春暖花开的时节，本应该是心情舒畅的好时候，可是很多男性却表示并非如此。为什么呢?原来春季是前列腺痛高发的季节。男性做好前列腺保健的工作变得尤为重要，春季男性减少前列腺问题关键在做好日常保健工作。那么春季男士远离前列腺痛要注意什么？我们一起来了解一下吧。
目录
1白领男士如何预防前列腺痛
1、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。
2、多饮水：专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
3、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
2春季男士远离前列腺痛要知道的
一、男性患者一定要注意春季防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、男性避免过度劳累，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
三、男性不要长期憋尿，因为这会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
四、男性避免久坐，因为这会使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
五、不要喝酒、抽烟，因为这些可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，少食辛辣刺激性食品，否则会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3帮助男士缓解前列腺痛的方法有哪些呢
多喝水前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。
适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。
热水疗法坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。
吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
避免性行为当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。
指压疗法按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。
4不爱喝水可能引发前列腺痛
不爱喝水引发前列腺痛：正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。
着凉引发前列腺痛：尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。
久坐引发前列腺痛：有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
吃辣椒等刺激性食物引发前列腺痛：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
长期习惯性便秘引发前列腺痛：因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。
5前列腺痛的并发症有哪些
1、性功能障碍
男性如果患有前列腺痛不及时的进行治疗，在性生活时就会出现射精疼痛，勃起疼痛，从而导致男性出现性欲减退，长时间下去还会导致阳痿、早泄等疾病。
2、射精衰弱
男性患前列腺痛疾病后，由于很多的不良生活习惯影响，就会给男性的精神上带来很大的压力，长时间下去就会出现失眠多梦、精神乏力等症状，甚至还会出现抑郁症。
3、急性尿潴留
急性前列腺痛会导致局部充血，肿胀，如果压迫尿道，就会出现排尿困难，严重的额还会造成急性尿潴留的出现。所以，一旦患上此病，病情还比较轻时，就要积极的治疗。
4、其它症状
患者朋友会出现疼痛的症状，并伴有腹股沟牵扯痛，严重的会出现肾绞痛等症状。所以，此病再急性期，就要积极的治疗，以免治疗不及时再导致一些危害出现。
