冬季，由于天气寒冷，人们往往都会穿一些比较紧身的衣服来保暖，殊不知，穿着太紧会影响血流顺畅，增加心脏负担，加之气温较低导致人体的血管强烈收缩，易促使心脏病的发生。上海医学会心血管专业会员、上海远大心胸医院特需中心主任张雅君说：冬季保暖的同时要注意着装宽松以令血流顺畅，促进冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环，减轻心脏负担。
目录
1心脏病患者的预防主要方法
心脏病患者的预防主要方法第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材的人更危险。只要老人减肥3-5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
心脏病患者的预防主要方法第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
心脏病患者的预防主要方法第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
心脏病患者的预防主要方法第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
心脏病患者的预防主要方法第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
心脏病患者的预防主要方法第六，适量饮酒。1周喝3-9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
心脏病患者的预防主要方法第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
专家提醒：患者如病情严重请及时就医，祝您早日康复。
2冬季气候寒冷心脏病患者要怎么穿
衣服的选择正确与否，直接关系到了自身的身体健康，别总是垂涎紧身衣服的漂亮、修身，却置自己的身体不顾，张雅君主任告诉心脏病患者在冬季如何穿衣服：
1、衣服——质地柔软、版型肥大的衣料是心脏病患者在冬日穿着的首选。寒冷得天气里，如果能穿丝棉衣，既轻快又暖和。这样不会防碍血液循环，对病情有利。
2、帽子——心脏病患者外出时要保暖，帽子则是头部保暖的必备品，但是记住，要戴柔软、宽松、暖和的帽子，否则紧箍头部，容易引起血压波动。
3、领口——颈部有人体最主要的血压控制器——颈动脉窦，如果衣服领口系得过紧，会压迫颈动脉窦而造成血压骤降。
4、裤带——心脏病人尤其是病情较重或腹部肥胖者，宜穿背带裤，或者裤袋保持宽松，因为太紧会会使腰部以下的血流受阻，以及负荷加重，血压增高。用餐时要将裤带放松些，午睡时，最好将裤带解开。
5、鞋子——心脏病人容易出现下肢肿胀，小而重的鞋会妨碍脚部的血液循环，要选择稍大一些、既轻便又保暖的布鞋比较好。在严寒天气下，病人应穿软底棉鞋，严防脚下着凉受寒。
张雅君主任指出：冷天出门要注意保暖，随气候变化增添衣服。衣服的选择应该是宽松适宜，紧身的衣裤会使血流不畅，心脏负担加重，久之则可能引发心脏病。另外“紧身服”可以促使人们厌食，有害健康.
3谨记心脏病患者不要晨练
谨记心脏病患者不要晨练，可是心脏病患者不可以做激烈运动，但不是不能运动。只有采取正确健身运动方式，才可以有效帮助心脏病患者。需要提醒心脏病人不要在上午进行锻炼，否则达不到锻炼身体的目的，反而对心脏有害。
国外的研究发现4000名曾有心脏病发作史的患者作调查后发现，清晨是心脏病发作的高峰时间。在一天24小时中，心脏病发作有一个时间节律，每天上午6～9时为发作的“高峰期”，心绞痛和猝死都倾向于上午9时左右发生。
上午9时发作的非致命性心脏病，要比晚上11时发作的心脏病多三倍左右。此外，日本学者的研究表明，心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同，清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动，就容易出现危险。
因此，心脏病患者在进行体育锻炼时，最好不要把锻炼时间选在清晨，安排在晚上或下午为宜。
4老年人心脏病用药注意要点
强心类药物以强心甙最为常见，但大多数老年人对强心甙非常敏感而易发生中毒，典型的症状如恶心、呕吐、心动过缓等不一定会出现，而常见的却是精神错乱、 中毒性精神病、精神抑郁症等，这是由于老年人肾功能减退、肾小球滤过减少，强心甙清除率降低，相对血药浓度增高，半衰期延长的原因，故老年人强心甙的常用 剂量是临床上的1/2或1/4。
老年人本身心血管系统已经发生了生理、生化功能的变化，甚至存在着某些其它老年性疾病造成的病理状态， 从而影响着心血管系统药物对老年人的药物药理效应，甚至药物作用性质的改变。临床老年人药物治疗的实践充分表明了药物的不良反应在老年人的发生率远远高于 其它组病人，老年人一般同时可患多种疾病，加上健康状况各不相同甚至差异较大，故其用药不能完全按体重和年龄折算，应根据老年人的心血管系统机体生理、生 化和病理状态等特点，在加上心理状况和生活环境条件等因素，进行个别的、具体的综合考虑，从而选用适合老年人的药物的用法及用量，减少或避免药物的毒副作 用。
5专家介绍如何急救突发心脏病患者
突发心脏病的急救措施
突发性心脏病患者第一时间的急救是非常重要的，如果生活中遇见患有此病的患者，而身边又没有专业的医护人员的话，千万不要盲目的进行抢救，这样很有可能造成二次的伤害。所以，大家一定要学习一些急救的措施。
首先，患有突发性心脏病的患者会有突然晕倒的情况，这时就应该先来判断患者的状态，可以用手摸患者的颈动脉、脉搏，试探鼻孔，看患者是否有心跳和呼吸，如果没有的话，说明患者呼吸和心跳都出现了骤停的情况，应该立即将患者放平，然后采取手掌交叉压迫患者的胸部，幅度为3-4厘米即可，或者人工呼吸的方式来帮助患者恢复呼吸。如果发现患者有呕吐物的话，要尽快的清理掉，以免堵塞气管而引起窒息的情况，同时要请身边的人报警求助。
以上就是专家针对突发性心脏病的急救措施进行的介绍，希望上文的介绍对大家能够有所帮助，另外，建议患有此病的患者朋友们一定要及时的接受治疗，减少疾病带给身心各方面的侵害。最后，祝愿患者朋友们能够早日摆脱疾病的束缚，远离疾病的侵害。
