癫痫即俗称的羊角风或羊癫风，是由于大脑神经元突发性异常放电，而导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。由于异常放电的起始部位和传递方式的不同，癫痫发作的临床表现复杂多样，可表现为发作性运动、感觉、自主神经、意识及精神障碍。癫痫患者如何缓解自身心理压力？我们一起来了解一下吧。
目录
1预防青少年癫痫病的注意事项有哪些
1、预防脑外伤。想要预防脑外伤引起的癫痫，重点就是预防脑外伤的发生，注意个人安全，避免因交通事故等原因引起脑外伤。
2、积极应对高热惊厥。高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及早地采取预防措施，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。
3、了解并避免癫痫的诱发因素。去掉癫痫发作诱因，是预防癫痫复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。
4、抗癫痫药物使用严格遵医嘱。药物治疗最重要的一点就是，一旦开始服药治疗，必须坚持服用，万万不能间断，只有这样才能有效地控制发作，若发作已完全控制，减药时要逐渐减量，不可骤停。如在停药或减药过程中出现复发，应在医生指导下立即恢复原治疗剂量。
5、提早诊断伴发癫痫的遗传疾病。对因遗传性疾病引起的癫痫，要进行产前诊断，发现患某种遗传性疾病，伴发癫痫的胎儿可以人工流产，这样就可以减少这类癫痫的发生。
6、癫痫患者慎重选择婚配对象。癫痫患者在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫患者的未婚夫(妻)在婚前要做脑电图检查，如脑电图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。
2癫痫患者如何缓解自身心理压力
让家人陪伴，到外地旅游。旅游时减轻心理压力最好的方法，山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子，空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便越旺盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康，即可以帮助癫痫患者减轻心理压力，还有助于先天性羊癫疯的治疗。
多培养一些感兴趣的事情。人一旦从事自己感兴趣的活动，所有的心理压力就会逐渐消散。不管面临何等样的烦恼和未来的威胁，一旦投入到自己感兴趣的活动中，那些不愉快、焦虑和忧虑都会烟消云散。
多听听音乐。音乐可以抚慰人的心理创伤，这点是毋庸置疑的，癫痫病人可以在家里多放一些曲调优美的轻音乐，这样对缓解心理压力有极大的帮助。
读一些轻松愉快的书。癫痫病人可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书，读到一本好书，病人就会忘却自己的疾病，全身心投入到书里，这样自然会减轻原本的心理压力。
3癫痫的最佳治疗方案是什么
一、癫痫的最佳治疗方案需要患者有良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。然而在劳逸结合方面，过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。
二、癫痫的最佳治疗方案包括在治疗癫痫上，癫痫患者要在日常生活中做好自我保健知识，主要有乐观情绪、还要劳逸结合补充睡眠、饮食有节、戒烟戒酒、定期复查。在情绪方面应该多加控制，还要树立良好的自信心，因为有良好的心态对癫痫病的治疗有一定的帮助。
三、癫痫的最佳治疗方案当中心理治疗必不可少：专家表示：大量的癫痫患者有着自卑心理、精神压力、家庭矛盾、经济问题、工作问题等物理治疗之外的问题。想要治愈癫痫病，不仅仅要控制发作，还要让癫痫病患者扫除心理障碍，所以，拯救癫痫病患者，需要全社会来共同努力，从支持鼓励你的身边的患者开始。
四、癫痫的最佳治疗方案离不开药物治疗，目前药物治疗倾向中药，但是目前的西药治疗存在很大的药物副作用，这也是患者最头痛的地方。而中药治疗癫痫病，因其副作用小，效果佳的特点，在临床治疗上取得了极佳的效果。现在的药物治疗，更提倡低副作用、保障患者生活质量等方面。
4癫痫病的诊断方法
(一)遗传：对于这个疾病，它也存在遗传性的，这是很多人都非常害怕的，同时在治疗上也是非常的困难的，那么经谱系、双生子及脑电图研究和流行病学调查等，充分证明原发性癫痫有遗传性，有的是单基因遗传，有的是多基因遗传，但不一定都有临床发作。晚近认为外伤、感染、中毒后引发的癫痫可能也有遗传因素参与。
(二)年龄：对于这个疾病来讲，他没有年龄或是发作或是病因等都是有一定的影响的，在一般的情况之下，发生这个疾病的年龄一般在二十岁以前，他占到60%～80%。新生儿正常呈移动性部分性发作，6个月到5岁热性惊厥多见。儿童良性中央-颞棘波灶癫痫多在4～10岁开始，青春期后自愈。成年期多为部分性发作或继发性全身性发作。病因方面，婴儿期首次发作者多为脑器质性特别是围产前期疾病，其后至20岁以前开始发作者常为原发性者，青年至成年则颅脑外伤是一重要原因，中年期后颅脑肿瘤为多，老年者以脑血管病占首位。
5小儿癫痫护理措施有哪几种
一、小儿癫痫护理应注意安全，儿童癫痫在服药期间不能单独外出，以防止交通事故发生，注意患儿安全，禁止单独游泳及攀高，防止坠床或摔伤，发作时禁止强行服药或进水、进食，避免用强力阻止患儿抽动，以免发生骨折和其他意外，诱发病情加重。
二、小儿癫痫护理发作时护理如果患儿癫痫突然发作，应迅速将其平卧，注意保护头部及四肢，速将其衣领、裤带松开，以利呼吸道通畅。取侧卧位，伸颈，下颌向前，避免舌根下坠堵塞气管而窒息。要防止下颌关节脱位、舌肌咬伤、坠床及肢体擦伤、骨折和脱臼。
三、小儿癫痫护理要尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度集中紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车等，小儿不宜独自在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，以防发作。
四、对精神运动性发作的患儿要防止其自伤、伤人和走失。每次发作后均应及时就医，调整治疗方案。心理护理对癫痫发作儿童进行心理护理的目的不仅要控制发作，而且重要的是让癫痫发作儿童能身心健康地生活、成长。
