预防冠心病要从宝宝开始

很多人都知道冠心病的发生不是一朝一夕的事情，是长年不健康生活方式所造成的。但很多人恐怕并不知道，动脉粥样硬化多起于儿童时期，娃娃时代就应预防冠心病。预防冠心病要从宝宝开始，下面为大家简单的介绍一下。

目录 冠心病的发病原因有哪些 预防冠心病要从宝宝开始 冠心病最佳治疗方法主要是什么 怎么样才能准确诊断冠心病 冠心病病人冬春季节该如何进行保健

1冠心病的发病原因有哪些

　　1、情绪波动大，喜怒无常。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过用，都可引起发病，但主要的是因为生气恼怒或忧思气结。尤其是已经患有心脉瘀滞之患者，由于生气恼怒，气机逆乱，忧思气结，气机郁滞，于是形成气血循行不畅。若出现心脉瘀滞不通，则发生卒然心痛。严重者心脉痹阻不通而发生心肌梗塞，甚则危及生 命。因此，冠心病患者，要心胸宽阔，遇事不怒，平时保持和悦的心境，对病情恢复很有裨益。

　　2、总是过度疲劳，得不到很好的休息。《素问·百病始生篇》云“劳则气耗”，过劳使心脏负荷加重，过度劳倦则消耗元气，元气虚则心气自虚，心气虚则推动血液运行无力，尤其是营养心脏之正经及支别脉络已有瘀浊阻滞，气血循行不畅，耗气之后，心气无力推动血脉循行，日久气血痹阻不通，则卒然心痛。

　　3、缺乏锻炼，现在有关运动与冠心病死亡关系的资料大多是观察性研究，未能得出因果关系。1987年的一篇综述总结了43项流行病学研究结果，得出的结论 是，中等或剧烈体力活动可以减少冠心病危险。但对于那些平时不习惯于运动者，强烈体力活动可能对有冠心病危险的人触发急性心肌梗死发作。在一段较长时间内经常活动，每次间隔时间不长，可以保护人们不发生冠心病或不因用大气力而触发心肌梗死;另一方面，不活动的人，尤其是已知有冠心病或冠心病危险的人，剧烈活动可能给患者带来危险。日常生活中常有体力活动可以保护患者不发生或不因强体力活动而致心肌梗死。

　　4、饮食没有规律，总是饥一顿饱一顿。《内经》云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”所以，饮食饥饱失度，损伤脾胃之气，脾气虚则子盗母气，而致心气虚，心气虚则 推动血液循行不利，而诱发本病。《素问·平人气象论》云：“胃之大络名曰虚里，出于左乳之下，其动应衣脉宗气也。”所以胃气伤则脉宗气受损。所谓“脉宗 气”实指心脏之气，心气推动血液运行无力，尤其影响营养心脏之脉络气血瘀滞不通时，则卒发心痛。

　　5、平时不注意保暖，导致寒气侵入体内。人生于天地之间，自然气候的变化与人体息息相关，如外界气温的变化，必然影响人体。因气血在体内循行是热则流畅，寒则凝滞，因而寒邪侵袭人体，必定影响经脉气血运行。王叔和在《脉经》中说：“厥心痛者，乃寒气客于心包络也。”由于寒冷致使经脉挛缩绌急，气血循行不 畅，营养心之经脉出现瘀滞之病变，故而发生心痛。

2预防冠心病要从宝宝开始

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉局部脂肪堆积、管壁增生、钙化或斑块破裂血栓形成，使冠状动脉管腔狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病称为冠心病。冠状动脉狭窄大于50%以上，称为冠心病，小于50%的称为冠状动脉粥样硬化。

　　动脉粥样硬化的病理研究显示，动脉粥样硬化一型和二型多发生在儿童期，动脉硬化的最终形成往往是20至30年或更长的病程。因此，动脉粥样硬化疾病的患者不但要管好自己的饮食等生活习惯，也要管好自己儿女甚至孙子的饮食和生活方式，做一个健康的家庭。

　　在我国以时间计算，不到10秒就有1人发生心血管疾病，有专家预测如果这种趋势不加以控制，我国未来20至30年冠心病的人数将增加4倍。

　　一项研究显示：改善动脉粥样硬化的高危因素，可使全球卒中发病率降低85%,缺血性心脏病发病率降低75%，可见一级预防对于降低心血管疾病有非常重要的意义。

　　那么冠心病或动脉粥样硬化性疾病如何预防呢?

　　首先应从生活起居开始，少食胆固醇含量及热量高的食物。如鱿鱼、墨鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子、油炸食品等，吃肉应该多吃白肉，如鱼肉、鸡肉，少吃红肉，如牛羊猪肉等;

　　多吃蔬菜、水果;吃饭不要过饱，控制体重，控制血压和血糖;多进行有氧锻炼，尽量避免屏气用力动作。

　　总之，一句话“管住嘴、迈开腿，每餐七成饱，日行万步路”。

　　可以每天走路20至30分钟，如果工作忙，也可以每周运动两次，一次30至40分钟，微微出汗为最好。

　　适当运动有利于血管侧支循环的建立，提高冠心病患者的活动耐力，但冠心病患者应避免竞技性活动。

3冠心病最佳治疗方法主要是什么

　　1、药物治疗冠心病

　　硝酸酯类制剂治疗冠心病其有扩张静脉、舒张动脉血管的作用减低心脏的前、后负荷降低心肌耗氧量;同时使心肌血液重分配有利于缺血区心肌的灌注。代表药为硝酸甘油、硝酸异山梨醇酯等。β受体阻滞药治疗冠心病是目前惟一比较肯定的急性心肌梗死作为二级预防的药物，已证明β受体阻滞药使梗死后存活者的心脏病病死率猝死率与再梗死发生率均降低。

　　2、冠状动脉搭桥术治疗冠心病

　　冠状动脉搭桥术是从冠心病患者自身其他部位取一段血管，然后将其分别接在狭窄或堵塞了的冠状动脉的两端，使血流可以通过“桥”绕道而行，从而使缺血的心肌得到氧供，而缓解心肌缺血的症状。这一手术属心脏外科手术，创伤较大，但治疗冠心病疗效确切。主要用于不适合支架术的严重冠心病患者(左主干病变，慢性闭塞性病变，糖尿病多支血管病变)。

　　3、经皮冠状动脉介入治疗冠心病

　　介入治疗冠心病不是外科手术而一种心脏导管技术，具体来讲是通过大腿根部的股动脉或手腕上的桡动脉，经过血管穿刺把支架或其它器械放入冠状动脉里面，达到解除冠状动脉狭窄的目的。介入治疗冠心病的创伤小，效果确切，风险小(<1%)。普通金属裸支架的再狭窄率为15%-30%。药物涂层支架的应用进一步改善了支架术的长期疗效，一般人群再狭窄率3%，糖尿病/复杂病变约为10%，其效果可与冠状动脉搭桥手术相媲美。

4怎么样才能准确诊断冠心病

　　冠心病患者一般在前期都会出现身体发热、多汗、胸闷、气短等症状，渐渐地就会出现胸闷、心肌、心绞痛、恶心、呕吐等症状，患者一定要在出现前期症状的时候及时的去医院就诊。而冠心病一般可以通过检查心电图和来确诊，一般如果心电图出现S-T段抬高，心律失常的现象，冠状动脉CT出现阴影，血液学检查出现心肌肌钙蛋白偏高的现象，则可以确诊为冠心病。

　　冠心病可以通过核素心肌显像进行检查，这种检查主要是应用于那些通过心电图检查不能够直接判断出来的冠心病，这种检查方式显示的范围比心电图更广，比心电图检查出冠心病的准确率更高。建议冠心病患者在确诊后一定要入院治疗，患者在治疗的过程中在饮食上要以清淡为主，平常可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃坚果类对心脏有好处的食物，也可以多吃红枣类补血类的食物。

　　超声和血管内超声同样可以作为冠心病的检查手段，通过这种方式检查能够发现冠状动脉内部是否存在狭窄，不过这种检查方式有一些弊端，那就是如果病人对于造影剂过敏则不适合通过这种方式检查出冠心病。

　　最后，如果医生诊断得了冠心病，轻者需要用药治疗，西药疗效快，但是对身体有副作用，中药见效慢，但是对身体损伤小，建议中西医结合治疗效果会更好，如果严重的话需要做支架、造影、还有就是心脏搭桥。

5冠心病病人冬春季节该如何进行保健

　　第一，春冬季节的天气变化比较复杂一点，所以很容易引发人们的冠心病更加的严重，患者在春冬季节的时候，可以适当的进行一些慢跑以及长跑，因为冠心病的患者动脉的血管通常都是狭窄的，如果能够适当的进行一些慢跑或者长跑的话，那么就能能够有效的减少人们身体的血压，同时减轻人们冠心病的症状。

　　第二，冠心病的患者血管所承受的压力是比较大的，所以如果患者情绪非常激动的话，那么就很容易出现心绞痛的信箱，大家在生活中一定要学会控制自己的情绪，不管遇到设么样的事情也一定要稳定的对待，这样能够有效的减少冠心病的并发症出现。

　　第三，冠心病的患者是需要长时间服药的，所以患者最好能够把自己的药物随身带着，这样的话才意外发生的时候才能够很快的抢救回来。并且冠心病的患者一定要休息好，据研究表明如果能够每天午睡一会的话，那么对于人们的心脏就能够就能够减少一些压力，所以冠心病的患者不管有多忙，每天都要注意午睡一会。