宫高是测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度，它反映了宝宝的大小。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。那么，宫高到底怎么量呢?很多准妈妈可能都很不了解，下面，我们就一起去看看宫高怎么测量才能更精准?
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1宫高如何测量你还一头雾水吗
从大概20周开始，你每一次进行产前检查时，医生都会测量你的宫高。宫高指的是从你的耻骨到子宫顶端的距离。这个数值能帮助医生估算宝宝的大小、生长速度和位置。关于宫高标准值，比较常用的方法是，你的宫高值(按厘米计)大概和你的怀孕周数相等。举例来说，如果你怀孕20周，那么你的宫高值大概在 18～22厘米之间。 宫高值偏高是什么意思
如果测量结果显示你的宫高值偏高，是指以预产期为依据，你的宫高比相应怀孕周数的平均值大2厘米以上。医生可能会安排你进行一次B超检查找出原因。可能出现的原因有：
?你的预产期不太准确。在妊娠的早中期，B超检查能帮助医生推断出你正确的预产期。用来推断预产期的B超检查一般在怀孕20周内做，而且越早越准确。如果妊娠周数太大，B超检查推算预产期就不准确了。
?由于你以前怀过孕，你的腹部肌肉可能会比大多数女性更松弛，使你的宫高值偏高。
?你有子宫平滑肌瘤。
?你怀了双胞胎或多胞胎。
?你的羊水过多。
?宝宝的位置比较高，在你的骨盆上方，这可能是由于臀位或者是前置胎盘 造成的。
? 你由于患有妊娠期糖尿病，宝宝比一般的孩子大。这种情况被称为巨大儿。你可能需要做检查排除这一情况。
? 或者是你只是怀了个头有些大，但非常健康的宝宝。
宫高值偏低是什么意思
如果测量结果显示你宫高值偏低，表明你的宫高比相应怀孕周数的正常宫高值低2厘米以上。医生也需要确定你的孕周，排除一些问题，例如宫内发育受限和羊水过少。
如果你的个子偏小或是有很健美的腹肌，那么你最初的宫高测量值可能会偏低些。或者你的宝宝个头比较小，但是非常健康。如果宝宝的父母个子偏小，宝宝的个头也会偏小。如果你的宝宝没有达到应该发育的程度，那么几周以后，你需要再做一次B超检查宝宝的发育，以评估他的健康状况，宝宝还会接受经常性的监测。
2宫高值偏高是什么意思
如果测量结果显示你的宫高值偏高，是指以预产期为依据，你的宫高比相应怀孕周数的平均值大2厘米以上。医生可能会安排你进行一次B超检查找出原因。可能出现的原因有：
1、预产期不太准确。在妊娠的早中期，B超检查能帮助医生推断出正确的预产期。用来推断预产期的B超检查一般在怀孕20周内做，而且越早越准确。如果妊娠周数太大，B超检查推算预产期就不准确了。
2、由于孕妇以前怀过孕，腹部肌肉可能会比大多数女性更松弛，使宫高值偏高。
3、孕妇可能患有子宫平滑肌瘤。
4、孕妇可能怀了双胞胎或多胞胎。
5、孕妇的羊水过多。
6、宝宝的位置比较高，在骨盆上方，这可能是由于臀位或者是前置胎盘 造成的。
7、孕妇可能患有妊娠期糖尿病，宝宝比一般的孩子大。这种情况被称为巨大儿。可能需要做检查排除这一情况。
8、或者是只是怀了个头有些大，但非常健康的宝宝。
3宫高值偏低是什么意思
如果测量结果显示宫高值偏低，表明宫高比相应怀孕周数的正常宫高值低2厘米以上。医生也需要确定孕周，排除一些问题，例如宫内发育受限和羊水过少。
如果孕妇的个子偏小或是有很健美的腹肌，那么最初的宫高测量值可能会偏低些。或者宝宝个头比较小，但是非常健康。如果宝宝的父母个子偏小，宝宝的个头也会偏小。如果宝宝没有达到应该发育的程度，那么几周以后，孕妇需要再做一次B超检查宝宝的发育，以评估他的健康状况，宝宝还会接受经常性的监测。
4宫高腹围可以算胎儿体重吗
1、胎儿体重(克) = -2686.60 + 171.48×腹围。
2、胎儿体重(克) = 2900 + 0.3×宫底高×腰围。
3、胎儿体重(克) = -5168.32 + 100.97×头围 + 110.86×腹围+ 143.09×股骨长 + 331.43×胎儿腿部皮下脂肪厚度。
以上方法为估算值，并不代表婴儿出生的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10%-15%的误差。比如，出生体重4000克，其误差范围会为400克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。
5宫高可以看男女吗
宫高的作用是为了了解胎儿体重增长的分布情况，估计胎儿大小和羊水多少，与胎儿性别无关。
妊娠12周末，子宫底高度大概在耻骨联合上2～3横指，到了孕5月会达到肚脐下1横指。孕妈妈可以自己摸出子宫底的位置，此时宫高约在18厘米。孕16～36周，宫高每周增长0.8～1.0厘米，平均0.9厘米。24周末在肚脐上1横指，28周末在肚脐上3横指。
宫高值低多提示胎儿宫内发育迟缓或畸形，宫高值高提示多胎、胎儿畸形、巨大儿、臀位、胎头高浮、羊水过多、前置胎盘等。