前列腺炎是让男人最苦不堪言的前列腺疾病。前列腺炎发作一般都有尿频、尿痛，严重了会有下腹隐痛，肛门坠胀，小便尿白，身体疲乏无力，失眠等等症状。那么，如果前腺告急，谁来解救前“腺”危机呢?
目录
1前列腺炎患者的步行保健原则
世界卫生组织提出：最好的运动是步行。这是因为人是直立行走的，人类的生理与解剖结构最适合步行。
步行可按每分钟70~90步开始，约每小时步行3 ~4千米的速度，持续10分钟，主要适用于无运动习惯的患者作为一种适应性锻炼过程，以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。步行要达到防治疾病的目的，还要掌握科学要领，以“坚持、有序、适度”为原则。
坚持：步行运动贵在坚持，步行最为简单而且方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。将其溶入生活与大自然，轻松、快乐地进行锻炼。比如走路回家、多走楼梯、参加郊游等都是运动的好办法，只有坚持，才有效果。
有序：循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。如活动很少或有心脏病以及年龄超过40岁的人，开始的时候可以只比平时稍快。1周后，身体逐渐适应，可延长运动时间，并逐渐增加步行速度。
适度：患者每天至少应步行3千米、30分钟;根据个人的情况，一天的运动量可以分成3次进行，每次10分钟，1千米效果是一样的。每周至少运动5天以上。
2解救前列腺炎危机的对策
前列腺炎是让男人最苦不堪言的前列腺疾病。前列腺炎发作一般都有尿频、尿痛，严重了会有下腹隐痛，肛门坠胀，小便尿白，身体疲乏无力，失眠等等症状。一旦发作有以下对策来应对
前列腺炎，男科疾病中最为常见的一个病种，对于男人来说，一生都必须要小心应对，不能大意。那么，如果前腺告急，谁来解救前“腺”危机呢?
前列腺炎案例：
吴先生现年38岁，正是身体强壮，事业有成的阶段，但2年前出现尿频尿痛的情况，尤其最近一年来常出现下腹隐痛，肛门坠胀，小便尿白，身体疲乏无力，失眠等等症状，他曾经的检查结果显示双侧前列腺明显增大，表现不规则，部分腺体有小的硬结，肛门括约肌松弛，但他没有进行过系统治疗。这样的难言之隐影响着吴先生的生活和工作，近期在妻子的陪同下来到医院做全面检查。
解析：
慢性前列腺炎的典型临床症状有以下四个方面：
1、排尿异常，尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、尿道滴白等;
2、常出现下腹部、腰骶部、腹股沟、大腿、会阴部等处坠胀、疼痛;
3、与心理因素无关的生理欲望低下、男性生理功能障碍等;
4、乏力、腰膝酸软、失眠多梦等。医生在询问了吴先生的症状表现之后，初步诊断他可能患有慢性前列腺炎症。
当患者自觉症状消失，就认为病已痊愈，是片面的，不代表已经痊愈。
判断慢性前列腺炎是否已痊愈的参照标准是：
1、尿频、尿急、尿痛、附睾、精索、会阴等处疼痛不适或男性性功能障碍、神经衰弱等有关临床症状消失;
2、经医生直肠指检，前列腺没有压痛，前列腺的质地恢复正常或明显改善;
3、尿液检查和前列腺液检查都恢复正常，且细菌培养无菌生长。同时专家特别提醒患者，尿液和前列腺液的化验一般疾病痊愈连续2~3次以上检查，才能确定恢复正常。
另外还需要提醒的是，不要忽视慢性前列腺炎治疗的后续巩固。前列腺炎患者治愈后，短期内虽然已将病原体清除，但并不表示由于感染所致的前列腺组织损伤完全修复，在疾病恢复期间，前列腺往往可能处在一种亚健康状态，比一般人更容易再次感染病原体或再次造成前列腺的明显充血状态，而使前列腺炎症状再度出现。因此，一定要在前列腺炎症状消失后，给予巩固治疗，从根本上提高前列腺的免疫力，增强前列腺的抗病能力才能真正恢复健康生活。
对策：
慢性前列腺炎治疗方法非常多，如药物治疗、物理疗法、注射疗法等。从临床来看，单一的治疗方法存在一定的局限性，而综合治疗效果比较好。在治疗前列腺炎方面，正规的专业医院针对个体情况的差异为患者制定综合整体的治疗方案。采用男科疾病治疗领域成熟、先进的技术，通过精确定位，直捣病灶;突破屏障，全面灭菌;疏通堵塞，消除症状;激活神经，恢复功能;康复跟踪，维养巩固的五步战略从根本上解决了前列腺疾病易反复发作的难题。
另一方面，在生活上，患者面对疾病要树立信心，养成良好的生活习惯，这对治疗前列腺炎和巩固疗效有很大作用。每天温水坐浴、戒烟酒、忌食辛辣刺激食物、不要长时间骑车和久坐、亲密生活有规律、注意保暖、锻炼身体、增强机体免疫等等，都有利于治疗前列腺炎。
要有效并且合理的治疗前列腺炎，就要明确疾病的分类和病程发展，根据不同类型采取相应的治疗手段，注意生活调节，做到“养治并举”。只要持之以恒，配合医生对症治疗，就能得到有效控制并最终康复。
治疗三原则：
1、由于是慢性疾病，通常治疗恢复周期较长，一般需20—40天左右才可控制症状、缓解疾病。
2、个人对生活、疾病的态度要放松一些。较重的负面情绪会使前列腺炎病情难以好转。
3、重视日常生活的保健。平时应少久坐、少憋尿、少食辛辣、少抽烟饮酒、夫妻间的亲密生活要规律。
当然，除了保健调理之外，前列腺疾病合理用药也是非常重要的。慢性前列腺疾病需要在专业医生指导下规范用药，否则可能引起耐药发生。患者对于药物的使用，更不能盲目，更不能随便加量或者停药。对于常用药物的选择，更要按照医生要求从正规渠道挑选合适的药物，比如前列康等。
3前列腺炎患者能正常进行性生活吗
前列腺炎是一个常见的男性生殖系统疾病，给患者的身心健康都带来极大的损害。到底前列腺炎患者能否正常进行性生活的问题一直是男性朋友较为关注的焦点。
前列腺炎一般分为急性和慢性两种类型，急性前列腺炎患者不宜进行性生活，慢性前列腺炎患者可规律适度地进行性生活。
1、急性前列腺炎以局部的疼痛肿胀以及排尿障碍为主要临床表现，且会造成男性性功能障碍性病症，如性欲低下、阳痿、早泄、性交疼痛、血精等。发生急性前列腺炎的患者进行性生活有三个不利因素，一是性欲低下而勉强进行，势必会影响性生活质量;二是性交的疼痛甚至血精的表现会加重前列腺炎病情;三是前列腺炎症的大量细菌在性交过程随精液排出的过程很容易传染配偶而引发妇科疾病。
2、慢性前列腺炎患者大多不会影响性功能，只要患者本身不存在性功能障碍性病症，完成正常性交过程是没有问题的，且慢性前列腺炎症细菌较少，一般不会传染给配偶。所以，慢性前列腺炎患者在症状较为稳定阶段，可以进行正常性生活，但要注意性交频率不宜过多，以一周1次为好。
4前列腺炎吃什么好
前列腺炎吃什么好?前列腺炎患者宜清淡饮食，最好是选择水果、红枣莲子羹、芝麻糊等。另外，还要注意补充水分，枸杞大枣茶等茶饮都是不错的选择。
1、苹果。苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1-2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，患者也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
2、番茄。番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素，可有效降低患前列腺炎的几率。
3、猕猴桃。猕猴桃有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
4、茶饮。枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，都是不错的选择。适当饮用茶饮可补充人体所需水分。
5前列腺炎不能吃什么
前列腺炎不能吃什么?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰冻、油腻、生冷食物。同时，也应避免烟酒、咖啡、浓茶等。
1、辛辣刺激性食物。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起前列腺血管扩张和器官充血，不利于排尿。
2、生冷食物。生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂、凉拌食品等均不宜在秋冬季食用。
3、易化脓的食物。牛肉、鹅、鸭、花生、豆制品等发物，易引起腺体的急性充血、肿胀、甚至化脓等变化。
4、酒精饮品。酒精有促进血管扩张的作用，还可以引起内脏器官充血，不利于前列腺炎病情康复。
