拥有傲人的乳房一直是很多女性的梦想。除了按摩、整形之外，有没有别的更安全健康的方法来帮助你丰胸呢?中医养生专家告诉你：有。从中医学的角度来说，女人的乳房发育不良很可能是气血运行不畅造成的。对症下药，丰胸不是梦。吃中药调理也能丰胸?下面一起来看一下。
目录
1如何丰胸按摩
按摩中府、天池、极泉穴
可调整胸部大小，防止胸部下垂，还可刺激心脏，促进血液循环，帮助肺部均匀唿吸。
1.按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。
2.单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。
3.单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。
按摩肩关节
纤细肩膀，能去除上臂的赘肉，还能预防胸部下垂，调整胸部大小。
1.一边胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。
2.胳膊放下，继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。
按摩任脉
位于胸部中央，可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。
1.双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。
2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。
按摩胸部
促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。
1.单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。
2.双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。
集中上挺按摩法
1.将双手放置于乳房外侧、虎口上压。
2.双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。
3.反复操作15～25回。
2吃中药调理也能丰胸
气血不足易瘪胸
若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。
胸部发育看胃经
若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。
肝气郁血型多见
中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。其中，肝气郁血型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。
蔷薇(玫瑰)茶：蔷薇9g、香附3g、热水300cc，将所有材料注入热水后饮用。
气血不足型也多
先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
桂圆红枣茶：龙眼肉6粒、红枣3粒、水250cc，将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
肝胃郁热型喜吃辣
属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。
蒲公英山楂茶：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc，将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。
3快速丰胸要避开6大禁忌
禁忌一：节食减肥
减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥，不吃肉、油和蛋奶类的食物，这样的减肥效果的确很好，但是也让胸部缩水了。所以小编建议，想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶，坚果，肉之类的食物。
禁忌二：胸罩过小
女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。
禁忌三：伏案睡觉
很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接导致胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化，胸部皮肤变松弛，从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。
禁忌四：真空上阵
长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害，所以有些人在家就不会穿胸罩，其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩，时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。
禁忌五：“乱”按摩
有些人看到按摩可以丰胸，于是她们就照做，可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法，不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜，顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。
禁忌六：“乱”吃药
许多人认为吃避孕药能丰胸，却不知到吃了避孕药会打乱内分泌，不但会使月经不调，而且还会影响胸部健康，因为避孕药的主要成分为雌激素和孕激素。而且，市面上很多所谓的丰胸药，其成分都含有激素，服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险。所以小编建议，在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品，不要盲目选择。
4做什么运动可以快速丰胸
傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一，想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作，能帮助身体调整内在气息，促进胸部血液循环和营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂肪，实现快速丰胸目的。
1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。做这个动作时，会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。注意两手打开，并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动作，换另一侧身体重复动作。
5隆胸假体的大小要怎么选
假体隆胸方法主要是利用了在胸部或是隐匿的位置做一个切口，然后将乳房假体植入进去，最后进行缝合来达到丰满的效果。而自体脂肪丰胸是从身体腰、腹、臀、大腿等脂肪较丰厚的部位抽取脂肪，然后把脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。
假体隆胸术后护理：
1、隆胸术后，乳房肿胀、轻微淤血都是正常现象，在接下来的几周内会渐渐消退。手术结束24小时后，可以洗澡，但术后2周之内，手术部位一定要避免沾水。
2、术后24小时，除了粘贴在手术部位皮肤表面的胶带，你可以脱去穿着的衣物。擦洗身体时，要注意不要弄湿胶带。接下来的日子里，让胶带自行脱落。
3、术后不要穿钢托文胸，因为钢托会影响假体的位置。可以佩戴医生推荐的柔软但有支撑作用的术后文胸，或者用宽的弹力绷带包扎胸部，洗澡的时候这些都可以拆除，但是洗完澡后要接着使用。
4、术后恢复到一定阶段(一般在术后1~3周)，要在医生的指导下按摩乳房，预防包膜挛缩，每次按摩的时间遵照医生的计划。
隆胸假体一般是不容易破裂，但如果遇到以下几个问题，就有可能出现破裂的情况。
1、假体破裂与假体老化有一定关系
不管什么材料什么牌子的假体，时间长了都会老化。老化与囊壁的性质和工艺有很大关系。现在的硅胶假体在囊壁制造工艺上已经改进很多了，很多朋友使用10年上都没有太大问题。另外，假体老化和个人体质也有一定关系。
2、手术操作失误是导致假体破裂的一大原因
部分假体破裂并不是患者造成而是医生造成的。比如手术过程中医生操作不够精细，尖锐的手术刀不小心将假体弄破。因为硅胶的凝固性很好，所以患者当时并不会有明显不适的感觉，出现这种情况之后，绝大多数医生都会主动更换新假体。
3、外伤很容易导致假体破裂
对于外部的压力和重力，隆胸假体更为惧怕的是来自身体内的尖锐物体。如果发生胸部外伤导致肋骨骨折或骨头折断后，很有能导致假体破裂。
4、假体破裂与包膜囊缩互为因果
假体破裂容易引起包膜囊缩，同时包膜囊缩也会引起假体破裂，二者相辅相成。假体破裂后硅胶渗出，可引起包膜增厚，反过来，如果发生包膜囊缩，使得假体囊壁增厚甚至钙化，钙化的包膜摩擦假体囊壁，时间长了也容易导致假体破裂。
