怎么预防肛裂疾病呢

肛裂是一种常见的肛肠疾病，是指肛门齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。肛裂常常会出现便血、疼痛等症状。肛裂虽然高发，但并不是不能预防，知道以下几种保健常识，可以有效的减少肛裂的发病。

目录 怎么预防肛裂疾病呢 肛裂时疼痛难忍怎么办 肛裂可以做提肛运动吗 有治疗肛裂功效的4种药 久坐小心肛裂来袭

1怎么预防肛裂疾病呢

　　预防便秘

　　减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。

　　另外，饮水疗法也是防止便秘最有效而价廉的方法。便秘患者饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，但是不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

　　防止感染

　　有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，

　　可使大便保持正常。

2肛裂时疼痛难忍怎么办

　　现在随着生活形式的改变，越来越多的人患有肛裂。引起肛裂的原因包括不合理的饮食习惯以及不健康的排便行为，长期不改变很容易形成习惯性便秘。临床上治疗肛裂的方式有很多，具体治疗还是要看肛裂的轻重，症状轻的话可以用温盐水或者是高锰酸钾溶液进行坐浴来促进肛周皮肤血液循环、缓解疼痛，多吃容易促进消化的食物;严重的时候可以去正规的医院进行手术治疗。

　　如果孩子的钢条之前治疗有效果而现在又反复发作的话，你可以看一下孩子的身体状况到底怎么样。如果孩子的身体虚弱，并且平时饮食不注意的话，肛裂是很可能会反复发作的。所以建议先到医院治疗一段时间并且要注意孩子的饮食，平时饮食尽量以清淡为主，少吃一些油腻重口味的食物。也可以用温水和药一块泡在一起让孩子坐浴，坚持一段时间，看看是否有改善。

3肛裂可以做提肛运动吗

　　提肛运动

　　提肛运动对预防和缓解肛门疾病有着很好的作用。肛门疾病患者可以通过做提肛运动使病情得到缓解甚至得到治疗，提肛运动对恢复和治疗肛门疾病是一个不可忽略的重要手段。那么提肛运动到底该怎么操作呢，下面小编教大家几种常见的提肛运动方法。

　　提肛运动怎么做

　　提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。

　　提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量，但是，一定要掌握提纲运动怎么做，否则，做法不正确，反而适得其反。提肛运动的做法如下。

　　提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌 5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动

　　肛门锻炼的常见方法

　　肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。具体方法介绍如下。 　　1、括约肌收缩法

　　采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。

　　2、排尿止尿法

　　在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。

　　3、床上训练法

　　仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

　　4、放松呼吸

　　采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉

　　5、夹腿提肛

　　仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。

　　提肛运动也有人群限制，肛裂可以做提肛运动，no，当然是不行的，提肛运动再怎么好也要是肛门愈合的情况下进行的。别冒生命危险，这样做，到时候又得去医院了，我是为了帮助你，而不是为了给你添加烦恼的，所以特别提示，肛裂者切忌不要做提肛运动。

4有治疗肛裂功效的4种药

　　在治疗早期肛裂时，临床上一般多采取保守疗法。比如，患者可通过进食含有粗纤维的食物(如玉米、小米、荞麦、黄豆等)或润肠药物(如麻仁润肠丸等)来调理大便使之变软，以便减少因大便干燥引起肛门损伤等情况的出现。同时，可用2%的生皮硝水或 1：5000的高锰酸钾溶液等进行坐浴。如果此时还能配合使用一些外用药物，则治疗效果更好。那么，哪些药物治疗早期肛裂的效果好呢?下面这四种药物可供早期肛裂患者选用：

　　1.马应龙麝香痔疮膏

　　该药主要由人工麝香、人工牛黄、珍珠、琥珀、硼砂、冰片、炉甘石以及凡士林等成分组成，具有清热解毒、祛腐生肌之功效。将此药用于治疗肛裂时，可起到止血、促进伤口愈合和减轻疼痛的作用。使用该药时，可先将肛门(尤其是伤口周围)清洗干净，然后直接将该药膏涂敷于患处，可每日涂2次，一般连续用药1周即可痊愈。

　　2.九华膏

　　该药主要由滑石粉、硼砂、川贝母、龙骨、冰片、银朱等成分组成，是临床上用于治疗外痔、内痔、肛窦炎以及内痔术后的常用药。而将其用于治疗肛裂时，则可起到消肿、止痛、生肌、收敛的作用。使用该药时，可先将肛门(尤其是伤口周围)清洗干净，然后直接将该药膏涂敷于患处，可每日涂2次，一般连续用药1周即可痊愈。

　　3.西瓜霜喷剂

　　该药主要由西瓜霜、硼砂(煅)、黄芩、黄连、黄柏、山豆根、浙贝母、射干、青黛、冰片等成分组成，具有清热解毒、消炎止痛之功效，是临床治疗咽喉疾病的常用药。研究发现，将西瓜霜喷剂用于治疗肛裂也可起到防腐止痛、生肌收敛的作用。使用该药时，可先将肛门(尤其是伤口周围)清洗干净，然后将西瓜霜喷剂与适量的蜂蜜调成糊状，直接外敷于患处，可每日敷2次;也可将该喷剂直接喷于肛裂处，可每日喷2次。用西瓜霜喷剂治疗肛裂时，一般连续用药2周即可痊愈。

　　4.消痔灵注射液

　　该药是由明矾、三氯叔丁醇、枸橼酸钠、甘油、鞣酸、低分子右旋糖酐等成分精制而成的一种针剂，属于硬化剂，具有收敛、抑菌等作用。使用该药时，可先将肛门(尤其是伤口周围)清洗干净，然后用注射器抽取消痔灵注射液2毫升和1%的普鲁卡因注射液2毫升，在肛裂的伤口外1～2厘米处进针，沿基底部注射2-3毫升的药液。注射完毕后，再用另1支注射器抽取美蓝注射液4毫升和1%的普鲁卡因注射液4毫升，先在肛门的3点处垂直刺入2-3厘米，注射4毫升的药液，然后再在肛门的9点处垂直刺入2-3厘米，注射4毫升的药液。注射完毕后用纱布将伤口覆盖，用胶布将纱布固定。曾有报道，用此法治疗肛裂患者42 例，在用药当天患者的疼痛即可减轻或消失，大便可正常排出，连续用药7～14天后，伤口完全愈合。但此法操作时具有一定的风险性，所以患者不可擅自使用，应该由专业医生进行操作。

5久坐小心肛裂来袭

　　越来越多的女性朋友患痔疮和肛裂，经调查，竟与她们盲目减肥有关。

　　由于刻意减少主食摄入量，没法形成“便意”，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破。青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，再加上大肠缺水与刻意减肥，多种因素相叠加，肛裂等问题就接踵而至了。

　　最近一段时间就诊的患者呈“两极分化”，便秘、痔疮以四五十岁的人居多，肛裂大多是十六七岁， 二十出头的女孩。其中便秘以及由长期秘引发的痔疮患者多为中年教师和白领，这和他们常常久站、久坐有关。

　　平常人可能对大便的形成不太了解，人体消化后主要由食物残渣形成大便，如果刻意减肥不吃主食，食物中无纤维和碳水化合物就无法形成大便，而平时进食的无法消化的垃圾因为大便的无法形成导致人体无法产生想上厕所的便意而沉积，这样就导致肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便，累计到一定的程度就无法排除肛门而造成肛裂。

　　针对痔疮和肛裂的养护提出以下几点建议

　　1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌强行排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　　2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　3、用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

　　4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。

　　痔疮和肛裂的养护更要保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤， 所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。痔疮和肛裂患者， 绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，以致痔疮和肛裂越来越重。防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。