冠心病有什么方法可预防

冠心病的病因有很多种，有的患者是因为血脂过高而患上冠心病，还有的是因为高血压、糖尿病，还有过度肥胖也是冠心病的重要原因之一，另外吸烟喝酒同样会导致冠心病，三高、吸烟喝酒都会成为病因，所以有的人会说冠心病是一种富贵病也是情有可原。我们知道冠心病的病因，当然是为避免冠心病，那么如何预防冠心病呢?预防冠心病要注意哪些方面呢?

目录 冠心病患者的日常用药误区 冠心病有什么方法可预防 冠心病患者如何中医保健 冠心病饮食需要注意什么 冠心病哪些比较有效的检查方法

1冠心病患者的日常用药误区

　　1、不能正确认识病情，盲目用药

　　对于冠心病的患者来说，在用药的课问题上这是一个相对比较复杂的问题，因为每一种药物都有它严格的适应症、禁忌症，而且不同个体用药也不一样。有的患者常常嫌吃药太多，不按医嘱用药、自行停药或增加减少药量，有病况时用点药，没有病况时就随意停药或减少药量等，这是非常错误的做法。

　　2、听信广告宣传，盲从购药

　　冠心病患者用药三误区包括了盲目的听从广告的宣传，每个冠心病的患者，其病情的不同，在用药上也是有很大的区别的，而且药物配合治疗也就不一样。盲目迷信广告，蒙受经济损失事小，关键是可能起不到很好的治疗作用，还可能带来一些副作用，甚至耽误病情。应该认识到，有病要到正规医院去，明确诊断后按医生指导用药，尽量服用正规厂家生产的药物，不要盲目听信广告药物宣传。

　　3、过分在意副作用，不敢用药

　　的确是药三分毒，但是不吃药的话，病情更是得不到较好的控制的，很多的患者在看到其副作用之后，往往就不敢在服用药物了，其实药品说明书上，不良反应写得越详细，说明这个药物的药理学、药代学、药效学、毒理学试验和临床观察等做得越详细，疗效货真价实。有的把千分之一，甚至万分之一的副作用都列举出来，就是为了万一出现某些副作用，也好知道是不是服用这种药物导致的，及时停药就不会造成严重后果。

2冠心病有什么方法可预防

　　预防冠心病：保持体重，远离肥胖

　　我们都知道许多男性到了中年都会有啤酒肚，有的人还会称它为将军肚，我认为这句不是什么值得炫耀的资本，而以一种信号，告诉你身材过度肥胖了，继续下去会影响健康，而如今不仅是中年人，许多年轻人也会有啤酒肚，因为生活越来越便利，食物越来越精细，我们都不愿意出去运动，整天抱着手机等电子产品，这样身体脂肪越来越多，会危害健康，所以我们发现患冠心病的人中年轻人越来越多，因此我们要保持体重，远离肥胖。

　　预防冠心病：排查三高 三高，也就是高血压、高血脂、高血糖，它们是导致冠心病的主要因素，所以我们要按时体检，检查自己是否三高，特别是年轻人，有的人认为自己年轻不会三高，这样可能会导致病因无法发现，所以不要盲目自信，在每年体检中重点排查三高。

　　预防冠心病：保证睡眠 在这个熬夜已经成为现代人通病的时代，我们还是要注意良好的睡眠使保证健康的基础，良好的睡眠不仅是指充足的睡眠时间，还有在正常时间如睡，而不是颠倒作息。如果不是因为特殊原因，建议大家最好在夜晚十一点前就入睡。

3冠心病患者如何中医保健

　　1、精神调摄

　　中医认为七情致病，可直接影响相应的脏腑，使其气机逆乱，气血失调，导致疾病的发生或病情加重，在疾病过程中，情绪波动或突发的精神刺激均可致疾病恶化。正如《素问·上古天真论篇》中说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。可见保持心情愉快，精神舒畅，对提高正气，预防冠心病的发生或发展有着十分重要的意义。

　　2、适量运动

　　汉代医家华佗根据“流水不腐，户枢不蠹”的道理，创造了“五禽戏”。这说明运动对增强体质，减少疾病的发生是非常重要的。冠心病患者恢复期可以参加一定的体力锻炼和劳动，如适度的慢跑、快走、气功、太极拳、五禽戏等。锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢。注意运动应适量，根据自己的情况循序渐进，不宜做剧烈的活动，以不增加心脏负荷和不引起不适感觉为原则。

　　冠心病的中医保健知识

　　1、起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　2、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

　　3、控制饮食。饮食且清淡、易消化、少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少为宜，不喝浓茶、咖啡。

　　4、戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　5、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

　　6、体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　冠心病最新治疗方法是什么呢?据了解，目前网上所传的冠心病最新治疗方法80%是为私立医院作宣传所写的，因此并不十分可靠。

　　冠心病的传统治疗方法主要通过药物，饮食和改变生活习惯等。以下介绍治疗冠心病的几种药膳。

　　心气虚型冠心病药膳

　　[临床表现] 心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白，脉虚弱。

　　[食疗药膳]

　　1.红参煲猪心：猪心150克(洗净切块)，红参10克，同煲汤食用。

　　2.玉米粉粥：玉米粉50克冷水溶和，粳米100克，同煮粥调白糖服。

　　3.参芪粥：党参30克，北芪50克，粳米100克。先将党参、北芪煎水去渣，加入粳米煮粥调白糖服。

　　寒凝心脉型冠心病药膳

　　[临床表现] 卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚，心悸气短，手足不温，舌淡暗，苔薄白、脉紧。

　　[食疗药膳]

　　1.姜椒羊肉汤：生姜30克，羊肉200克，花椒6克，煮汤饮用。

　　2.油菜嫩叶汤：油菜嫩叶30克，荷叶、艾叶各15克。先将艾叶、荷叶水煎15分钟，去渣，加入油菜嫩叶，再煎至菜熟调味食用。

　　3.姜葱焖仔鸡：仔鸡100克，甜米酒30克，洋葱头25克，食油 20克，生姜20克，酱油30克，上料入锅中微火焖约30分钟，待汁干加香油少许食用。

　　4.葱姜螃蟹汤：螃蟹200克，生姜10克，葱头5个，冰糖20克，水煎，喝汤吃螃蟹，每日1次。

　　痰浊闭阻型冠心病药膳

　　[临床表现] 胸中痞闷兼心痛时作，体胖多痰、肢体困重、眩晕心悸，舌胖，苔厚浊腻，脉弦滑。

　　[食疗药膳]

　　1.芥菜黄豆粥：芥菜头6个，黄豆、大米各50克，煮粥调味食用。

　　2.淮山苡仁萝卜粥：大萝卜1000克煮熟绞取汁，薏苡仁20克，淮山20克，大米60克，煮粥调味食用。

　　3.大蒜粥：大蒜50克去皮，置沸水中煮1分钟后捞出。然后下大米100克煮粥，再放入蒜同煮，调味服吃，每日2次。

　　3、正确饮食

　　张仲景《金匮要略》中指出：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾。”由此可见，合理的饮食结构对冠心病的康复是十分重要的，如膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，避免经常食用过多的动物脂肪及胆固醇含量过高的食物，如肥肉、动物内脏、带壳贝类、软体动物、油炸食品等，提倡清淡饮食，多食含维生素的食物和植物蛋白，严禁暴饮暴食，少食多餐，冠心病合并有高血压或心力衰竭者，应同时限盐。

　　4、戒烟少酒

　　吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　5、睡眠调养

　　睡眠是人的一种生理需要。人在睡眠状态下，身体各组织器官大多处于休整状态，气血主要灌注于心、肝、脾、肺、肾五脏，使其得到补充和修复。冠心病患者安卧有方可以保证人的高质量睡眠，从而消除疲劳，恢复精力，有利于人体健康长寿。每天睡眠时间应在7-8h，尽可能在每日上午晒1-2h的太阳及适度的有氧运动。

　　6、居处适宜

　　人离不开自然环境，中医很早就提出了人与自然相生相应的“天人相应”学说。《黄帝内经》在总结环境对人体健康与长寿的影响时指出，“高者其气寿，低者其气夭”。所以，冠心病患者起居作息要有规律，并要顺应四时和昼夜的变化，起居有常，使机体始终保持良好的状态。

　　7、加强教育

　　加强冠心病中西医基本知识的宣教 介绍冠心病的一般中西医知识，如冠心病中西医诊断标准，主要发病原因，诱发因素，预防及急救措施，常见症状，一般治疗措施，疾病的发展及预后等。

4冠心病饮食需要注意什么

　　首先要控制脂肪，适当吃一些瘦肉以及家禽类食物。多吃海鱼，有研究发现海鱼中的不饱和脂肪酸能够帮助人们降低血清胆固醇和血清甘油三酯，起到保护心血管，防治冠心病。此外还要控制胆固醇的摄入量，专家建议不要超过300毫克，也就是一个鸡蛋所含胆固醇的量。因此，冠心病患者每天最多只能吃一个鸡蛋。

　　其次要适当摄入蛋白质。适当的蛋白质能够为心脏提供必要的营养，但是如果超过一定的量就会加快新陈代谢，使冠心病患者本来就脆弱的心脏，不堪重负。因此每人每天蛋白质摄入量要在50克左右，可以通过牛奶，豆制品来补充蛋白质。

　　最后，饮食上要清淡，拒绝高盐高糖食品。特别是一些有合并高血压的患者来说就更加重要了。一旦盐的摄入量严重超标，就很有可能会引发病情的操作。患者盐的摄入量要控制在5克之内，在夏天时由于排汗较多可适量增加。患者要尽量避免吃火腿，咸鸭蛋，咸菜等食物，因为一小块就会使你当天的食盐量超标。

　　以上就是为大家介绍的冠心病患者在饮食上应当注意哪些问题。患者和家人都应当记住。此外，小编建议患者多吃一些紫花、洋葱、木耳、海带、香菇、紫菜等食物，这些食物有增强心肌与血管壁的活力，减缓动脉粥样硬化的作用，对于冠心病患者的护理十分有好处。

5冠心病哪些比较有效的检查方法

　　(1)心电图：心电图是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方法。与其它诊断方法相比，心电图使用方便，易于普及，当患者病情变化时便可及时捕捉其变化情况，并能连续动态观察和进行各种负荷试验，以提高其诊断敏感性。无论是心绞痛或心肌梗塞，都有其典型的心电图变化，特别是对心律失常的诊断更有其临床价值，当然也存在着一定的局限性。

　　(2)心电图负荷试验：主要包括运动负荷试验和药物试验(如潘生丁、异丙肾试验等)。心电图是临床观察心肌缺血最常用的简易方法。当心绞痛发作时，心电图可以记录到心肌缺血的心电图异常表现。但许多冠心病患者尽管冠状动脉扩张的最大储备能力已经下降，通常静息状态下冠状动脉血流量仍可维持正常，无心肌缺血表现，心电图可以完全正常。为揭示减少或相对固定的血流量，可通过运动或其它方法，给心脏以负荷，诱发心肌缺血，进而证实心绞痛的存在。运动试验对于缺血性心律失常及心肌梗塞后的心功能评价也是必不可少的。

　　(3)动态心电图：是一种可以长时间连续记录并编集分析心脏在活动和安静状态下心电图变化的方法。此技术于1947年由HOLTER首先运用于监测电活动的研究，所以又称 HOLTER监测。常规心电图只能记录静息状态短暂仅数十次心动周期的波形，而动态心电图于24小时内可连续记录多达10万次左右的心电信号，可提高对非持续性异位心律、尤其是对一过性心律失常及短暂的心肌缺血发作的检出率，因此扩大了心电图临床运用的范围，并且出现时间可与病人的活动与症状相对应。

　　(4)核素心肌显像：根据病史，心电图检查不能排除心绞痛时可做此项检查。核素心肌显像可以显示缺血区、明确缺血的部位和范围大小。结合运动试验再显像，则可提高检出率。

　　通过以上的介绍现在大家知道冠心病的检查方式有哪些了吧，导致人们患上冠心病这种疾病的原因还是非常多的，除了患有肥胖症，糖尿病，高血脂症的患者会成为各种疾病的高发人群之外，如果患有高血压，经常吸烟，也非常容易诱发各种疾病，所以希望拥有这些症状的人群，可以提前对这种疾病进行预防，以便保障自己身体健康。