由于对帕金森病发病原因的了解有限，目前还没有明确的方法来降低患病风险。从现有的流行病学调查与分析结果来看，某些因素可能可以降低帕金森病的风险，而有些因素可能会增加帕金森病的风险。然而，这些都是观察性研究。其与帕金森病之间的因果关系还需要长期的随访研究证实。下面来介绍一下生活中应该怎样预防帕金森病，希望对大家有所帮助。
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1绿茶为什么可预防帕金森
据专家介绍，帕金森症是一种进行性的中枢神经系统退化病，它是由人脑多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失而引起的，目前尚无法治愈。而中国茶叶中有一种天然化学物质——茶多酚。
茶多酚具有抗氧化的性质和保护“宝贵”的多巴胺神经元的作用，而帕金森病发生的主要原因就是多巴胺脑细胞的异常损失引起的。茶多酚发挥作用是通过抑制住ROS-NO通路，一条可能在帕金森病中导致细胞死亡的“死亡之路”而实现的。
目前的研究认为与年龄老化、环境毒素、遗传及遗传易感因素、长期应激状态等综合因素有关。有研究发现绿茶可预防帕金森。以下详细介绍。
发表在《生物精神病学》的新研究结果表明，这是可能的。课题组成员在一个帕金森病动物模型中研究植物中天然含有的化学物质，茶多酚的功用，结果发现，茶多酚具有抗氧化的性质和保护多巴胺神经元的作用。由多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失，正是帕金森病的“罪魁祸首”，这种中枢神经系统退化性疾病，目前还没有找到治疗方法。研究还表明，茶多酚是通过抑制ROS-NO通路(一条可能在帕金森病中导致细胞死亡的“死亡之路”)，为多巴胺神经元撑起“保护伞”的。
开始动物模型实验
鉴于绿茶饮料在全世界范围内的受欢迎程度，公众对绿茶的保健功能充满兴趣。《生物精神病学》的编辑为此指出，以前有很多类似的研究证实了天然物质的保健作用，但是没能展开严格的临床研究，所以，科研人员此次能开始在动物模型中鉴别茶多酚对多巴胺神经元的保护机制，显得至关重要。未来的研究工作需搞清楚：这把“保护伞”在人类世界中是否也管用。
制成烟卷茶质滤嘴
课题组此前还尝试为烟草撑起绿茶这把“保护伞”，并申请了茶叶滤嘴的专利。原来，绿茶不仅有广谱的杀菌解毒功能，而且能对卷烟烟气中的有害成分“对症下药”。把茶叶制成茶质滤嘴，加上了此类滤嘴的卷烟点燃后，烟气中的主要有害物质明显“减产”。茶叶中的香气物质还能“制造”香气，对吸烟者的口腔和上呼吸道有消炎作用。
实验表明，茶多酚发挥作用是通过抑制住ROS-NO通路，一条可能在帕金森病中导致细胞死亡的“死亡之路”而实现的。帕金森病喝绿茶好吗?有关专家表示，中国科学家在动物模型中证实茶多酚具有神经保护机制，是战胜帕金森症的良好开端。
帕金森病的治疗十分困难，一旦发现帕金森病的来袭，除了要及时就医之外，也要保持乐观向上的心态。希望能对各位患者有所帮助。
2帕金森我们又该如何预防
1、吸烟
和非吸烟者相比，吸烟者患帕金森病的风险较小，可减少约50%。大家都知道，烟草的主要成分是尼古丁，目前认为尼古丁能够刺激多巴胺的释放，减轻黑质纹状体的损害，延缓帕金森病的进展。另外，研究还发现吸烟可以改善帕金森患者的震颤，活动迟缓，强直等症状。但是，需要注意的是，吸烟同时也是呼吸道和心脑血管疾病的主要危险因素，因此，权衡利弊，我们不能采用吸烟的方式来降低帕金森的发生率。
2、喝茶
目前普遍认可喝绿茶对帕金森病的发生有一定预防作用，因为茶叶中的茶多酚(EGCG成分)具有抗氧化损伤和清除自由基的作用，对多巴胺神经元有显著的保护作用。动物模型和细胞模型也证实茶多酚的作用。针对茶多酚的临床试验初步提示了其对于改善运动症状和延缓疾病进展的作用。需要注意的是，目前茶叶中只有绿茶被认为有保护作用，并且平时喝的茶水中茶多酚的含量相对比较低，远远达不到治疗的效果，同时，绿茶中还含有一定的咖啡因，因此在采用喝绿茶进行预防时需要综合考虑。
3、锻炼
运动是对大家都有好处，对于肌肉和关节往往会出现僵硬和死板的帕金森病患者更为重要。大家已经知道，帕金森病在诊断时多巴胺能神经元已经死亡近80%，在还没有诊断的这一阶段，大脑实际上是变化的，以补偿多巴胺神经元在神经变性过程中发生的损失，这被称之为神经可塑性。正是这种可塑性使得患者得到代偿而没有表现出症状，而运动可能对这种可塑性有很大作用。目前已经有动物模型证实运动的作用，研究也表明，剧烈运动可以帮助帕金森患者行走和移动更正常。
4、饮食
在饮食方面，一些抗氧化的食物都对神经元有保护作用，如富含维生素E的食物。还有一些研究表明富含硒的食物具有潜在的降低帕金森发病风险的可能。自然界中含硒的食物很多，含量较高的有鱼类，虾类。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣、红辣椒等。此外，国外也有研究者认为增加不饱和脂肪酸的摄入可降低患帕金森的风险，如深海鱼油等。当然，保持均衡的饮食习惯才是最健康的。
3年轻人会得帕金森病吗
我们认为帕金森病是一种神经细胞的变性疾病，大多数患者的年龄在40～70岁，最多见于60岁。但不排除年轻人得该病的可能，如果小于20岁起病，称为少年帕金森病。
目前，帕金森病的发病率在悄然升高，且日趋年轻化。近年来，55岁以下的帕金森病患者人数明显增加。帕金森病并不单纯是老年病，少数帕金森病患者在40岁前就患此病，甚至有的患者20多岁就被确诊患病。因此，年轻人尤其是中年人也要特别关注，一旦出现征兆要及时确诊并接受正规治疗。
帕金森病初期症状只有一些模糊的不适感，患者会自觉精力不济，很容易疲劳，过去非常容易做的事情现在做起来非常吃力。典型表现：肢体震颤，肌肉僵直和全身行动迟缓。患者可以表现为弯腰屈背的站姿，走路时拖着步子，步伐细碎，以及快速而无语气变化的语调。
如果中青年人发现自己手脚变得沉重不听话、从座位站起异常困难、跑步时迈不开双腿等早期症状时，就应该马上到医院神经科就诊。经过神经科医生的检查，完全可以做出正确的诊断，帮助患者及早开始进行治疗。
4帕金森病会传染吗
1、年龄老化：流行病学调查结果发现，帕金森病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。
2、家族遗传性：医学家们在长期的实践中发现帕金森病似乎有家族聚集的倾向，有帕金森病患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些。
3、遗传易感性：尽管帕金森病的发生与老化和环境毒素有关，可是并非所有老年人或暴露与于同一环境的人，甚至同样吸食大量mptp的人都会出现帕金森病。那帕金森病会传染吗?虽然帕金森病患者也有家族集聚现象，但至今，也没有在散发的帕金森病患者中，找到明确的致病基因，说明帕金森病的病因是多因素的。
5帕金森病诊断标准有哪些
(1)1984年全国锥体外系疾病讨论会提出原发性帕金森病的诊断标准：
①至少要具备4个典型症状和体征(静止性震颤、少动、僵直和位置性反射障碍)中的2个;
②是否存在不支持诊断原发性帕金森病的不典型症状和体征，如锥体束征、失用性步态障碍、小脑征、意向性震颤、凝视麻痹、严重的自主神经功能障碍、明显的痴呆伴有轻度锥体外系症状;
③脑脊液中高香草酸减少，对确诊早期帕金森病和对特发性震颤、药物性帕金森综合征与帕金森病的鉴别是有帮助的。
(2)加拿大帕金森病专家CALNEDB等(1995)提出帕金森病的诊断标准：
①可能是帕金森病：有震颤(静止性或姿势性)、强直、运动徐缓3项中的任何一项者;
②初诊为帕金森病：在静止性震颤、强直、运动徐缓、姿势反射障碍四项主要症状中，具有两项;在不对称性震颤、强直、运动徐缓中有一项表现明显者;
③确诊为帕金森病：在静止性震颤、肌强直、运动徐缓、姿势调节反射障碍四项主要症状中具有3项，其中有两项表现明显者;在前3项中有一项不对称者。
