我国第三次口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成年人正在遭受不同程度的口腔问题困扰——97%的成人患有牙结石、88%有龋齿，85%有牙龈问题，再加上牙齿敏感、口气、牙渍、牙菌斑等，构成了中国人最常见的7大口腔问题。口腔健康标准?口腔疾病会影响全身健康吗?一起来看下。
目录
1口腔健康标准
口腔健康是人体健康的重要组成部分。
世界卫生组织曾指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准。
该标准是：
*牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感;
*牙龈颜色正常，无出血现象。
由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。
世界卫生组织曾提出，人人享有卫生保健的目标，要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。
2七大问题困扰口腔
问题NO.1：牙结石
其实，牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。
牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。另外，由于精细食物粘性重糖分高，更易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙、漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精致面点更容易形成牙结石。
建议成年人每半年做一次彻底的牙齿检查。另外，平时多吃芹菜、苹果、全麦面包等粗纤维食物，也有助于减少牙石的产生。
问题NO.2：牙龈问题
实际上，以牙龈出血为代表的牙龈问题非常普遍。由于没有及时清洁口腔，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生的牙龈出血，这样的人同时也更容易出现口臭。另外比较普遍的牙龈问题就是牙龈肿痛，引起肿痛的原因有很多，牙龈炎症、胃火过盛、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等等都会使牙龈肿痛，需要根据不同病因进行判断和治疗。
问题NO.3：龋齿
龋齿是口腔常见多发病之一。由于其病程进展缓慢，而常常被忽略实际上龋病给人类造成的危害甚大，特别是病变向牙体深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，以至严重影响全身健康。导致龋齿的因素有很多种，包括细菌和牙菌斑、食物以及牙齿环境等等。
如何预防发生龋齿?
1. 定期做口腔检查，每半年一次，做到龋齿早发现，早治疗。
2. 每天早晚各刷牙一次。
3. 医学研究发现氟元素能够增加牙齿硬度，增强牙齿的抗酸能力，并能抑制口腔里糖分的酵解，减少产酸酶的活动，建议每天用含氟牙膏刷牙。
4.减少碳酸饮料的摄入，或者尽量用吸管，以减少饮料与牙齿的过多接触。
问题NO.4：牙齿敏感
牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉。 造成牙齿过敏症的原因有很多，其中包括：
1. 刷牙不正确，经常用过硬的牙刷横刷牙齿使牙颈部成楔形缺损;
2. 咀嚼硬食或夜间频繁磨牙可致牙表面过多磨损;
3. 牙龈萎缩使牙颈部牙骨质外露;
4. 牙齿隐裂导致牙本质外露等。建议平时刷牙一定要用软硬适度的牙刷和脱敏牙膏。饮食及漱口水的温度要合适，切忌短时间内冷、热温差太大。
问题NO.5：口气
口气主要源于口腔细菌，细菌将食物氨基酸分解，产生挥发性的含硫气体。由于口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此引起口腔异味的原因非常多，口腔局部和全身许多因素都可以引起口气如牙龈炎、牙周炎、冠周炎、根尖炎、口腔癌、慢性鼻炎、肺部感染、消化不良、胃炎、便秘、糖尿病、肝、肾疾病、甚至肿瘤等。要消除口臭，必须首先搞清楚口臭的原因，去除病因。定期上医院检查口腔并利用超声波洁牙机清洁牙齿，去除牙菌斑、牙结石，保持健康的牙周组织。另外，应积极戒烟、少喝酒。有口腔疾病的要尽快治疗。
问题NO.6：牙菌斑
牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口等方法去除。牙菌斑与龋病和牙周病的发生有密切的关系，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。对付牙菌斑的方法就是: 定期做口腔全面检查，发现问题应及时清除。
问题NO.7：牙渍
我们的口腔环境通常存在着许多不同类型的细菌，这些细菌容易在牙齿表面、舌面等积聚，它们以食物中的糖分为食，代谢出产生侵蚀牙齿的酸，所以口腔环境是酸性。这些酸长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的人，更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍。要杜绝牙渍的产生，应少喝咖啡、不吸烟。每天早晚认真刷牙、定期洗牙，少吃糖分高的食物以及精致面点。
3口腔疾病会影响全身健康吗
人们都知道“病从口入”的道理，于是在吃上面开始讲究起来，面对食品污染，很多人甚至选择自己种植有机蔬菜，觉得只有这样才能放心，才能更健康。这个举动也无可厚非，毕竟人还是希望多一些健康的，但是，可能同时却忽略了一个重要的缓解，那就是口腔的健康，口腔的健康也是非常重要的，吃的再好，吃的再环保，如果患有口腔疾病，也会累积全身。
有人研究发现，口腔疾病会影响全身的健康。中国牙病防治基金会开展了一项针对两万人的调查，结果发现超过50%的受访者牙齿出现问题才就医，将近三成人从来不看牙医，这是个很可怕的现象，特别是对于老年人。
为什么说对老年人会有更加严重的影响?老年人随着年龄的增加，牙齿更容易出现问题：牙齿脱落、慢性口腔疼痛、或假牙不合适、不能很好行使功能等，出现这些问题都可能限制我们对食物的摄取，最终导致营养摄入的不均衡。对于老年人，口腔问题带来的后果远不止这些，不少研究显示，口腔疾病可能引起全身的并发症，甚至还可能导致死亡。
举个例子，比如慢性的牙周感染，它可能会使血液中里炎性因子增加，从而使得机体对胰岛素的耐受能力降低，耐受性更加拮抗。从长远来说，这就会增加糖尿病患者罹患一些严重并发症的风险，比如说中风、心梗，或者肾功能衰竭等。这些疾病的风险，就可能间接地增加死亡风险。
4预防口腔疾病的小常识
1、儿童蛀牙可能是来自于母亲
据研究显示，儿童出现蛀牙并不一定只是因为摄入过多的食物引起的，也可能是因为母亲的口内有蛀牙而传染给孩子引起的。很多母亲喜欢自己先尝试一口温度再给孩子，还有些人会把食物嚼碎后给孩子吃，这样会将口腔内的蛀牙病菌传染给还自己，造成蛀牙。因此，要戒除掉这种不合理的喂饭的方式。
2、引用过滤水容易患上蛀牙
生活中引用过滤水和瓶装水是很正常的情况，但是，有新西兰学着研究显示，过滤水中只含有0.1%的氟化物，远低于自来水中的含量，这样缺少氟化物不能给牙齿提供足够的保护，容易出现蛀牙的情况。
3、儿童被动吸烟也会患上蛀牙
英国儿童牙科专家研究发现，儿童的父母如果不吸烟患上蛀牙的概率仅为10%，但是，如果其中一方吸烟，那蛀牙发生率就会蹿升到50%左右，如果双方都吸烟可高达60%，因此，要让儿童远离吸烟者，以免因为被动吸烟造成儿童蛀牙。
4、饭后不要立即刷牙
在牙冠的表面上是存在一层珐琅质，在进食后珐琅质会变得松软，特别是食用过酸性食物，这时候如果立即刷牙会使得珐琅质出现流失，这样就造成牙本质的过敏症状，容易出现牙齿酸痛的情况，正确的做法应该是饭后先漱口，等一小时后再刷牙。
5、木糖醇口香糖可以减少儿蛀牙对儿童的传染
芬兰的科学家研究表明，如果母亲每天咀嚼木糖醇口香糖，能明显减少把蛀牙细菌传染给新生婴儿的风险。这是因为婴儿在长乳牙的时候，很容易出现感染变异形链球菌的情况，因此，母亲可以在婴儿出生后的两年内经常咀嚼木糖醇口香糖。
6、四环素牙是可以治疗的
四环素牙是因为牙齿在发育钙化期服用四环素类药物引起，这样使得牙齿变得相当不美观，很多人因为四环素牙导致天生内向自卑。很多人以为四环素牙是没办法有效治疗。近年来美国科学家研制出一款四环素牙漂白脱色剂，它可以恢复牙齿的本色，达到美白牙齿的效果，而且不会有任何副作用，颜色相当逼真美观。
7、吃水果也可能预防蛀牙
一直以来，大家对蛀牙的原因引起强烈的好奇心，医学家研究表明变种链球菌是引起蛀牙的主要原因。他们发现，一种特殊的缩氨酸可疑有效防止变种链球菌附着在牙齿表面，目前，科学家已经将它植入到
8、儿童不能长期吃大量鱼松
很多家长喜欢给孩子买鱼松进补，但是，鱼松中的氟化物的含量非常高，而且很容易被牙齿吸收，如果长时间食用会使得大量氟化物不断积蓄，有些可能会出现氟斑牙的情况，严重的可能出现牙齿脱落的情况，因此，家长朋友应该注意适量食用。
5看口腔疾病前做好四个准备
1.做好精神和体力准备
在看病之前，除了特殊化验需要空腹抽血外，一般都应该吃好早饭前往。做好精神和体力准备，不论牙痛如何严重，看口腔病前都应该适当饮食，因为牙痛一夜常常影响休息，加上精神紧张，可能在治疗中或打麻药、拔牙时紧张、饥饿而晕过去，增加痛苦，影响诊疗，并给口腔医生带来麻烦，必要时，可在看口腔病前一天晚上口服适量镇静剂，以便减少紧张情绪。
2.要清洁牙齿
看牙病前先自己刷刷牙，不要在吃完饭后带着满口的食物残渣就去看牙病。否则，当牙医检查牙齿时，需要先花费时间去除堆积在牙齿上的食物残渣，才能看清牙齿的情况。一般说来，口腔比较清洁的人，也方便做好一些检查和治疗。保持口腔清洁，先刷牙漱口，对口腔医生检查有利，治疗效果也好。穿着整洁大方。虽然在治疗时，会围上胸巾，但在漱口、冲洗、吐口水时，万一不小心弄脏了名贵服装，心里总是不愉快的。
3.准备好病史
看病时，口腔医师要询问病史和病情，结合各种检查，以便作出正确的诊断，并给予恰当的治疗。讲明病史，首先把自己最明显、最主要、最痛苦的主观感觉及看口腔病的主要原因和患病时间告诉口腔医生。以牙痛为例，一般应该说清这样几个问题：是上牙痛还是下牙痛?是自发性痛还是刺激性痛?是持续性痛还是阵发性痛?是轻微的隐痛还是剧烈的疼痛?在叙述病史时要求按照口腔医师的提问，不夸大，不缩小，简明准确地回答问题。然后，可向口腔医生介绍这次疾病从发病到就诊时全部过程，包括发病时间、诱因、主要症状的部位，初发或复发，逐渐加重或逐渐减轻，曾经过哪些治疗和检查。检查结果及疗效如何，是否伴有发热、发冷等症状。如果对某种药物或麻醉剂过敏，患有心脏病、高血压、肝炎等疾病，皆应主动向口腔医生说明，以免发生意外，如果是第二次看口腔病，请带上病历和X光片，化验单等，这些有利于诊断和治疗。
4.遵守医院秩序
由于口腔治疗操作技术复杂，口腔医生诊治一名口腔患者，大约平均需要20—30分钟，复杂的情况甚至需要1—2小时，因此患者应耐心等待排队，如有急事可主动向口腔医生和排在前面的患者说明，争取同情，提前看病。另外应注意的一个问题是一定要按口腔医生医嘱，按时复诊，不要认为症状减轻了，牙齿不痛了，就是治好了，实际上延误了病情。