进入冬季，美女们讨论多的恐怕就要是美容护肤的话题了，美容养颜不仅需要外部的修饰，更需要进行身体内部的调养，才能真正达到美肤的作用，其实，鲜花不仅外形美丽，这美丽的外表下还有这么强大的养颜功效。下面推荐7款鲜花美容秘方，让你拥有精致容颜。
目录
1七种美容方法既健康还不用花钱
一、洗脸美容：
在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。
二、戒烟美容：
吸烟不仅有害健康，而且有损美容，吸烟时香烟烟雾熏烤面部，久而久之面部起皱纹的可能性要比不吸烟者高出5倍之多。
三、乐观美容：
乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。
四、饮水美容：
人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平时要
养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。
五、蔬果美容：
黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，里面含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，然后洗净即可。
六、凉拌美容：
将南瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜等洗净切片，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌。若能长期食用，可减轻面部色素沉积，防治粉刺。
七、食醋美容：
有的人皮肤较为粗糙，可以将食醋和甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，涂抹在皮肤上。若坚持使用，可使皮肤光洁细腻。
27种鲜花美容秘方
营养肌肤用杏花
杏花具有补中益气、祛风通络的作用，可以营养肌肤，祛除面上的粉滓。杏花的美容作用与其含有抑制皮肤细胞酪酸酶活性的有效成分有关。
制作方法：使用杏花美容时，可收集新鲜花瓣，捣碎后取汁，加蜂蜜适量，睡前涂搽于面部。或者将杏仁去皮，取滑石、轻粉各等份，共研末，蒸过，入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀，早晚洗面后敷之，具有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效。
活血美容用菜花
现代医学研究发现，菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，增进生长发育，促进肌肤细腻有一定的功效。
制作方法：取鲜菜花50克(干品10克)，粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。
细嫩皮肤用玫瑰花
玫瑰花典雅艳丽，香气迷人，其花入药有疏肝及美容作用。玫瑰其价值常比黄金还高。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美。
制作方法：每天清晨采摘没有完全开放的花蕾，整朵放入香醋中浸泡一周，使用时兑入适量清水或冷开水就可成为美容液。用此液早晚洗脸擦颈，可以美容洁肤，治疗粉刺、痤疮，久用可使皮肤细嫩、洁净。
瘦身减肥用荷花
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。
制作方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮，使面色红润，容光焕发。另外，荷叶泡水当茶饮，还具有减肥、降血脂、瘦身的效果。
安神养颜用百合
百合入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥，养心阴，益心气，清心热而安心神。而肺主皮毛，心主血，心肺得到滋养，皮肤也会红润、细腻、润滑。
制作方法：百合5克，薏米25克，百合洗干净后泡软，薏米淘洗干净和百合一同放入锅中熬煮，成粥即可，晾凉后放入搅拌机搅成浆敷于面部。此面膜具有去斑、安神、养颜的功效。
胃部不适用茉莉
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
制作方法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3~5克，再煮5~10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下至下腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有养肌艳容，健身提神，防老抗衰的功效。
活血调经用月季
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可取新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干，阴干或烘干以备用。
制作方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。
3每天都在犯的6个美容误区
吹风机
你可能觉得吹头发的时候，将吹风机贴近发丝或直接靠在梳子上会让头发烘干的过程加快。相反这还有可能导致发丝的干枯，给头发带来伤害使头发变得更加毛躁。在吹干头发时，保持吹风机的热气与头发间隔至少3cm的距离，并不停变动吹风机的位置确保受热均匀才是正确的做法。
指甲油
虽然有很多产品的说明都指明在使用之前要先摇匀。但是指甲油不列在其中。所以不要像对待你的睫毛膏那样对待你的指甲油，除非你想打造一款有空气泡泡的美甲造型。相反，使用之前先将小瓶在手心中揉搓，用手心的温度温热甲油，同时让颜色充分混合。
睫毛膏
向管内塞入睫毛膏柄的过程中，你也将多余的氧气，也有可能是细菌带入了管内。在你使用睫毛膏的过程中，那些带入管内的细菌就可能因此落在你的眼睛周围。为了避免这一情形的发生，再向管内塞回入睫毛膏刷头的时候，你可以采用扭转、转动的方式将其放回原位。另外，确保在涂抹的前擦掉膏柄上过量的睫毛膏，这样可以避免中其在睫毛上结块。
卷发棒
使用卷发棒的第一条法则：如果在你卷发棒时冒出了水汽，甚至发出滋滋的声音，说明你设置的温度有些过高。调整烫发棒的温度，差不多350度中等程度。在烫发时，为了达到最好的效果，确保每次的发量不多于5cm。
毛刷
洗完澡后你是否直接用毛刷梳理湿润的头发?你是否用鬃毛刷直接梳理打结的发丝?毛刷是必备的美容工具，这是毋庸置疑的。但是如果你过分的依赖它，它也会给你的头发带来伤害。当头发还是湿湿的时候，用手指梳理打结的发丝是最温柔的消除方法。另外，当你使用毛发梳时，先从发梢开始，向上一点一点少量的打理。
洗发水
洗发水的使用说明看似简单：将头发打湿后用香波洗头，然后清洗，如有需要再重复以上步骤。但是有可能你一直错误地使用洗发液洗头了。
首先，洗头前要确保你的发丝用水完全的浸湿，如果沐浴时的水流很小的话，可能还需要几分钟的时间才能确保头发完全地吸饱水。然后，将洗发液从发根开始按摩。避免将头发堆积在你的脑袋上面，这样的话可能会造成发丝缠结，同时也会造成发梢的干枯。当你要清洗的时候，才让洗发产品顺流下来清洗发梢。延长清洗的时间，洗干净后就不要再反复洗涤了。毕竟没有人喜欢耳朵后面到处都是肥皂泡泡。
4美容养颜的四款食谱
养颜消斑汤
材料：鹌鹑蛋10个，草莓3个，薏米，桑寄生，红枣4粒，淮山药，龙眼，冰糖等各适量。
做法：1、将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮大约一个小时，去渣留汤。
2、再放入煮熟的鹌鹑蛋，薏米，龙眼和剖开的草莓，加冰糖，放上清水煮个10分钟左右就可以出锅了。
提示：薏米有健脾益胃，补肺清热，去风胜湿的功效，此汤具有补血活血，润肤除皱，去斑的功效，常喝这道汤可以让肌肤白里透红，光滑细腻，让女性朋友更娇美。
红枣瘦肉汤
材料：猪瘦肉，黑木耳，红枣20颗去掉核。
做法：黑木耳用清水洗干净后泡开，红枣去核洗干净，猪瘦肉洗干净后切成片，用调味品腌个10分钟左右。
2、把黑木耳，红枣放在锅里，加入适量的清水，用小火煲开20分钟左右，放入猪肉片煲至熟，加上调味料就可以出锅了。
提示：此汤活血润燥，洁肤除斑，健脾补气，散淤，治便秘，如果想要增强滋养润肤的功效，黑木耳可以用白木耳来代替。
灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋12个，灵芝适量，红枣12个。
做法：1、将灵芝洗干净后切成细小的块。
2、红枣去核洗干净，鹌鹑蛋煮熟后去壳。
3、把全部处理好的材料放在锅内，加入适量的清水，用大火煮开后，改用小火炖到灵芝出味，加适量的白糖，再煮开就可以出锅了。
提示：此汤能补益气血，强身健脑，具有补血减皱的效果，非常适合爱美的女性朋友喝。
百合莲花汤
材料：百合，莲子，黄花，冰糖等各适量。
做法：1、将百合和黄花用水洗干净后，装在碗里。
2、莲子去掉两头和去皮，捅掉心，洗干净后也放在汤盆中。
3、汤盆中加入适量的清水，上笼用大火蒸熟后，放上冰糖，再蒸一会就可以出锅了。
提示：百合性甘平，利大小便，补中益气，此汤能润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于皮肤粗糙、脸上皱纹增多的人服用，本品健脾开胃，也是夏季清热滋补的一款佳品。
5木瓜的美容丰胸食谱
一、银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
作法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。
经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等病症。
二、木瓜黄豆猪脚汤
材料：青木瓜片若干、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
作法：先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。青木瓜片放入，再炖半小时。汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
知道了怎样吃木瓜才能美胸的道理，并且坚持下去，我们就可以越吃越健康，越吃越美丽。
木瓜虽然可以丰胸，但也需要用对方法，相信通过小编以上的介绍，大家都学会了正确的食用木瓜丰胸的方法，所以女性朋友们不要偷懒啦，为了早日告别平胸烦恼，现在开始努力丰胸吧!
