爱吃什么易患肠癌

吃得越丰富就代表身体越健康?赶紧收回这种错误的想法吧!专家表示饮食结构失衡等错误的生活方式往往是肠道肿瘤的“助燃器”，过分偏重高脂肪、高蛋白饮食容易让我们的肠道不堪重负，长此以往容易患上肠道疾病，甚至结直肠癌(俗称大肠癌)。

目录 爱吃什么易患肠癌 1种无声屁或是肠癌信号 年轻人为什么容易得肠癌 长期缺乏睡眠易致肠癌 如何诊断是否是大肠癌

1爱吃什么易患肠癌

　　饮食“去粗”加重负担

　　长期不良的饮食习惯无疑是诱发大肠癌的主要因素。如今，很多人都习惯于把粗粮从膳食摄入名单上勾去。“去粗”的直接后果就是脂肪、蛋白摄入超标。高脂肪饮食会增加肠道内的胆汁酸分泌。这种分泌对肠道黏膜有潜在的刺激和损害，导致大肠菌群组成紊乱。此外，粗纤维摄入不足的另一个结果则是便秘。大便就是人体的“垃圾”，如果不能每天清除，较长时间累积在肠道的话，粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害，从而导致“自身中毒”乃至诱发癌变。

　　对此，日常生活中应多食富含粗纤维素的食物如芦笋、芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。这些绿叶蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌及有毒物质。

　　火眼金睛识别早期症状

　　大肠癌早期有一些特定的症状，患者应有疾病意识，及时留意异常。比如，当出现持续性下腹痛，大便次数与性质改变(稀便、粘液血便，或者便秘与腹泻交替出现)，或伴有乏力、贫血、消瘦等，应该考虑大肠癌的可能性，必须进行相应的检查。X线钡灌肠检查是早期发现大肠癌不可缺少的一种检查方法，也可以去肛肠科做肛门指检。如果有必要，应用乙状结肠镜或者纤维结肠镜检查，对于早期发现大肠癌是非常重要的。

21种无声屁或是肠癌信号

　　说真的，我为什么会放屁

　　其实，放屁属于人的一种正常生理现象，“放屁”医学上称为肛门排气。人在进食的时候，由于肠子总是在不断地蠕动，在消化道正常菌群作用下会产生较多的气体。这些气体随同肠蠕动向下运行，最后由肛门排出。排出这些气体的时候，由于肛门括约肌的作用，有时还伴随响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

　　屁里藏的是什么东西

　　大家应该都知道，有的时候即使是有人暗地里偷偷的放了一个屁，我们还是能够第一时间察觉到，然后一起捂鼻喊臭。这屁发出的气味到底有什么成分?广东省中医院黄穗平主任指出，屁的多少与人们的饮食习惯有关。屁的主要来源有两个部分：一是咀嚼时吞入消化道的气体;第二个则是由大肠杆菌和直肠内细菌在发酵食物残渣时所产生的气体。这些从体内释放出来的气体大部分成分是二氧化碳、氢气和甲烷。另外还有硫化氢、氨气、吲哚、挥发性胺、挥发性脂肪酸等可引起臭味的气体。

　　憋臭屁对身体有害吗?忍了的又到哪了

　　话说“管天管地，管不着人拉屎放屁”。话虽如此，但是很多时候那些“屁”到了肛门溜达一圈后却被无情驳回。这屁，到底去哪了?其实，肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要靠放屁排出体外，黄穗平主任指出表示，忍屁不放这完全没有必要。屁为“五谷杂粮之气”，人体通过消化道排出臭气是一种正常的生理现象。中医认为，屁乃人生浊气，属于排泄物，长期淤积有害物质会被大肠壁重新吸收，进而对全身产生不良影响。甚至会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状;严重的话还可能诱发肛瘘等肛门系统的疾病，损害身体健康。

　　哪些屁需要警惕?放屁太臭当心肠炎和肠癌

　　一般来说正常人的屁不会特别臭。但是如果一个人整天大鱼大肉，体内经常摄入肉类、油炸食品或者大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，放出来的屁里就特别的臭。这类情况均不属病症，不必过于担心。但是也说明了你的肠胃负担太重了，应该注意饮食节制，可以多吃粗茶淡饭，防止肠胃疾病的发生。然而，值得一提的是，一些臭屁有可能是由肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，此外，放屁太臭也是肠癌的症状之一。当放屁太臭时更要小心自己身体，发现身体不妥要及时就医。

　　由此可见，放屁不仅与所食进的食物有关，也与人的身体健康状况密切相关，屁作为一种生理现象，为了健康有屁还须放。人们每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌，而在胃肠的功能较弱的夜晚，就要注意减少食物摄入量，多吃蔬菜、水果，均衡饮食。

3年轻人为什么容易得肠癌

　　压力大应酬多肠胃受不了

　　28岁的王俊(化名)是武汉一家房地产公司的销售人员，巨大的工作压力让他的日常生活没有规律。为了释放压力，他经常在下班后约上好友去路边的大排档大吃一顿，天冷吃火锅、天热吃烧烤，再配上冰镇啤酒，“一杯啤酒下肚顿时觉得心情放松了下来。”

　　去年年底的一天，他跟朋友吃完夜宵，回家后便开始拉肚子，起先以为是吃坏了肚子没在意。谁知过了2个月，他发现大便里有血，于是买了点治痔疮的药用。上月底，情况越来越严重，他这才赶紧来到长江航运总医院治疗。经过检查，被确诊为大肠癌，需要进行手术。

　　年轻肠癌患者多是中晚期

　　该院肛肠科主任胡元祥介绍，由于现在的年轻人饮食习惯不健康，再加上压力大生活不规律，近年来不断有30岁以下的年轻人患大肠癌，但其长期腹痛、大便出血常被误认为是情绪紧张、痔疮等所致，在长期的漏诊中，年轻的肠癌患者往往错过了最佳治疗时期。

　　他说，像小王这样的年轻患者缺乏对大肠癌的认识和应有的警惕，从有不适症状到经检查被确诊，整个时间约为5到10个月，直接导致了病情的延误。据不完全统计，在确诊的年轻大肠癌患者中，已经在中晚期的患者占了50%~80%。

　　专家建议多吃白肉少吃红肉

　　年轻人如何预防大肠癌?胡元祥提醒，在日常生活中应当多吃“白肉”如鸡肉、鱼肉等，少吃猪肉牛肉等“红肉”，避免辛辣，减少高脂饮食，规律作息，保持大便通畅。一旦出现腹泻或排便不畅等问题时需立即进行检查治疗，如果发现便血切不可草率地当做痔疮治疗，应及早到医院检查，以排除大肠癌的可能。

　　对于日常生活中出现的便血，胡主任为广大患者提供了自我检测的方法：大肠癌引起的便血与痔疮出血最为相似。便血呈鲜红色，成滴状附于大便表面。晚期伴有肛门直肠下坠和全身消瘦、大便次数增加、便秘与腹泻交替出现等症状。

4长期缺乏睡眠易致肠癌

　　睡眠是人一生中最重要的生理现象，一个人如果不睡觉，也同样是活不下去，一个人不能三天不吃饭，同样如果三天三夜不睡觉，那身体将会受到很大的伤害，甚至也会导致一些意外发生，笔者认识的一个战士，在抢险救灾中三天三夜没睡觉，在第四天抗200斤重的沙包时，因为实在是困倦难耐，加上三天没休息，体力严重透支，结果被沙包压在底下，导致高危截瘫，于是着一辈子可能都不能再站立起来，虽然，后来不对为他的英雄事迹而表彰，荣立二等功，国家或许也会养他一辈子，但是对于他来讲，未来的人生路真的很难。

　　这个战士是为了保护人们的财产，顾及不到自己的生命，这是可歌可泣的，但是，有些人完全是人为的让自己不睡觉，让自己长期的缺乏睡眠，比如通宵的玩电脑，通宵的打麻将，通宵的娱乐等等，其实这些行为都是在拿自己的生命开玩笑，这个玩笑最后的结果就是过早的把自己送到天堂。

　　如果，不想过早上天堂的朋友，还是要节制一下熬夜的恶习，如果长期缺乏睡眠容易罹患各种癌症，肠癌就是其中一种，肠道对于人的健康来讲起着非常重要的作用，不仅仅是用于吸收营养和排出废物，大部分的免疫球蛋白也是在肠道合成的，人一辈子有两个管道非常的重要，一个是血管，一个就是肠管，只要这两个管道健康，人就会远离很多的疾病，如果肠管出问题，那也是大问题。

　　而睡眠缺乏就容易导致肠癌，破坏肠道的健康，去年的国外学者研究发现：如果每晚睡眠不足6小时，持续达到一周就会导致体内700多个基因发生改变。而如果发生基因突变，就可能导致癌症，即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。这种危害人或许是看不到或者感觉不到的，但是，伤害已经存在。

　　关于睡眠缺乏容易导致癌症这个发现，科学家做了充分的调查和研究，这是一项针对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究，结果发现每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉的危险增加50%。肠道息肉其实就是肠癌的早期。因此，再次证实了睡眠缺乏容易导致肠癌。

　　人是自然界的产物，人也是一种自然界的高级动物，人有着自身的生理规律，就像人要吃饭也要睡觉一样，一日三餐也是有规律的，每天要睡够6—8小时也是必须要做到的，如果你违背了这个规律，就会受到惩罚，最后痛苦的是自己，伤害的也是自己。

5如何诊断是否是大肠癌

　　相信很多朋友都都知道大肠癌，很多患者在早期的时候把大肠癌误诊其他病症，从而耽误了治疗，特别是30岁以上的人群，所以一定要做好大肠癌的诊断工作，那么大肠癌的诊断方法都有哪些呢?

　　大肠癌的诊断与鉴别

　　大肠癌的临床诊断

　　1、凡近期出现原因不明的排便习惯改变，如腹泻，大便变扁，便秘，或腹泻与便秘交替出现，腹部不适，便血，均应疑有肠癌的可能，并及时行直肠指检或内镜检查。

　　2、对有原因不明的缺铁性贫血、消瘦、乏力等患者，要考虑大肠癌慢性失血的可能，应作大便潜血检查证实，必要时行x线钡灌肠及纤维结肠镜检查。

　　3、成人出现不明原因的肠梗阻、腹部肿块、腹痛等，也应疑及大肠癌的可能。

　　4、对有慢性结肠炎、结肠腺瘤性息肉，特别是家族性结肠息肉病患者，应重点进行癌前普查。有息肉者尽快切除并明确诊断。

　　5、凡对疑及本病者，均应借助内镜或指检等行病理检查，以进一步明确诊断。

　　大肠癌的鉴别诊断

　　1、结肠癌的鉴别诊断主要是结肠炎性疾病，如肠结核、血吸虫病、肉芽肿、阿米巴肉芽肿、溃疡性结肠炎以及结肠息肉病等。临床上鉴别要点是病期的长短，粪便检查寄生虫，钡灌肠检查所见病变形态和范围等，最可靠的鉴别是通过结肠镜取活组织检查。

　　阑尾周围脓肿可被误诊为盲肠癌(结肠癌)，但本病血象中白细肠及中性粒细胞增高，无贫血、消瘦等恶病质，作钡灌肠检查可明确诊断。

　　2、直肠癌往往被误诊为痔、细菌性痢疾、慢性结肠炎等。误诊率高达60%～80%，其主要原因是没有进行必要的检查，特别是肛门指诊和直肠镜检查。

　　3、结肠其他肿瘤如结肠直肠类癌，瘤体小时无症状，瘤体长大时可破溃，出现极似结肠腺癌的症状;原发于结肠的恶性淋巴瘤，病变形态呈多样性，与结肠癌常不易区别。均应作病理活检来鉴别之。