女性经期可以吃感冒药吗

女性在经期的时候，身体抵抗力弱，不适感增多，因此很容易引起各种细菌感染，由其是夏季长时间吹空调，吹风扇等问题，由其引起感冒的问题，那么女性在经期如果感冒了，可以吃感冒药吗?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

目录 女性经期如何预防感冒 女性经期可以吃感冒药吗 女性月经期饮食的宜与忌 女人经期能做和不能做的事 女性经期如排毒护理

1女性经期如何预防感冒

　　一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。

　　清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要右前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。

　　二、保持乐观和稳定的情绪。

　　在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头疼而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

　　三、适当控制运动量月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。

　　避免剧烈的体育运动和重体力运动。女同学若遇到月经期上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

　　四、注意保暖。

　　月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受害、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。

　　五、注意饮食卫生，加强营养。

　　月经期间可吃些容易消化吸收的食品。如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

　　六、做好月经周期的记录。

　　通过记录可观察自己月经是否规律，也边缘做好经前准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。

　　七、痛经时使用痛经止痛仪缓解疼痛，保持一个舒适愉悦的经期，拥有愉悦舒适的经期可以减少患上感冒的几率。

2女性经期可以吃感冒药吗

　　感冒药含有大量的激素成份，会影响女性的内分泌，对女性身体健康危害很大，因此女科专家建议女性在经期最好不要吃感冒药，由其是不要吃活血化淤的药物。如果感冒不是很严重的话，那么可以选择物理治疗方法，例如多喝水，多吃维生素C，多休息，可缓解感冒的症状。或者利用中医治疗方法，当然了如果利用中医治疗的话，要对症治疗，看下自己是属于哪类型的感冒，如喝生姜水，多吃发汗的食物，按摩，这些都是常见的中医治疗疾病的方法。

　　而如果感冒的问题严重的话，可以选择激素成份较小的感冒药。

　　如风寒感冒：则可选择辛温解表类的抗感冒药，如风热感冒的话，则应多选择清热解毒类的药物，在用药的时候，可多用姜汤送服，以减少药物对身体的副作用。如果是热入血室，感冒特别严重的话，建议到医院接受正规的治疗，并和医生说明你正在经期。

　　其实对于女性来说在经期的时候，由其要注意预防感冒：

　　一、经期的时候要多注意休息，尽量不要熬夜，多休息。

　　二、加强营养，经期抵抗力差，此时更要加强营养，但是加强营养不是说多吃肉多肉，辛温食物，由其是要多喝汤，多吃流质的食物。

　　三、多喝水，水是生命之源，喝水可促进新陈代谢，提高身体免疫力，由其是有轻微感冒的人来说，多喝水，就可缓解感冒的症状。

　　四、不吃生，冷食物，经期是属于特殊的时期，生冷的食物，不仅会影响女性正常的内分泌食物，而且会加重感冒的症状，所以尽量不要吃。

　　五、尽量避免去公共场所，由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接触这些“病源”。由其是如果身边有感冒的人的话，尽量要少接触。

　　此外，对于女性来说提高身体免疫力是预防感冒的一个最好方法，生活中很多女性都没有运动的习惯，不喜欢晒太阳，其实，日常生活中如果可以保持每天运动一到两个小时的习惯的话，就可提高身体的免疫力，而阳光中虽说紫外线对皮肤危害大，但是也有一定的“杀茵”作用，可减少感冒的症状。

　　当然了如果经期感冒了，利用食疗的方法来缓解感冒的症状。

　　像鸡肉，就是一种含有人体所需的氨基酸，同时其脂肪含量是相当少的，多喝鸡汤，可起到一个缓解感冒症状的作用，当然了在选择鸡肉的时候，要尽量选择那些瘦弱一点的。而且经期喝鸡汤还可提高身体的免疫力，对于其它疾病也有很好的预防作用。

3女性月经期饮食的宜与忌

　　月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

　　(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

　　(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

　　(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0。5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

　　鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。

4女人经期能做和不能做的事

　　女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。

　　1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

　　2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

　　3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

　　4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

　　5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　8、月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

　　为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。

　　9、月经期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

　　10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

　　11、有人月经期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。

5女性经期如排毒护理

　　经期排毒护理

　　从月经开始的第一天起，女性体内的荷尔蒙也随之分泌增多、加快。在这些平常分泌较少或是不会分泌的荷尔蒙中，有这样一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素，会大量分泌。这种酵素具有活化作用，能刺激内分泌激素的生长，同时分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效排毒。与此同时，它还能修复受损细胞建构新生细胞，这就使得肌肤拥有再生的机会，返老还童。

　　尽管酵素的分泌会加速肌肤毒素的排泄，但毕竟这也是有限的，因此要想尽最大的可能不放过任何一点美肤的机会，就需要借助外力来加快代谢，辅助排毒了。通过按摩来排毒是简单而行之有效的做法。按摩不仅能够促进肌肤的新陈代谢、疏通经络，排出废水、毒素，还能舒缓面部压力，放松身心。

　　好肌肤无毒自然美

　　按摩时，一定要配合一些能够促进排毒的精华、按摩霜等护肤产品，这些护肤品往往都含有大量活化细胞的成分，能起到高效排毒，并且修复受损肌肤，改善肤质的作用。同时，正确的手法对于提高按摩的效果也相当重要。下面，我们就为大家推荐一套给肌肤排毒的按摩手法。

　　脸部按摩六步骤

　　1、首先，搓热手心，取适量的按摩膏在面部三大部分(额头、脸颊、下巴)均匀抹开。

　　2、从额头开始进行按摩。用温热的四指在额头部位，略微用力向下按压;四指由内到外轻轻移动十个来回，切忌用力不要过大，否则会拉伤肌肤，出现皱纹。

　　3、双手握拳，用拳眼在颧骨部位进行按压动作，边按压边小范围移动，可略微施力，促进脸颊血液循环。

　　4、再次搓热掌心，用手掌在面颊两侧沿着毛孔生长的方向向上进行按压式的提拉按摩，10秒左右，力度不能太重，以免拉扯肌肤。

　　5、以食指、中指点拍式地轻轻安抚面部，帮助肌肤放松，促进产品吸收。

　　6、再次以温热的掌心稍用力按压全脸10秒，帮助按摩膏发挥功效。(搓热掌心有助于提升按摩效果。)