近年来，前列腺炎的发病人群年龄越来越小，最小的甚至还有16岁的，比小高的年龄更小。这些现象的出现，与性文化的泛滥、过度手淫、沉迷黄色网站、不注意性卫生都有关系。兴奋过度小心前列腺炎?下面一起来详细了解一下。
目录
1前列腺炎的日常护理措施
一、在饮食方面要留意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜、水果、平淡易消化的饮食为主，少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食品。
二、要经常做保健
1、天天沿着尿道两侧进行推拿15-20分钟，强度以自己能够承受为准;
2、站立做收缩肛门运动，天天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;
3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;
4、完全放松自己的心里压力;
5、天天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;
6、天天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。
2兴奋过度小心前列腺炎
反复“性奋” 前列腺反复充血不堪重负
过度的“性奋”,为什么会引起前列腺炎呢?前列腺炎又为何会影响到射精、排尿等一系列生理活动呢?
男科专家解释说：前列腺炎的重要地位，是由于它的位置和作用双重因素决定的。前列腺问题很容易影响到男性的性生活和排尿。
前列腺靠近膀胱，围绕在男性尿道的起始部位。一对输精管从后边缘贯穿其中，这就导致了排尿时，前列腺会直接挤压到尿道。因此，前列腺兴奋充血时，会挤压尿道，抑制排尿，而如果前列腺发生炎症或者异常肿大，长期压迫尿道，就会导致尿不尽、尿频、尿急等等症状，严重干扰男性的正常生活。
而前列腺炎对于性生活的影响也是显而易见的。一对输精管贯穿前列腺，在射精时，尿道关闭，前列腺分泌出一部分前列腺冲刷尿道，前列腺液有很强的清洁能力，保证尿道的清洁。但是如果前列腺发生病变，前列腺液中也就会相对应的包含着大量的炎症细胞，导致前列腺液的清洁能力减弱，给细菌以可乘之机。
前列腺炎不影响生育 但会影响精子质量
男科专家解释到：患有前列腺炎的男性，仍然可以怀孕，前列腺炎和不育之间没有必然的联系。因此，前列腺炎患者大可放心，前列腺炎不影响生育。
但是专家同时也提醒，在前列腺炎没有治好之前，最好不要怀孕，即使没有治好，也要等到炎症减弱或者炎症相对稳定的时候，再则期怀孕。前列腺液大约占精液的30%,而前列腺液中的卵磷脂小体是精子的“食物”,用于保证精子的活动力。当前列腺炎发生时，前列腺液中含有的卵磷脂小体数量自然会下降，精子得不到充足的“食物”,活动力自然会降低。
而且，前列腺炎很有可能导致精液质量的下降，例如精液不液化、精液液化时间过长、精子抗体增加、精子活动力下降等等后果，虽然照样可以怀孕，但是在当今越来越强调生育质量的今天，是无法容忍的。
远离黄网 远离前列腺炎
都说“男人是下半身思考的动物”,因此，为了吸引点击，网络上淫秽的、打擦边球的图片、新闻，暧昧的眼神比比皆是，整个社会的性文化也在大步开放。对于已经有了正常婚姻生活，需要“交公粮”的男人们来说，尚可抵抗诱惑，但是对于初识认识的青少年们来说，就很难抵御了。
长时间的浏览黄网，纵然可以满足自己的好奇之心，“饕餮”一番。但是前列腺可在暗暗叫苦了， 反反复复、长时间的充血，让前列腺得不到休息，久而久之，前列腺就会“罢工”了。
如果仅仅是浏览黄网时引起的“性奋”,已经让前列腺不堪重负的话，频繁的手淫也是前列腺炎大举年轻化旗帜的首要罪魁。虽然“手淫无罪”,但是青少年很难有自制力，面对诱惑，保证正常的“性奋”频率。
如果手淫频率太高，达到每天一次的话，能引起男性生殖系统的感染，它有两个原因：
第一，相对意义上来讲，手淫是一种不洁净的性行为。它通过包皮和龟头的摩擦来达到性高潮，细菌就容易侵入尿道，最终导致前列腺炎。
第二，手淫可以比正常性行为的阴部和生殖系统充血的程度更强。 男性在与女性进行性行为的时候，一方面，是由于男女身体的接触带来的肉体上的刺激，另一方面，还存在一种性幻想，男性跟女性进行性行为的时候，脑海里会有一些情绪或者是精神状态，激发他达到性的高潮。这两种性行为的方式不同，它们刺激的来源不一样。手淫的来源是强烈的刺激，这种强度带来的阴部充血，生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强列。频率特别高的手淫是诱发前列腺炎的一个主要因素。
3前列腺炎进行运动有什么好处
适当的体育运动不但可帮助炎症吸收，而且有助于前列腺的功能恢复，益处很多，主要归纳有以下几点：
1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。
2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。
3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。
4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
前列腺炎病人在日常生活活中可根据自己的爱好选择步行、散步、慢跑、游泳、垂钓等现代运动方式，当然也可选择一些传统保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等来锻炼身体。
4九种食物对前列腺炎好
1、韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗 效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。
2、卷心菜
常食卷心菜可减少男科病的发生
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。
4、大蒜
男性多食大蒜可改善体质并强身
大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
5、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
6、黄豆
黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
7、麦芽油与干果果仁
经常吃南瓜子可预防前列腺炎的发生
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米 等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此 外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉对预防前列腺有一定疗效
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
9、番茄酱
番茄是男性病的保护网
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。
前列腺炎患者怎样吃更健康
蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。
5前列腺炎的检查
1、前列腺液常规检查
取患者前列腺液：患者采取膝胸卧位，医生进行肛门指诊的同时，用手轻轻地按压前列腺，自上而下，自左而右，自右而左，反复滑动数次即可。然后，把前列腺液滴在载玻片上进行镜检。
正常前列腺液沉渣中白细胞的含量在高倍显微镜的每个视野应低于10个。如果前列腺液的白细胞数量>10个/视野，就高度可以为前列腺炎，特别是前列腺液中发现含有脂肪的巨噬细胞，基本可确诊前列腺炎。但是有些慢性细菌性前列腺液病人的前列腺液中白细胞数量可能视野;另有部分正常男性其前列腺液中白细胞数量>10个/视野。因此，前列腺液中白细胞的检查只是前列腺液细菌学检查的辅助方法。
2、尿液检查(四杯试验)
患者病人多饮水，包皮过长者应将包皮上翻，清洗阴茎头、尿道口后，病人排尿并收集尿液10ml;继续排尿约200ml后收集中段尿10ml;然后停止排尿，做前列腺按摩并收集前列腺液;最后再次收集尿液10ml。将各标本分别做镜检和培养，通过以上标本细菌菌落数量的比较，可鉴别是否有前列腺炎或尿道炎。
3、前列腺B超检查
前列腺B超即采用B型超声波对前列腺进行检查。临床用于测定前列腺的形态、大小及位置，可用于诊断前列腺增生、前列腺肿瘤等症以及前列腺脓肿、囊肿及慢性前列腺炎，应于怀疑患有前列腺增疾病的病人，也常用于健康男性的体检。
