俗话说：天凉好个秋!经过了漫漫酷热的夏季，终于盼来了秋天，满心希望秋天的凉爽来冲淡夏日的炎热。近日，小编从医院了解到，自立秋以来头晕、肢体瘫痪、言语不清、身体麻木等脑血管病人急剧增加，秋季到底该如何预防脑血管病呢?
目录
1葛粉能防心脑血管疾病
随着生活水平的提高和生活节奏的改变，心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、 完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”! 中医研究表明常喝葛粉能防心脑血管疾病。
蕨粉与葛粉均系野生植物的淀粉，属绿色食品、保健食品范畴，其食用、医疗价值也日益引起人们的关注和重视。
蕨粉为蕨类植物蕨的根茎中所含的淀粉经加工而得。《本草纲目》载 “其根紫色，皮内有白粉，捣烂，再三洗澄，取粉作柜粘，荡皮作线食之，色淡紫而甚滑美也。”蕨粉系民间常用药物之一，具有清热、利湿、益气的作用。用蕨粉90～120克，加少许红糖，开水冲服，治泄痢腹痛;用蕨粉加葱头，以热的淡水酒冲服，治乳腺炎;用蕨粉与少许冰糖末调匀，外撒，治口腔溃疡;对于营养不良性浮肿，民间认为，每天清晨吃1碗蕨粉，连吃1个月，胜吃其他补品。现代研究认为，蕨粉对癌细胞有一定的抑制作用，常吃蕨粉有预防和辅助治疗癌症的作用。
葛粉为豆科植物葛根的地下块根经水磨而澄取的淀粉。葛根有野生与家种之分。野生者色赤，多纤维，俗称“野葛”;家种者色白，粉性足，习称“粉葛”。寇宗爽在《本草衍义》中明确指出了葛粉的采集时间、采集方法、食用方法及药用价值，他说 “澧、鼎之间，冬月取生葛，以水中揉出粉，澄成垛，先应汤使沸，后擘成块下汤中，良久，色如胶，其体甚韧，以蜜汤中拌食之。擦少生姜尤佳。大治中热酒渴病，多食行小便，亦能使人利。病酒及渴者，得之甚良。”葛粉可制成葛冻、葛糊、葛晶、葛粉丝、葛粉汤圆等，因含有钙、锌、铜、钾等多种微量元素，故常吃葛粉或葛粉制品，对儿童、中老年人的保健是大有益处的。
葛粉味甘性寒，有生津止渴，清热除烦，解酒的作用，从古至今人们常用作食疗之品。宋《圣惠方》以葛粉、粟米煮粥食，治疗胸中烦热或渴，心躁;在民间，用葛粉与白糖调成糊，蒸熟服之，治疗动脉硬化与冠心病;用葛粉、粳米煮粥，治疗高血压引起的头痛，冠状动脉狭窄引起的心绞痛及高脂血症。现代研究表明，葛根所含的总黄酮和根素对心血管疾病有较好的治疗效果。
蕨和葛，全国大部分地区均有分布，其资源十分丰富，具广泛的开发前景。虽然祖国医学未明确提出蕨粉、葛粉有延年益寿作用，但事实证明，通过对人体的补益作用，对心血管等器官及对癌症的保健和治疗作用，蕨粉、葛粉确能起到抗衰老，葆青春的作用。
另外，预防心脑血管疾病，不仅要控制血压，同时要控制血糖、血脂，改变不良生活习惯，改变导致心脑血管疾病的一切危险因素，避免吸烟、酗酒、生活要有规律。
2秋季脑血管疾病高发
立秋后，虽然白天气温仍然较高，但早晚温差明显增大,昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，导致脑血管疾病的高发。
卢海丽主任医师建议，对于有高血压、糖尿病、动脉硬化及年老体弱的老年人，要及时测量血压、在医生指导下及时调整用药，将血压控制在一个合理的水平，防止血压波动过大导致脑梗死、脑出血发生。
立秋后，早晨气候变凉，酷爱晨练的老年人要注意，适时增减衣服。晨练时要注意不要着凉，锻炼时要注意控制活动量及活动的强度。一定要避免空腹激烈活动。活动过后，要及时补充水分，避免大量出汗导致血液浓缩，血液粘稠度增高，诱发脑梗塞。
老年人要注意饮食。尤其是高血压患者，不要让自己受到“冷刺激”。如不吃过多的冷饮料，不吃冷面，冷饭等。还要注意不用冷水洗澡、洗脚。立秋以后的睡眠，要特别避免受凉气侵袭，注意保暖。防止冷刺激导致脑血管病。此外，老年人要适时吃一些滋阴酸甘的食物，少吃辛辣食物，否则可能加重秋燥症状，出现咽喉疼痛、干咳、唇干舌燥等症状。
有高血压的老年人要尽量不吹空调和电扇。防止着凉感冒和诱发脑血管病。对于年轻人，也要适当吹空调和电扇。不要长时间呆在温度较低的空调屋中。虽然年轻人对气候变化的调节功能较老年人要强一些，但也是有限度的，超过了这个限度，就会导致疾病的发生。
每一个季节的转换，对于有高血压、糖尿病、冠心病，脑动脉硬化等多种疾病的老年人，都是一次考验。老年人在季节变换时，要及时调整生活方式，注意饮食、穿衣、睡眠等生活细节。适时顺应气候的变化。同时要保持良好的心态，开朗乐观，并能遵照医生的嘱咐，按时服药，才能平安顺利的度过每个季节交替。
3脑血管疾病可以引发癫痫吗
老年人比中年人更容易换癫痫病的原因是，老年人的脑血管疾病的发病率高，据专家调查脑血管疾病易引发癫痫病。
积极防治高血压，动脉硬化，避免脑血管意外发生，减少脑血管病导致的继发性癫痫。脑血管病急性期并发癫痫者预后较差，后期主要由于胶质增生，瘢痕形成，脑萎缩，代谢紊乱，脑供血障碍等引起癫痫发作。
所以老年人更要注意癫痫病的发作，引起癫痫病的原因有很多，脑血管是其中之一，所以大家要注意预防脑血管疾病的发生。
4脑血管疾病饮食应清淡
脑血管疾病的治疗是非常困难的。脑血管畸形是脑血管先天性、非肿瘤性发育异常。是指脑血管发育障碍而引起的脑局部血管数量和结构异常，并对正常脑血流产生影响。其破裂出血主要表现为脑内出血或血肿。因而做好脑血管疾病的护理尤为重要，怎么才能做好脑血管疾病的护理呢?专家介绍做好护理注意以下几个问题。
饮食宜清淡、少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料;多吃蔬菜、水果、纤维性食物、多喝水;一定要保持心情的舒畅，保证良好的睡眠;
控制性降低血压是预防和减少脑血管畸形出血的重要措施之一，患者血压高会导致颅内压增高，导致血管痉挛，脑供血减少，故血压降低过多会造成脑灌注不足而引起脑损害。因此降血压不宜降低过多，而且需在血压持续监测的指导下进行，血压应控制在发病前所测的或此患者年龄稍高的水平，以免减少脑血流灌注量而加重脑梗死。在降压的同时，应注意观察患者的病情变化，如有头晕、意识改变等缺血症状，应报告医生可适当回升。
加强疾病相关知识的宣教力度，做好心理护理 患者入院后护士为患者及家属做好入院介绍，给患者及家属介绍动脉瘤出血的危险及诱发因素，加强护患之间的沟通、理解和配合，家属能配合医院工作。有1例病例是由于探视人员较多，患者情绪较激动，晚上发生破裂出血。在探视时不给患者增加刺激源，让患者保持稳定情绪，以平和心态去迎接手术、配合治疗。患者能了解一些出血的诱因，可以避免破裂出血。因此我们要了解患者的需要，根据患者不同的心理感受采取相应的措施。
5各类脑血管病的鉴别诊断
各类脑血管病的鉴别诊断：
⑴短暂性脑缺血发作，(简称TIA，又叫小中风或一过性脑缺血发作) ，其病因与脑动脉硬化有关，是脑组织短暂性、缺血性、局灶性损害所致的功能障碍。好发于中老年，发病急骤、随时发生，发病时可无或仅有短暂昏迷，无脑膜刺激征，神经体征常在几小时内恢复，头颅CT正常或有较小低密度病灶，脑脊液压力正常。
⑵脑栓塞，可有多种疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑部血管而诱发。临床上以心脏疾病为最常见的原因;其次是骨折、或外伤后脂肪入血;虫卵或细菌感染;气胸等空气入血，静脉炎形成的栓子等因素，栓塞了脑血管所致。 好发于青壮年，常由于心脏病引发，发病急骤、随时发生，发病时昏迷轻，为时较短，无脑膜刺激征，常见神经体征为三偏、失语，头颅CT见低密度病灶，脑脊液压力高。
⑶脑血栓形成，多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤及其他物理因素、血液病引起脑血管局部病变形成的血凝块堵塞而发病。此病好发于中老年，常由于动脉硬化引发，发病缓慢、多在安静中发生，发病时多清醒，无脑膜刺激征，有较轻神经体征三偏、失语，头颅CT见低密度病灶，脑脊液压力正常。
出血性脑血管病 ：⑴脑出血，系指脑实质血管破裂出血，不包括外伤性脑出血。多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起。此病好发于中老年，常由于高血压，动脉硬化引发，发病多急骤、多在用力或情绪惊动时发生，发病时昏迷深、持续时间长，脑膜刺激征多较轻，有神经体征三偏、失语，头颅CT见高密度病灶，占位效应，破入脑室等，脑脊液压力高，多呈血性。
⑵蛛网膜下腔出血，由于脑表面和脑底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛网膜下腔所致。常见原因有动脉瘤破裂、血管畸形、高血压、动脉硬化、血液病等。此病好发于青壮年，常由于动脉瘤，动静脉畸形引发，发病多急骤、多在用力或情绪惊动时发生，发病时多无或仅有短暂昏迷，脑膜刺激征明显，有较轻或轻微神经体征，头颅CT颅底或脑表面有血，脑脊液压力高，多呈血性。
70年代以来，由于CT和核磁共振的广泛应用，临床上又发现一些出血和梗塞并存的脑血管病，即混合性脑卒中，这种病，有人报道占同期各种脑血管病住院人数的2.67%。其病因和发病机理迄今尚不完全清楚，多认为高血压和动脉硬化是重要原因，并与其严重程度密切相关。
脑血管疾病的鉴别基本就是以上这些，脑血管疾病不是凭简单的症状就可以分辨它们，但对于我们鉴别给了一个很好的参考，如果大家发现有脑血管疾病发生的迹象，应马上到医院检查诊断，让专业的医生来为我们诊断。
