风湿病在日常生活中很常见，它引起的疼痛困扰着很多患者。女人怎么去风湿?风湿病对于女人来说真是特别痛苦,尤其是变天的时候,骨头里面的酸痛、肿胀、那种不能动的感觉,真是感觉生不如死。那么女人怎么去风湿呢?下面为您介绍。
目录
1风湿病的日常护理要点
一、一般护理：风湿病患者最怕寒冷和潮湿环境，因此需要保证患者居住环境的干燥和温暖，房屋最好选择通风、向阳的地方，保证空气的流通，保持室内和床铺的卫生，经常拆洗被褥，床位不要放置在通风处，患者夜里睡觉需要注意保暖，在病情严重时要卧床休息，避免过多的活动，病情稳定后可以适当进行一些活动。这些都是日常的风湿的护理措施。
二、心理护理：风湿病患者由于疾病折磨或者对治疗不抱希望，常产生恐慌焦虑和消极悲观等复杂情绪，这样不利于病情恢复，因此家属应该及时给予患者安慰和理解，使患者认清自身病情，鼓励患者参加一些社会活动，减轻患者压力，使患者认识到治疗的重要，消除患者不良情绪，帮助患者树立战胜疾病的信心。
三、饮食护理：风湿病患者的饮食应该根据病情而定，一般选择高热量、高蛋白和高维生素的食物，注意营养的均衡和全面，不要偏食，不要吃辛辣刺激性食物和调味品，注意饮食的清淡。这是在对风湿的护理中要注意的。
2女人怎么去风湿以及预防
1、注意个人卫生和生活规律,不沾生冷的水,不穿湿衣湿裤。出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇。
2、注意保暖,避免受寒,尤其是产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物,不吃过多油腻食物。
3、保持心情平和,注意定时休息,平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。
4、如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去接受必要的进行产后风湿的治疗。
5、注意保护关节,不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后几周内绝对不能过度活动关节。
6、按摩有舒筋活络、疏风定痛等功能,所以按摩疗法也是治疗产后风湿的一大良方。在按摩时千万不能过于粗疏大意,或者是手法粗暴,这样按摩的效果就会适得其返。不能盲目下手,也不能急于求成,若是按摩手法不当的话,就会导致关节受损,这样不仅没有起到治疗的效果,还会因此而加重病情。
7、可以用黑豆炒至半焦的状态,然后加上红枣一起放入黄酒中浸泡半个月左右,然后去渣当酒来饮用,每天喝两到三次,一周过后,风湿的情况就能有所缓解。
8、将五加皮放入酒中,浸泡1周后,将其煮热再饮用,也能治疗风湿身痛等问题。
9、经期间要注意保暖,不要着凉。
10、如发生四肢关节疼痛等风湿病症状,须及时治疗,最好用中药调理,激素类药物如强的松、地塞米松、醋酸强的松龙等最好不用,如必须用,也应根据病情及时减停。
11、切勿在风对流之处睡眠,或睡中以风扇直接吹拂。
12、在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用。因此,关节炎患者宜控制高脂肪膳食。
13、食物的选择宜丰富,特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出,促进炎症吸收。
3得了风湿怎样运动好
首先，运动可以使骨骼更加坚固有力，使软骨得到充分营养。因为运动可以使身体吸收更多的钙并沉积在骨头中，使骨质加厚、加固从而增强身体的支撑能力。运动还可以加速肌肉的代谢，增加肌力，有助于关节结构的稳定，使肌腱和韧带变得强健有力。
其次，运动可以很好的消除焦虑和忧郁的心理，运动所引起的疲劳可以使睡眠更深，从而使精力充沛，而且由于运动增强了社会联系，也有益于精神健康和情绪稳定。
因此，风湿病病人必须处理好运动与休息的关系。任何风湿病病人都需要运动，只不过不同的病人应采取不同的运动强度和运动方式。在急性期以休息为主， 运动为辅;在慢性期以运动为主，适当休息。患者可以掌握一种简单衡量运程度的标准，即关节疼痛在活动后减轻，可逐渐增加运动量，反之，应减少此类活动。可 以把疼痛当作测定运动量的指标。因此，在疼痛可以忍受的情况下，建议病人尽量不要使用止痛药，以便于疼痛为我们提出警告。适当的调整与增加休息的时间。
4治疗风湿的药酒配方
如果身体出现了风湿性关节炎的，那么可以通过药酒来进行治疗，效果非常的不错。药酒并不全部是内服，大部分都是属于外敷的，所以相对来说更加的安全。不过，想要使用药酒的人群最好先确认自己没有患皮肤病，否则并不安全。在这里小编还要提醒一下各位，药酒虽然是通过中药制作而成的，但是平时在使用的时候仅仅只能够作为辅助材料，千万不能够作为主要方法，避免延误病情。
祛风活络酒
材料：川木瓜、千年健、白花蛇、独活、羌活、川穹、川牛膝、冰糖、半枫荷、秦艽、制川乌以及米酒
做法：将所有的中药材和米酒一起放入容器中浸泡，大约一个月之后就尅取出来服用。
功效：这道药酒的主要作用就是祛风活络，适合一些患有慢性风湿筋骨痛的患者。这种疾病所导致的疼痛在寒冷潮湿天气中更加容易出现，可以将药酒涂抹在疼痛的位置，然后进行按摩，能够很好的缓解疼痛。
注意事项：这道药酒并不是什么时候都可以使用，建议肝病患者、感冒发热患者、呼吸道疾病患者以及高血压患者溃疡病患者等都不要服用，因为这道药酒中添加了制川乌，这种药材并不适合这些疾病的患者服用。
5治疗风湿的秘方
1.常饮蜂王浆。每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。
2.常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。
3.生姜加葱敷。取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。
4.生姜外敷。鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。
5.苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。
6.泥炭疗法。将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，亦可将粉末倒入浴盆浴洗。这种疗法对风湿有显著疗效，在欧洲已有几百年的历史，其中德国就有近百个“沁炭医院”用泥炭疗法治疗风湿病。
7.砂浴疗法。在海滨、江河流域或西北沙漠地带，可采用砂浴疗法，即在天气炎热的夏天或三伏天，患者将患肢或全身埋置于烫热的砂中，起热敷作用，亦可通过发汗而祛邪外出。
8.日光浴疗法。夏天中午阳光最强时，可将病变部位暴露于日光下，其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右，下部一般照射30分钟左右。
