防治肠癌的方法

肠癌的病因很复杂，到现在还是个未解之谜，肠癌的发病原因人们提出了多种，至今没有统一的意见。生活中很多的不良因素都可能导致结肠癌的出现，所以预防需要从生活中的小事做起。肠道的健康跟饮食有着很大的关系，所以需要合理的饮食。具体的预防方法可以通过下面的内容进行了解。

目录 肠癌的3种辅助疗法 防治肠癌的方法 多吃胡萝卜和芹菜可预防肠癌 肠癌能活多久 肠癌患者一天最好运动多久

1肠癌的3种辅助疗法

　　心理疗法

　　肠癌中晚期护理中最重要的是对患者进行心理护理，肠癌中晚期患者心理反应十分复杂，也因年龄、性格、性别、宗教信奉等有所差别。焦急是患者经常出现的问题，肠癌患者往往对其行为失去控制，轻易激动，缺乏耐心，发脾气，自责或谴责他人。解决办法是要和蔼地耐心地与之交谈，诱导肠癌患者说出心里的不适、身体的痛苦，并尽力解决，以解除因知识缺乏引起的焦虑。

　　松弛疗法

　　松弛疗法能解除患者精神上的紧张，伸展骨骼肌，阻断和缓解疼痛，并可引发体内多种生理生化反应，如机体耗氧量减少，呼吸、心跳速率减慢，血压下降，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌减少等，患者因疼痛引起的焦急、抑郁、恐惊等精神心理障碍会逐步减轻。也可静心休养，如选择一种恬静的体态、相宜的姿势，衣服宽松，排空二便，闭目养神，排除意念，呼吸缓慢平稳或采用腹式呼吸。还可以播放患者喜欢的音乐或戏曲唱腔，以充分调动机体的调解功能，提高疼痛阈值和对疼痛的耐受性.

　　中医按摩疗法

　　内经有述“按摩可使筋骨愉快，血脉流通，盖按其经络，则郁闭之气可通。摩其壅聚，则瘀结之肿可散也”，按摩可使疼痛引起的痉挛肌肉得到缓解，使疼痛减轻而感到恬静。 按摩可使局部血液循环增加，带走局部积聚的代谢物质，使疼痛缓解;也可通过刺激疼痛部位，分散肠癌患者的注意力，使疼痛消失。

2防治肠癌的方法

　　1、定期检查：对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

　　2、改善饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。

　　3、防治肠道疾病：积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是结肠癌的癌前病变，所以当发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段予以摘除，并进行病理学检查。如果不早期治疗，绝大多数会变成大肠癌。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

　　4、化学药物预防：目前用于结肠癌预防的药物主要有很多。

　　5、积极锻炼：寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

3多吃胡萝卜和芹菜可预防肠癌

　　不久前，在英国《每日邮报》上，英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》刊登一项新研究发现，胡萝卜和芹菜在预防肠癌方面都具有关键作用。内容称，韩国翰林大学科学家发现，胡萝卜和芹菜中的抗氧化剂毛地黄黄酮可遏制肠道肿瘤细胞分裂，并导致癌细胞死亡。

　　专家表示，其实除了胡萝卜和芹菜之外，含毛地黄黄酮的食物还有橄榄油、青椒、百里香叶、甘菊茶、薄荷等，对于肠癌高危人群，建议多吃!

　　多吃胡萝卜和芹菜可预防肠癌

　　天然胡萝卜素是国际癌症协会研究中心、美国癌学会推崇的防癌抗癌食品

　　其实，国内外早就有报道，推荐胡萝卜作为抗癌食物之一，北京肿瘤医院营养科主任张联主任医师在接受媒体时就曾表示，胡萝卜的奇妙功效在于当β-胡萝卜素进入人体消化道后，能增强人体的抗癌能力。这是因为经过消化的胡萝卜，可转化为维生素A,而维生素A不仅对眼睛和皮肤有保健功能，经研究发现，维生素A对胃癌、膀胱癌、结肠癌、乳腺癌等均有明显抑制作用。而且，胡萝卜素还含有维生素C、叶酸和木质素等多种成分，同样具有抗癌功效。

　　那么胡萝卜该怎么吃才最抗癌?英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。

　　芹菜可促进肠胃蠕动，达到预防肠癌的目的

　　不同于之前研究芹菜素对于抗癌是否有效，这次的研究认为，芹菜作为高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，而产生的这类物质是一种抗氧化剂，如果浓度达到一定的高度时就可抑制肠内细菌产生的致癌物质。而且它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

　　专家表示，芹菜不但在抗癌上面能起到作用，在预防糖尿病、高血压、心脏病等等一系列疾病上，都能够发挥极大的作用，但是目前，这些作用很多是在纯膳食纤维的实验中取得的，食疗只能作为辅助手段而已。多吃一点无妨，但不要当灵丹仙草就好。

4肠癌能活多久

　　结肠癌愈后是较好的,结肠癌晚期经过综合的正确治疗,5年生存率为54.6%,10年为53.9%,结肠癌的生存时间是整个消化系统肿瘤中治疗效果最好的.对于结肠癌晚期,建议权衡利弊,以生物制剂巩固治疗为主，生物制剂一般是口服溶液好吸收易服用,中医附之可以增强免疫力,调节内环境,软坚散结,活血化瘀,对结肠癌晚期康复效果最佳.

　　结肠癌术后能活多久?关于这个问题，其答案也是因人而异，争取做到早期发现，把握最佳手术治疗时机，保持良好的心态接受手术，争取术后综合治疗进行巩固，减少术后并发症和复发几率，从而加长结肠癌手术后的存活期。

　　结肠癌手术后能活多久?据研究及诸多临床经验证明，结肠癌手术后5年生存率明显要高与胃、肺、肝、食管等实体恶性肿瘤的。随着医学水平得提升，结肠癌中直肠癌的5年成活率已经从50%提高到70%，结肠癌的5年成活率从70%提高到80%。

　　由于结肠癌根治术后，仍有复发和转移的情况发生，这是结肠癌手术后能活多久的关键研究所在。术后复发是体内残余的癌细胞在作怪，现隐匿转移灶也可能是术中未能将病灶完全切除。因此在剖腹手术前，先进行肿瘤肠腔内化疗或直肠癌术前灌肠给药，可阻止癌细胞扩散，杀伤和消灭癌细胞。术后继续化疗治疗，有可能提高结肠癌手术后的5年生存率。对于手术处理不了的或术后为防止转移的患者，只有再继续进行化疗，其实效果一般不太理想。那么，有没有更好的治疗方法呢?对手术患者术后采用中药治疗，经大量临床研究证明可提高3年生存率大约20%，5年生存率10%左右，能显著减少局部复发。

　　结肠癌手术后，若不进行适当的锻炼将很容易导致肠道粘连或肠梗阻等病症，不利于康复，影响术后生存期。故手术后应根据自身情况及早下床活动，一般出院三周的患者，可以进行散步、仰卧起坐等运动。适当运动还可加快血液循环，提高免疫力，促使身体恢复。另外，术后肠道有益菌群平衡被打破，适量饮用酸奶，可帮助肠道菌群恢复正常。

5肠癌患者一天最好运动多久

　　对于肠癌患者，非常适合的是适度的耐力运动，如骑自行车、游泳、徒步及北欧式健走，最好是三十分钟。不推荐网球、高尔夫和其他球类运动，因为这些运动要求很强的躯体旋转，不是协调性的制动运动。

　　在交叉臂力器上，可以在脊柱或关节无负荷的情况下，很好地强健心血管系统和整体肌肉组织。这种器械的另一个优点是可以在家或健身中心进行训练，而且可以随时去上厕所。这一点对于户外运动来说，也是非常重要的，因为很多患者有腹泻或排便较频繁的症状，所以要注意，附近都必须有厕所。

　　此外，在一天内充足、均匀地分次喝水，对于所有的肠癌患者来说，是极为重要的。作为耐力训练的补充，还需要小心地强健腹部肌肉组织，将这种训练与 背部锻炼相结合。开始锻炼前，一定要去运动医学医师、理疗医师那里或去有资质的健 身中心做一个力量测试，确定你可以做什么和做多少。根据这种高度个性化的测武制定 适合个体的训练计划。然后，可以非常缓慢地开始，小心地伸展治愈的组织。避免所有突击性的、牵拉性的运动，确保伤口不受负担。慢慢地增加训练等级和重量，控制好呼吸：紧张时呼气，放松时吸气。