我们每个人每天都要去洗手的，因为洗手是为了卫生的清洁，这样的话就可以减少疾病的发生，都说病从口入，所以有了干净的双手触碰食物的时候才不会传染上细菌之类不干净的东西的，洗手习惯养成要始于童年，请看下面介绍。
目录
1洗手习惯养成要始于童年
腹泻是小于5岁儿童的主要死亡原因之一，用肥皂洗手是预防腹泻和急性呼吸道感染(如流感)有效且经济的方法。然而研究发现，在全球范围内，特别是在发展中国家，人们洗手的比例都比较低，约为3%到30%。近日，在北京举行的第三届国际健康与卫生论坛上，美国、巴基斯坦、菲律宾、中国等国家的学者就洗手对健康和出勤率的影响，洗手的习惯应该如何养成，孩子养成洗手习惯会对家人产生什么影响等最新研究结果进行了交流。
美国水和环境卫生项目专家培特介绍说，2008年年底在中国陕西农村进行过一项农村妇女及在校儿童洗手率、阻碍因素和促进因素的研究。该研究的对象主要是小于13岁儿童的看护者及其小学生，共调查了600个家庭和10多所学校。研究发现，在陕西农村人群中用肥皂洗手的频率不高。即使在饭前便后、给孩子擦屁股后、做饭前等时候洗手的比例也很低。研究者认为，当地人很少洗手的主要原因是怕浪费水和肥皂。培特说，有学者做过研究，养成用肥皂洗手的习惯可以降低至少一半的腹泻发病。而且洗手有双重保护作用，既保护了洗手者本人，也阻断了病菌的传播链。
巴基斯坦学者的研究发现，小学是开展卫生促进行动的理想场所。一方面，那里学生集中，比较容易进行健康传播教育。另一方面，儿童很容易将他们学到的好的卫生习惯向同学、朋友和家人再传播。研究人员在154所小学进行了洗手行动对健康影响的评价研究。研究发现，通过在洗手池提供肥皂，招募学生当监督卫生班长等强化措施，可以显著降低传染病导致的缺勤率。同时，学生腹泻等传染病的发病率、父母因孩子生病而致的缺勤率以及学生家庭成员的就医率等都大大下降。
2洗手的正确方法是什么
掌心相对,手指并拢相互摩擦。
手心对手背,沿指缝相互搓擦。
掌心相对,双手沿指缝相互摩擦。
一手握另一手大拇指,旋转搓擦。
弯曲各指关节,在另一手掌心旋转搓擦。
搓洗手腕,交换进行。
一、湿
在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
二、搓
手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：
(一)掌心相对，手指并拢相互摩擦;
(二)手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;
(三)掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;
(四)一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;
(五)弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
(六)搓洗手腕，交换进行。
三、冲
用清水把手冲洗干净。
四、捧
用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
五、擦
用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。
注意事项
最好流水洗手加肥皂擦洗,90%左右的沾污在手上的微生物都能洗干净。如果几个人合用一盆水,在某种意义上讲比不洗还不好。 把握洗手时间。手随时随地都有弄脏的可能,时时不停洗手,难以办到。安排是:工作(学习)结束洗一洗手;外出归来洗一洗手;食前便后洗一洗手;特别是食前便后更是不能勿视的一招。 随着生活水平的提高,人们自我保护意识增强,在做好饮食、饮水卫生的同时,注意一双手的卫生,那么,肠道传染病是完全可能预防的。
虽然说洗手是我们每天都必须做的事情，是一件微不足道的小事情，但是真正洗手的方式大家估计都不是很了解的，看了洗手的正确方法是不是会觉得原来洗手还有那么多的学问呢，我们学会了吗，以后可以交给小孩子这样洗手，让他们养成良好的生活习惯，减少病从口入的现象。
3洗手用这个东西效果最好
■抗菌/抑菌的洗手液有何与众不同?
抗菌/抑菌型洗手液是在传统洗手用品上面衍生出来的新产品，以强调其抗菌和抑菌作用作为产品特点吸引消费者眼球，它已经成为货架上一种常见的日用品。其实，洗手液与肥皂的共同作用都是洗手，作用也同样是通过机械摩擦和表面活性剂的作用，配合水流来清除手上的污垢和附着的细菌。
而洗手液为了标新立异，特别提出了其中含有的抑菌成分，认为此成分不仅能够更有效的消除细菌，并在一定时间内，部分抑制细菌在皮肤上的繁殖，以达到让双手的皮肤保持洁净并降低其传染疾病的风险。这抑菌成分真有这么厉害吗?
■抑菌洗手液功能更强大?不一定
为了揭开洗手液抑菌作用的神秘面纱，我们就要从其成分进行讨论。洗手液里添加的通常是具有消毒、抑菌作用的非药物化合物，但是这种抑菌作用仅表现为它们在实验室中抑制细菌繁殖的功效。果壳网提到，在预防疾病方面，目前没有任何证据证明标有“抑菌/抗菌”功效的洗护用品优于普通的肥皂和清水。既然如此，我们还需要特地使用抑菌洗手液吗?它究竟能不能为我们和家人带来额外的保护作用呢?
首先，对于抑菌作用的评价，寡人想说的任何不谈浓度的抑菌说法都是耍流氓。这是因为消毒或抑菌剂都有一个能够发挥其作用的最低抑菌浓度，低于此限则不再具有抑菌作用。也就是说，人们洗手时都要用自来水冲掉，如果冲水的时间较久，冲洗效果较彻底，那么皮肤上残留的抑菌剂是否发生作用就要因人而异了。
其次，我们应该正确认识人体自身的免疫系统。人体手部皮肤就是一层天然屏障，它不仅维持着手部各种细菌的天然平衡，也为人体抵挡了大量的致病菌。如果我们采用抑菌洗手液影响正常菌群的生存环境，很可能导致菌群失调，从而不利于人体免疫系统的锻炼。
再次，研究发现即便使用不含抑菌成分的肥皂，只要经过规范、认真的洗手过程，同样可以消除受伤的绝大部分附着菌落，而如果使用抑菌洗手液简单洗手，同样会导致致病菌的附着和传播，这就说明，“如何洗手”比“用什么来洗手”的作用重要很多。
■要想保持手部清洁洗手方法才是关键
调研发现，洗手只要遵循以下方法，基本上都可以保持手部的干净、清洁，让我们一同学习一下吧。洗手要用肥皂或洗手液，同时，手腕、手心、手背、手指缝及指甲要洗到，每次洗手时间至少20秒，注意用清水冲洗干净，此外，洗净双手后要用自己的专用毛巾擦干净。温馨提示：研究发现洗手时一次取皂与三次取皂在流动水下洗手，其除菌率无显著差异，因此，一次取皂洗手就已经足够清除手上过多的细菌，并且便捷、省水、省肥皂，对手的表皮损伤也更小。
结论：洗手用肥皂还是洗手液全凭个人爱好，但是大家对抗菌洗手液不要寄以过高的期待，它的审批过程并不像药物那样严格，其效果也未必有宣传的那么好。总之，洗手这件事还是方法、步骤比用什么洗手更为重要。
4洗手姿势不对有何严重后果
七成人洗手姿势不正确
在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了误区，为此，网易健康对于大家的洗手方式作了一项调查，此次调查中收集有效投票1924票。
在调查中我们发现，78%的人是由饭前便后洗手的习惯的，19%的人对于洗手的态度很随意，想起来才会洗，而2%的人是根本没有洗手习惯的。从这一组数据可以看出，人们已经认识到，洗手并不是小事，它关系到我们的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用。
虽然很多人都知道洗手的重要性，但是用怎样的方式洗手才是正确的呢?
对于水流的选择，93%的人选择流动的水来洗手，6%的人选择用盆盛水洗手。用流动的水洗手有助于更好的保证手部的清洁，防止“二次污染”。很多人为了更好的清洁手部，常常会用洗手液，香皂等洗涤用品，43%的人在洗手时一直都在使用洗手液或者香皂，51%的人偶尔会用，然而，有关专家告诫：目前市售的洗手液其质量良莠不齐，消费者在选购洗手液时，一定要看清楚是否具有除菌标志。
对于洗手的姿势，20%的人士将两手端平在水龙头下直冲，30%的人将手指间向下，双手小垂，让水顺手指冲下，49%的人洗手的姿势是手朝上，反复搓洗。其实正确的洗手方法应该是将手指间向下，双手小垂，让水顺手指冲下，只有三成的网友使用了正确的方法洗手，之所以用这样的姿势来洗手，主要因为下垂的手臂能让水流顺势流下，让污垢随着水流冲走，而又不会弄到手臂上。
对于洗手的频率，6成以上的人每天洗手在4次以上，而43%的人选择了用毛巾将手擦干，37%的人选择了自然风干，18%的人选择了用纸巾，在参加投票的1924人中，仅有15人是用烘手机将手弄干。专家提醒，每次洗完手后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干。
关于洗手液
洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。洗手液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被皮肤接受。
正确洗手方法
用正确的方法洗手是保持个人生的良好习惯，能有效地防止感染及传播传染病。
什么时候应洗手?
—在接触眼、鼻及口前
—进食及处理食物前
—如厕后
—当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后
—触摸过公共物件，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
—为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后
5冷热水交替洗手有什么好处
在国外，有一种叫做“双温暖浴”的健身法，就是要求人们先在热水池中清洗，待全身充分感到温暖后，迅速跳入一个冷水池，2—3分钟后再跳入热水池中。这样几经反复，就会感到疲劳尽退，精神振奋，全身舒畅。这主要是因为冷热水的交替刺激能够起到调节、改善神经系统的兴奋性，促进新陈代谢，帮助代谢废物排出的作用。尤其是不同的外部温度，可以让血管经历扩张收缩的交替变化，并带动全身的一系列变化，仿佛是“血管也在做健身操”一样。
而冷热水交替洗手，原理也与此相近。老年人的身体状况并不允许他们进行强烈的刺激，否则很可能导致心、脑血管意外。所以改全身浴为单独洗手，尽管效果相对较差，但长期坚持，也会起到相似效果。
当然，冷热水交替洗手也有原则。水温要适宜：可根据习惯和身体情况而定。原则是不可太热或太凉。温度最好保持在40摄氏度左右，冷热差异不要超过20摄氏度。泡手时少用肥皂：老年人皮脂腺萎缩，如用碱性大的肥皂，会使皮肤更干燥，从而降低了皮肤的保护作用。手部皮肤有病时不要洗。
用冷热水交替洗手是一种很缓和的锻炼血管的方法，故要想达到锻炼全身血管的目的，一定要持之以恒，不可半途而废。