木瓜的功效与作用有哪些

木瓜的功效与作用有哪些?木瓜是一种大家极为熟悉的美味水果，尤其是具有非常好的丰胸效果，因此在女性的饮食中具有非常重要的地位。但是除此之外，木瓜的功效与作用还有很多。下面我们来看一下木瓜的功效与作用都有哪些。

1如何挑选木瓜

　　木瓜素有“百益果王”之称，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。

　　1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得!

　　2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都汇贴有标签“RED.

　　3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。

　　4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口。

　　5、观察瓜蒂，可以断定木瓜的新鲜程度。新鲜的木瓜的那个瓜蒂，会流出象牛奶一样的液汁。时间长的木瓜，呈黑色。

　　6、肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。

2木瓜的功效与作用有哪些

　　木瓜的功效与作用一、木瓜富含维生素c，具有较强的抗氧化，延缓衰老的效果

　　木瓜中含有丰富的维生素c,具有很强的抗氧化功效，能够有效清除体内的自由基，具有延缓衰老的功效。

　　木瓜的功效与作用二、木瓜富含番木瓜碱，具有抗肿瘤功效

　　木瓜中含有丰富的番木瓜碱，放木瓜碱具有很强的抗菌作用。尤其是对肺炎双球菌和结核杆菌有非常明显的抑制作用。同时，还能提高免疫力，具有抗癌的功效。

　　木瓜的功效与作用三、木瓜富含酵素，调理肠胃

　　木瓜中富含酵素，能够分解脂肪，减轻肠胃负担，肠胃不好的人可以多吃木瓜。

　　木瓜的功效与作用四、木瓜具有美容护肤的效果

　　木瓜含有丰富的营养物质，能够滋润皮肤，具有很好的美容功效。

3木瓜的适用人群

　　常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，丰胸减肥、抗癌防癌，增强体质。虽然木瓜有此多的功效，当并不是所有人都可以吃木瓜。

　　1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。

　　2、小便涩疼痛者，不宜食木瓜。

　　3、过敏体质者，木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。

　　4、孕妇，尤其是青木瓜，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。

　　5、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

4红酒木瓜靓汤的丰胸原理

　　红酒木瓜靓汤的丰胸原理

　　乳房过小，除疾病原因外，一般是由于乳房营养不良导致的。另外，乳房中含有25%的脂肪，快速减肥可导致乳房缩水。

　　红酒木瓜靓汤可直达卵巢和乳腺细胞，调节卵巢功能，刺激雌激素分泌旺盛，使乳房细胞得到营养供给，实现丰胸的效果。

　　随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌水平降低，乳房随之干瘪和下垂。上面讲过，红酒木瓜靓汤可直达卵巢和乳腺细胞，调节卵巢功能，因此，红酒木瓜靓汤可延缓和预防乳房下垂。

　　红酒木瓜靓汤有用吗?效果如何?

　　有一些年轻女性，由于先天乳房发育不良，导致胸部过小。例如北京的周小姐，19岁，就是这种情况，她使用红酒木瓜靓汤2个周期(60天)后，罩杯由A升到了C。

　　杭州的李小姐，胸部丰满坚挺，但由于快速减肥，乳房脂肪减小，胸部大大缩水，使用红酒木瓜靓汤1个周期(30天)后，乳房基本上恢复到减肥前的水平。

　　30岁的张女士是一个孩子的母亲，由于母乳喂养，致使乳房下垂变形，使用红酒木瓜靓汤2个周期，乳房外形得到大大改善。

　　从上面的实例中我们可以看出，不管是先天原因，还是后天原因，乳房过小和下垂都可以通过采取合理的措施进行改善，红酒木瓜靓汤就是一个不错的选择。

　　红酒木瓜靓汤的效果如何加强?

　　丰胸和护胸是一件需要耐心的事，除了持之以恒外，在使用红酒木瓜靓汤时，你还可以通过食疗、运动来加强丰胸的效果。日常饮食中的瘦肉、苹果、牛奶、鸡蛋、豆浆等都有助于丰胸。低强度的俯卧撑、举哑铃等简单的运动也有助于丰胸。

　　此外，站姿、坐姿、合身的内衣对丰胸、护胸同样重要。

5孕妇能吃木瓜吗

　　孕妇能吃木瓜吗?

　　木瓜肉色鲜红，富含β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂。有“万寿瓜”的美誉。另外，木瓜含有多种营养素，包括蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、维生素A、B等等。含有营养素之多几乎可在“水果世界”中称王了。但是准妈妈们要注意了，即使吃木瓜有如此多的益处，但是孕妇是不适合吃木瓜的。

　　孕妇不能吃木瓜的原因有哪些?

　　1、在东南亚的国家中，当地的居民会用吃木瓜来避孕，由此可见木瓜对孕妇或者胎儿都是不利的。

　　2、木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用，所以，孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理，说吃煮熟的木瓜，其实，无论是生的还是熟的木瓜，孕妇都不宜使用，因为即使木瓜煮熟了，也破坏不了木瓜苷。

　　3、木瓜是偏寒性的水果，胃寒、体虚者是不宜多食的，不然会造成胃寒或者腹泻的情况。所以，这也是孕妇不能吃木瓜的原因之一。

　　4、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，它不但会伤害胎儿，还可能诱发流产。所以孕妇不宜吃木瓜，特别是青木瓜。应该完全戒除。