夏季冠心病患者如何护理才好

夏季气温升高，空气湿度大，人们在这种环境下血管扩张，皮肤血流量大大增加，回流到心脏的血液量减少，这样会直接影响到心肌供血。加上在高温潮湿的作用下，人们交感神经兴奋性增高，心率加快，心肌供氧量减少，这样会增加冠心病的发作。因此，夏季冠心病患者应做好该病的护理工作。

目录 冠心病吃什么好 夏季冠心病患者如何护理才好 冠心病检查 冠心病患者八大禁忌 患上冠心病的几种原因

1冠心病吃什么好

　　患有冠心病的人一定要均衡饮食，多吃一些纤维类和豆类的食物，饮食最好以清淡为主。

　　1、纤维类食物：纤维类的食物可以保护心脏，与降低胆固醇的药物有相同的作用。

　　2、海产品：一般的海产品都有降低胆固醇的作用，但是在吃鱼类的时候，要记得适量的摄取较少的玉米油、葵花子油和豆油，这些油会抵销鱼类对细胞的保护作用。

　　3、豆类：豆类食品也可以降低胆固醇，同时可以降低血液的粘滞性。以黄豆的效果最好，另外可以多吃一些豆芽和豆腐之类的豆制品，这些食物对保护心脏有很好的帮助。

　　4、茄子：可以帮助限制人体从油食中吸取过多的胆固醇，而且能帮助清除肠道内多余的胆固醇。

　　5、玉米。玉米含有丰富的维生素E和A还有大量的不饱和脂肪酸，是人体内多余的胆固醇的消灭者，而且可以有效的预防动脉硬化。

　　6、蔬菜和水果。我们常说生病的时候多吃蔬菜和水果是没有错误的，一般的蔬菜和水果都含有大量的维生素和纤维素，对预防疾病有很好的效果。对于冠心病患者，多吃大蒜和洋葱是不错的选择。洋葱和大蒜可以减少血清胆固醇，帮助延长全血凝集时间。而且都可以防止α脂蛋白下降。另外它们还可以提高纤维蛋白的溶解活性，降低动脉粥样硬化和冠心病的发生率。

　　另外要多吃一些对心脏有益的食物，一般的选择有扁豆、全麦、燕麦、糙米、菇。

2夏季冠心病患者如何护理才好

　　夏季特别是天气闷热、空气湿度升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍左右，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。另外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，结果导致血液黏稠度升高，易致血管阻塞甚至引起心肌梗死。夏夜天气炎热，且昼长夜短，影响人的睡眠质量，这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。

　　此外，情绪因素在夏季冠心病的发作里不可忽视。如在高温或下雨前，闷热阴沉，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，导致心血管疾病发生。

　　遵医嘱不随意停药 有些患者认为“天热了，血压正常了，不用服降压药了”，或者“夏天胃口不开，吃得少，可以停用降脂药”。患者服用的一些降压药物，不光有降压作用，同时还具有保护血管内膜、抗动脉粥样硬化的作用。同样，调脂药物除了降低血脂，也有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。因此，夏季不能随便停用降压、降脂药物，尤其是他汀类药物对于冠心病患者来说需要长期服用。

　　起居有节适量补水 注意动静适宜，宜在清晨较凉爽时活动，切忌在烈日下或高温湿热时锻炼，时间不宜太长。注意防暑降温，但空调温度不要调得太低，25~26℃左右为宜。生活上应注意起居有序，中午要适当休息，补充睡眠不足。

　　饮食清淡二便通畅 多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃瘦肉、鱼类、黑木耳、豆制品等。注意适量补水，多喝凉开水或淡盐水，有条件可常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。要注意保持大小便通畅，尤其是大便通畅，多吃粗纤维的蔬菜和水果(如芹菜、香蕉等)。

　　心理平衡稳定情绪 稳定情绪很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。

　　若外出旅行，须随身携带硝酸甘油、亚硝酸异戊酯、速效救心丸等抗心绞痛药物。

　　小贴士：

　　速效救心丸主要由川芎、冰片等名贵中药组成，呈棕黄色的滴丸状，气凉，味微苦。是通过扩张冠状动脉，舒张血管平滑肌，从而起到改善心肌缺血，保护心肌细胞，降低外周血管阻力，减轻心脏负荷的作用。同时，速效救心丸还具有抑制动脉粥样硬化形成、降低血黏度和解痉镇痛等作用，有效的预防冠心病的发生。

3冠心病检查

　　1、心电图：心电图是检查冠心病最常用也是最基本的一种方法。心电图检查方法的操作非常简单，而且普及性很高，通过心电图变化可以诊断出是否有异常，但也有它自己的局限性。

　　2、心电图负荷试验：主要包括运动负荷和药物试验两种方法。有的患者虽然患有冠心病，但是通过心电图检查却没有任何异常，这种检查方法可以通过运动或者其他的方法更加深入的检查疾病的存在。而且运动负荷试验对于检查缺血性心律失常及心肌梗塞也有很好的效果。

　　3、动态心电图：这种动态心电图是扩大了心电图的应用范围，一般的心电图只可以记录短暂的心动，但是动态心电图却可以记录24小时内的心电信号，是常规心电图的一种补给。对于检查非持续性异位心律和一些过性心律失常有大大的提高。

　　4、核素心肌显像：这个检查可以检查出缺血区和明确缺血的范围和大小。

　　5、冠状动脉造影：是现在诊断冠心病的最好的标准。这个检查可以明确冠状动脉的具体情况，并且可以根据检查的情况作出相对应的治疗。

　　6、超声和血管内超声：是最常用的一种检查。

　　7、心肌酶学检查：是诊断急性心肌梗塞的一种重要手段。

　　8、心血池显像：通过心血池的显像可以观察观察心室壁的收缩情况和舒张的情况，可以明确清晰的观察室壁运动及心功能。

4冠心病患者八大禁忌

　　一忌生气、发怒---

　　人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，会使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患吝缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

　　二忌口腔不卫生---

　　口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革兰阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。

　　三忌缺氧---

　　长期供氧不足会加重动脉硬化的程度，所以冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，应立刻缓慢地深吸几口气。出现心绞痛时，除服用急救药外，应立刻深吸气，家中备有氧气瓶的可吸氧几分钟，可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。

　　四忌脱水---

　　老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死。水可以稀释血液，并促进血液流动，因此老年人和冠心病患者平时应该养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。

　　五忌严寒和炎热---

　　严寒季节，冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。此外，寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多，血压升高。所以，冠心病患者冬季外出活动时，宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗脸宜用温水;洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。在炎热的夏季，人体血液循环量大幅度增多，可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。

　　六忌烟酒---

　　尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的酒精还会使心脏耗氧量增多，加重冠心病。

　　七忌超负荷运动---

　　从客观实际出发，运动应量力而行，恰到好处，做到动静结合，阴阳协调平衡，才能达到最佳点。冠心病患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，使供血量和需血量相平衡。超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。冠心病患者在参加各种体育活动时，可在医生指导下事先服药预防。

　　八忌过饱---

　　过饱时胃会直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者平时宜少食多餐，晚餐尤其只能吃到七八分饱。

5患上冠心病的几种原因

　　1、肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率，肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性》=27。8，女性》=27。3。BMI与TC，TG增高，HDL-C下降呈正相关。

　　2、高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素，总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系，LDLC水平每升高1%，则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。

　　3、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

　　4、年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

　　5、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　6、吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因，冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

　　7、久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。