都要重视早上这一餐。

　　(4)自我按摩：是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，按摩院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。具体方法为：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中院穴)部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每日1-2次。

　　(5)气功：是防治胃病的一种有效保健方法。气功有放松、安静的作用，可调节大脑皮层的功能状态，抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人，可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍，最好是在气功师指导下进行。

4胃炎会引发什么疾病

　　一、胃出血：慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

　　二、贫血：慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：

　　1、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。

　　2、缺铁性贫血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。

　　三、胃溃疡：胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

　　四、胃癌前期：慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。有两种情况的慢性胃炎易癌变：

　　1、慢性胃炎伴有恶性贫血者，癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上，要引起胃肠病患者重视。

　　2、萎缩性炎伴肠化及重度不典型增生者。

查看详情>>

5胃炎的治疗方法有哪些